तमिलनाडु में सर्वश्रेष्ठ न्यूरोलॉजी अस्पताल

आप रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम महसूस कर रहे होंगे। यह एक प्रकार का विकार है जिसके कारण आपको हर समय, विशेषकर रात के दौरान अपने पैर (या यहाँ तक कि हाथ) हिलाने की इच्छा हो सकती है। यह सोने की प्रक्रिया को बहुत प्रभावित कर सकता है। रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम आमतौर पर कम आयरन, कई दवाओं या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होता है। इसके नीचे के कारण तक पहुंचने और फिर जीवन में कुछ बदलाव लाने से मदद मिल सकती है। वैयक्तिकृत उत्तर के लिए किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलें।

ऐसा लगता है जैसे आपको तनाव संबंधी सिरदर्द हो रहा है। इनसे आमतौर पर सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है और आपकी गर्दन में अकड़न महसूस होती है। एक अन्य लक्षण है हमेशा थकान महसूस होना और सोने की इच्छा होना। सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से आराम करें, तनाव का प्रबंधन करें और अच्छी मुद्रा की आदत बनाए रखें। यदि समस्या बनी रहती है तो मैं आपको डॉक्टर से मिलने की सलाह दूंगा जो आपकी जांच करने के बाद आगे का मार्गदर्शन देगा।

यह हमेशा बहुत चिंताजनक होता है जब किसी बच्चे के दौरे उतने तीव्र होते हैं जितना आप कहते हैं और किसी भी दवा से प्रभावित नहीं होते हैं। इस पर तुरंत ध्यान देने की जरूरत है. जब दवा मदद नहीं करती, तो कभी-कभी सर्जरी से मदद मिलती है। उपचार की लागत अलग-अलग चीजों पर निर्भर हो सकती है और मुझे लगता है कि आपके लिए इस बारे में कर्मचारियों से बात करना अच्छा होगा। 

गैस लेना, शराब और कुछ नशीली दवाएं लेना खतरनाक हो सकता है, खासकर जब यह नींद और भोजन की कमी के साथ जुड़ा हो। सिरदर्द और कंपकंपी जैसे लक्षणों का मतलब यह हो सकता है कि आपका शरीर तनावग्रस्त है। आराम करें, अच्छा खाएं और हानिकारक पदार्थों से दूर रहें।

ऐसा लग सकता है कि आपको साइनसाइटिस नामक बीमारी है। जब सर्दी, फ्लू, एलर्जी या अन्य स्थितियों के कारण नाक के आसपास बहुत अधिक बलगम भर जाता है तो साइनस में सूजन आ जाती है। इससे आपके सिर में दर्द हो सकता है, खासकर जब आप आगे की ओर झुकते हैं या खांसते/छींकते हैं; इससे आंखों में सूजन, मतली और उल्टी भी होती है। बेहतर महसूस करने के लिए अपने चेहरे पर गर्म पैक का उपयोग करने का प्रयास करें और काउंटर पर खरीदी जा सकने वाली दर्द निवारक दवाएं लें। अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें और पर्याप्त आराम भी करें। यदि ये संकेत दूर नहीं होते हैं, तो आपको एक डॉक्टर को दिखाना चाहिए जो उनकी आगे जांच करेगा और तदनुसार उनका इलाज करेगा। 

ऐसा प्रतीत होता है कि आप दीर्घकालिक अनिद्रा और तनाव संबंधी सिरदर्द से पीड़ित हैं। पैनिक अटैक के दौरान आपका दिल सक्रिय रूप से आपके सिर, दिल या हाथों में धड़कना शुरू कर सकता है। नींद की कमी के कारण लक्षण दिन-प्रतिदिन और भी बदतर होते जाते हैं। इनमें तनाव, अनिद्रा और सोने की बुरी आदतें शामिल हैं। सोने से पहले एक दिनचर्या बनाएं, कैफीन और सोने से पहले स्क्रीन पर बिताए जाने वाले समय को सीमित करें और गहरी सांस लेने का अभ्यास करें। अधिक लाभ प्राप्त करने के तरीकों में शारीरिक गतिविधि और परामर्श भी शामिल हो सकते हैं।

सिरदर्द बहुत तकलीफ दे सकता है. सिरदर्द कई प्रकार के होते हैं। यदि आप लंबे समय से सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि इसका कारण क्या है। दबाव, पर्याप्त नींद न लेना, निर्जलीकरण या विशिष्ट व्यंजन कुछ लोगों के लिए ट्रिगर हो सकते हैं। इस समस्या का समाधान पाने के लिए डॉक्टर से मिलें।

लोग कई अलग-अलग कारणों से थके हुए होते हैं जैसे पर्याप्त नींद न लेना, तनाव और अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याएं जैसे एनीमिया या थायराइड रोग। मैं उसे सलाह दूँगा कि वह अच्छा खाये, पर्याप्त नींद ले और यदि किसी गंभीर बात के कारण उसकी थकान ठीक नहीं हो रही है तो डॉक्टर से बात करे।

आंख/कान के पास सिरदर्द आमतौर पर साइनस/आंख में खिंचाव के कारण होता है। तनाव, एलर्जी, संक्रमण ट्रिगर हो सकते हैं। ओटीसी दर्द निवारक, आराम, जलयोजन कम कर सकते हैं। पुराने मामलों में, डॉक्टर से परामर्श लें। ट्रिगर्स से बचें, स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।