Могу ли я преодолеть зависимость от мастурбации и восстановить здоровье?

Я пристрастился к мастурбации последние два года, и это привело к потере здоровья и психики. Сейчас я не могу отказаться от этой вредной привычки, но у меня всегда были неудачи, пожалуйста, помогите мне...