Yemek yerken neden panik atak benzeri dönemler yaşıyorum?

Yemek yerken ataklar gibi “panik atak” yaşıyorum. Nefes alamıyormuşum gibi hissetmeme neden oluyor ve sonra çıldırmaya başlıyorum. Bunu ortadan kaldırmak için yemeyi bırakıp nefesime odaklanmam gerekiyor. Bu yüzden çoğu öğünü atlayıp sadece sıvı içiyorum çünkü bu duygudan nefret ediyorum. Neye sahip olabilirim ve bunu nasıl düzeltebilirim?