Asked for Male | 18 Years
Wie kann ich meinen Bluthochdruck senken?
Patient's Query
Grüße Doktor. Ich bin ein 18-jähriger Student. Ich studiere an der Anna University Chennai, Tamil Nadu. Ich habe einen hohen Blutdruck. Der Blutdruckwert liegt zwischen 150/80 und 170/100. Ich möchte nur wissen, was ich tun muss, um es zu reduzieren. Bitte hilf mir.
Answered by Dr Babita Goel
Dies kann auf Stress, Unterernährung, mangelnde körperliche Aktivität und genetische Ursachen zurückzuführen sein. Um Ihren Blutdruck zu senken, sollten Sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben, Ihren Stress bewältigen und mit dem Rauchen und übermäßigem Salzkonsum aufhören. Diese Dinge können Ihren Blutdruck verbessern.
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