Asked for Male | 18 Years
Yüksek tansiyonumu nasıl düşürebilirim?
Patient's Query
Selamlar doktor. Ben 18 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Anna Üniversitesi Chennai, Tamil Nadu'da okuyorum. Yüksek tansiyonum var. Kan basıncı değeri 150/80 ila 170/100 arasında değişir. Sadece bunu azaltmak için ne yapmam gerektiğini bilmek istiyorum. Bana yardım edin lütfen.
Answered by Dr Babita Goel
Bunun nedeni stres, yetersiz beslenme, fiziksel aktivite eksikliği ve genetik olabilir. Tansiyonunuzu düşürmek için sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın, stresinizi yönetin, sigarayı ve aşırı tuz tüketimini bırakın. Bu şeyler kan basıncı seviyenizi artırabilir.
was this conversation helpful?
Genel Hekim
Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar
- Home >
- Questions >
- Greetings doctor. I am an 18 year old college student. I am ...