أفضل مستشفيات الأعصاب في تاميل نادو

ربما تشعر بمتلازمة تململ الساقين. وهو نوع من الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى رغبتك في تحريك ساقيك (أو حتى يديك) طوال الوقت، خاصة أثناء الليل. يمكن أن يؤثر بشكل كبير على عملية النوم. عادة ما تكون متلازمة تململ الساقين بسبب انخفاض الحديد، أو تناول العديد من الأدوية، أو حالات صحية أخرى. يمكن أن يساعد الوصول إلى السبب الكامن وراءه ثم تطبيق بعض التغييرات الحياتية. قم بزيارة أخصائي الصحة للحصول على إجابة شخصية.

يبدو أنك قد تعاني من صداع التوتر. عادة ما تسبب هذه الألم في الجزء الخلفي من الرأس وتجعل رقبتك تشعر بالتصلب. من الأعراض الأخرى الشعور الدائم بالتعب والرغبة في النوم. تأكد من حصولك على راحة جيدة وإدارة التوتر والحفاظ على عادة وضعية جيدة. في حالة استمرار المشكلة أنصحك بمراجعة الطبيب الذي سيقدم لك المزيد من الإرشادات بعد فحصك.

إنه أمر مقلق للغاية دائمًا عندما تكون نوبات الطفل شديدة كما تقول ولا يبدو أنها تتأثر بأي أدوية. وهذا يحتاج إلى الاهتمام على الفور. عندما لا يساعد الدواء، في بعض الأحيان تكون الجراحة مفيدة. قد تعتمد تكلفة العلاج على أشياء مختلفة وأعتقد أنه سيكون من الجيد لك التحدث مع الموظفين حول ذلك. 

قد يكون استنشاق الغازات وتناول الكحول وبعض المخدرات خطيرًا خاصة عندما يقترن بقلة النوم والطعام. أعراض مثل الصداع والارتعاش قد تعني أن جسمك مرهق. خذ قسطاً من الراحة، وتناول طعاماً جيداً، وابتعد عن المواد الضارة.

قد يبدو أنك تعاني من حالة تعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية. تلتهب الجيوب الأنفية عندما تمتلئ المساحات حول الأنف بكمية كبيرة من المخاط بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية أو غيرها من الحالات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في رأسك خاصة عند الميل إلى الأمام أو السعال/العطس. كما أنه يسبب تورم في العينين، والغثيان، والقيء. لكي تشعر بالتحسن، حاول استخدام الكمادات الدافئة على وجهك وتناول مسكنات الألم التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية. حافظ على رطوبة جسمك جيدًا واحصل على قسط كافٍ من الراحة أيضًا. في حالة عدم اختفاء هذه العلامات، يجب عليك زيارة الطبيب الذي سيقوم بفحصها بشكل أكبر وعلاجها وفقًا لذلك. 

يبدو أنك تعاني من الأرق المزمن والصداع الناتج عن التوتر. يمكن أن يبدأ قلبك بالنبض بشكل نشط في رأسك أو قلبك أو يديك أثناء نوبات الهلع. قلة النوم التي تسبب الأعراض تزداد سوءًا يوميًا. ومنها ما يمكن أن ينجم عن التوتر والأرق والعادات السيئة في النوم. أنشئ روتينًا قبل النوم، وقلل من تناول الكافيين، ووقتًا أمام الشاشات قبل النوم، ومارس التنفس العميق. يمكن أيضًا أن يكون النشاط البدني والاستشارة من بين طرق الحصول على المزيد من الفوائد.

الصداع يمكن أن يضر كثيرا. هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة. إذا كنت تعاني من الصداع لفترة طويلة، فمن المهم تحديد سببه. قد يكون الضغط أو عدم النوم الكافي أو الجفاف أو تناول أطباق معينة محفزات لبعض الأشخاص. قم بزيارة الطبيب للحصول على حل لهذه المشكلة.

يشعر الناس بالتعب لأسباب عديدة مختلفة مثل عدم النوم بشكل كافٍ، والإجهاد، والمشاكل الصحية الأساسية مثل فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية. أنصحه بأن يأكل جيدًا ويحصل على قسط كافٍ من النوم ويتحدث إلى الطبيب إذا لم يتحسن تعبه بسبب شيء أكثر خطورة.

الصداع بالقرب من العين / الأذن عادة بسبب الجيوب الأنفية / إجهاد العين. الإجهاد والحساسية والالتهابات يمكن أن تؤدي إلى حدوث ذلك. يمكن أن تخفف مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والراحة والترطيب. وفي الحالات المزمنة يجب استشارة الطبيب. تجنب المحفزات، وحافظ على نمط حياة صحي.