నేను తినేటప్పుడు పానిక్ అటాక్ లాంటి ఎపిసోడ్‌లను ఎందుకు కలిగి ఉన్నాను?

నేను తినేటప్పుడు ఎపిసోడ్‌ల వంటి "పానిక్ అటాక్" కలిగి ఉన్నాను. ఇది నేను ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోతున్నాను మరియు తర్వాత నేను విసుగు చెందుతాను. నేను తినడం మానేసి, శ్వాస తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలి. దీని కారణంగా, నేను చాలా భోజనాలు మానేసి కేవలం ద్రవాలు తాగుతాను ఎందుకంటే నేను అనుభూతిని ద్వేషిస్తాను. నేను ఏమి కలిగి ఉండగలను మరియు నేను దానిని ఎలా పరిష్కరించగలను?