क्या मैं हस्तमैथुन की लत पर काबू पा सकता हूँ और स्वास्थ्य पुनः प्राप्त कर सकता हूँ?

मैं पिछले दो वर्षों से हस्तमैथुन का आदी हूं और इसके कारण मेरा स्वास्थ्य खराब हो गया है और मेरी मानसिकता खराब हो गई है। अब मैं यह बुरी आदत नहीं छोड़ पा रहा हूं लेकिन मुझे हमेशा असफलता ही मिलती है, कृपया मेरी कुछ मदद करें...