తమిళనాడులోని ఉత్తమ న్యూరాలజీ హాస్పిటల్స్

మీరు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్‌ను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది ఒక రకమైన రుగ్మత, ఇది మీరు మీ కాళ్ళను (లేదా చేతులు కూడా) అన్ని సమయాలలో, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో కదిలించాలనుకునేలా చేస్తుంది. ఇది నిద్రపోయే ప్రక్రియను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా తక్కువ ఇనుము, అనేక మందులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల వస్తుంది. దాని క్రింద ఉన్న కారణాన్ని చేరుకోవడం మరియు కొన్ని జీవిత మార్పులను వర్తింపజేయడం సహాయపడుతుంది. వ్యక్తిగతీకరించిన సమాధానం కోసం ఆరోగ్య నిపుణుడిని సందర్శించండి.

మీకు టెన్షన్ తలనొప్పి ఉన్నట్లుగా కనిపిస్తోంది. ఇవి సాధారణంగా తల వెనుక భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు మీ మెడను బిగుసుకుపోయేలా చేస్తాయి. ఇంకొక లక్షణం ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపించడం మరియు నిద్రపోవాలని కోరుకోవడం. మీరు బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు మంచి భంగిమ అలవాటును కొనసాగించండి. ఒకవేళ సమస్య కొనసాగితే, మిమ్మల్ని పరీక్షించిన తర్వాత తదుపరి మార్గదర్శకత్వం ఇచ్చే వైద్యుడిని చూడమని నేను మీకు సలహా ఇస్తాను.

పిల్లల మూర్ఛలు మీరు చెప్పినంత తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఎటువంటి ఔషధాల ద్వారా ప్రభావితం కానప్పుడు ఇది ఎల్లప్పుడూ చాలా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. దీనిపై వెంటనే దృష్టి పెట్టాలి. ఔషధం సహాయం చేయనప్పుడు, కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంది. చికిత్స ఖర్చు వివిధ విషయాలపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు మరియు దాని గురించి సిబ్బందితో మాట్లాడటం మీకు మంచిదని నేను భావిస్తున్నాను. 

గ్యాస్ పీల్చడం, ఆల్కహాల్ మరియు కొన్ని మందులు తీసుకోవడం ముఖ్యంగా నిద్ర మరియు ఆహారం లేకపోవడంతో ప్రమాదకరం. తలనొప్పి మరియు వణుకు వంటి లక్షణాలు మీ శరీరం ఒత్తిడికి లోనవుతుందని అర్థం కావచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, బాగా తినండి మరియు హానికరమైన పదార్థాలను దూరంగా ఉంచండి.

మీకు సైనసైటిస్ అని పిలవబడే పరిస్థితి ఉన్నట్లుగా అనిపించవచ్చు. జలుబు, ఫ్లూ, అలర్జీలు లేదా ఇతర పరిస్థితుల కారణంగా ముక్కు చుట్టూ ఖాళీలు ఎక్కువ శ్లేష్మంతో నిండినప్పుడు సైనస్‌లు ఎర్రబడతాయి. ఇది మీ తలలో నొప్పికి దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా మీరు ముందుకు వంగినప్పుడు లేదా దగ్గు/తుమ్మినప్పుడు; ఇది కళ్ళలో వాపు, వికారం మరియు వాంతులు కూడా కలిగిస్తుంది. మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీ ముఖంపై వెచ్చని ప్యాక్‌లను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి మరియు కౌంటర్‌లో కొనుగోలు చేయగల నొప్పి నివారణలను తీసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోండి మరియు తగినంత విశ్రాంతి కూడా తీసుకోండి. ఈ సంకేతాలు దూరంగా ఉండకపోతే, మీరు వైద్యుడిని చూడాలి, అతను వాటిని మరింత తనిఖీ చేసి, తదనుగుణంగా చికిత్స చేస్తాడు. 

మీరు దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి మరియు టెన్షన్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు. తీవ్ర భయాందోళనల సమయంలో మీ గుండె మీ తల, గుండె లేదా చేతుల్లో చురుకుగా కొట్టుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. లక్షణాలకు కారణమయ్యే నిద్ర లేకపోవడం ప్రతిరోజూ మరింత తీవ్రమవుతుంది. వాటిలో, ఇది ఒత్తిడి, నిద్రలేమి మరియు నిద్రలో చెడు అలవాట్ల ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. నిద్రవేళ దినచర్యను సృష్టించండి, కెఫీన్‌ను పరిమితం చేయండి మరియు పడుకునే ముందు స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు లోతైన శ్వాస పెర్కషన్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయండి. తదుపరి ప్రయోజనాలను పొందేందుకు శారీరక శ్రమ మరియు కౌన్సెలింగ్ కూడా మర్యాదలలో ఒకటి.

తలనొప్పి చాలా బాధిస్తుంది. అనేక రకాల తలనొప్పులు ఉన్నాయి. మీరు చాలా కాలంగా తలనొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, వాటికి కారణమేమిటో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఒత్తిడి, తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, నిర్జలీకరణం లేదా నిర్దిష్ట వంటకాలు ఇవన్నీ కొంతమందికి ట్రిగ్గర్లు కావచ్చు. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కోసం వైద్యుడిని సందర్శించండి.

తగినంత నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి మరియు రక్తహీనత లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల ప్రజలు అలసిపోతారు. అతను బాగా తినాలని, తగినంత నిద్ర పొందాలని మరియు మరింత తీవ్రమైన ఏదో కారణంగా అతని అలసట తగ్గకపోతే డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తాను.

సాధారణంగా సైనస్‌లు/కంటి ఒత్తిడి కారణంగా కంటి/చెవి దగ్గర తలనొప్పి. ఒత్తిడి, అలర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రేరేపించగలవు.OTC పెయిన్ కిల్లర్స్, విశ్రాంతి, ఆర్ద్రీకరణ తగ్గించవచ్చు. దీర్ఘకాలిక సందర్భాల్లో, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి.