খাওয়ার সময় কেন আমার প্যানিক অ্যাটাকের মতো পর্ব হয়?

আমি খাওয়ার সময় পর্বের মতো "আতঙ্কের আক্রমণ" করছি। এটি আমাকে অনুভব করে যে আমি শ্বাস নিতে পারছি না এবং তারপরে আমি ভয় পেয়ে যেতে শুরু করি। আমাকে খাওয়া বন্ধ করতে হবে এবং আমার শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর ফোকাস করতে হবে যাতে এটি চলে যায়। এই কারণে, আমি বেশিরভাগ খাবার এড়িয়ে যাই এবং শুধু তরল পান করি কারণ আমি অনুভূতি ঘৃণা করি। আমার কী থাকতে পারে এবং আমি কীভাবে এটি ঠিক করব?