স্মৃতিশক্তি, ভাষা, সমস্যা সমাধান এবং অন্যান্য মানসিক ক্ষমতা সহ জ্ঞানীয় কার্যকারিতা হ্রাসের জন্য ডিমেনশিয়া একটি সাধারণ শব্দ। এটি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারণ অবস্থা।
মেনোপজ ডিমেনশিয়ার অন্যতম লক্ষণ হতে পারে এবং অন্তর্নিহিত কারণ এবং অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
মেনোপজ হল একটি প্রাকৃতিক পরিবর্তন যা মহিলাদের মধ্যে ঘটে যখন ডিম্বাশয় ডিম উৎপাদন বন্ধ করে এবং ইস্ট্রোজেন সহ নির্দিষ্ট হরমোনের উৎপাদন হ্রাস পায়। মেনোপজের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গরম ঝলকানি, রাতের ঘাম, অনিয়মিত পিরিয়ড এবং যোনিপথে শুষ্কতা।
ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে আমরা যদি এটি সম্পূর্ণরূপে এড়াতে পারি তবে এটি আরও ভাল হবে।
জেনে অবাক হবেন নিশ্চয়ই!
জাপানের গবেষণা অনুসারে (জার্নাল নিউট্রিশনাল নিউরোসায়েন্স)।
একটি উচ্চ ফাইবার খাদ্য ইদানীং ডিমেনশিয়া বিকাশের কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
তবুও, গবেষণায় দেখা গেছে যে মেনোপজ নিজেই ডিমেনশিয়া হতে পারে এমন কোনও নির্দিষ্ট প্রমাণ নেই।
আপনি কি মেনোপজ এবং ডিমেনশিয়া সম্পর্কে আরও জানতে আগ্রহী?
সামনে পড়তে থাকুন!!
প্রারম্ভিক মেনোপজ এবং ডিমেনশিয়া
প্রারম্ভিক মেনোপজ, 45 বছর বয়সের আগে মেনোপজের সূত্রপাত হিসাবে সংজ্ঞায়িত, পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
যাইহোক, উভয়ের মধ্যে সঠিক সম্পর্কটি আরও ভালভাবে বোঝা দরকার এবং এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
এটা জানা যায় যে ইস্ট্রোজেন, ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন যা মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে, মস্তিষ্কে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলতে পারে।
অতএব, মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হঠাৎ কমে গেলে জ্ঞানীয় পতন এবং স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
ডিমেনশিয়ার কারণ কি জানেন? আসুন নীচে কিছু কারণ দেখুন।
মেনোপজ কি ডিমেনশিয়া হতে পারে?
প্রারম্ভিক মেনোপজ পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
কারণ সম্পর্কে অনেক কারণ থাকতে পারে যেমন-
মেনোপজের সময় হঠাৎ ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে, কারণ ইস্ট্রোজেনের মস্তিষ্কে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে বলে দেখা গেছে।
এবং অন্য মহিলারা পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন "মস্তিষ্কের কুয়াশা" অনুভব করছেন, যেখানে তারা হট ফ্ল্যাশ হওয়া এবং নাম, অ্যাপয়েন্টমেন্ট ভুলে যাওয়া ইত্যাদি লক্ষণগুলি অনুভব করে।
যাইহোক, এটি প্রয়োজনীয় নয়।
ডিমেনশিয়া এর পিছনে কারণ।
এক কথায়, মেনোপজের কারণে ডিমেনশিয়া হয় এমন কোনো প্রমাণ বর্তমানে নেই।
কিভাবে মেনোপজ ডিমেনশিয়া হতে পারে?
যদিও মহিলাদের ডিমেনশিয়া হওয়ার প্রবণতা কেন বেশি তার জন্য বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা রয়েছে, এর মধ্যে অন্যতম হল ইস্ট্রোজেন হরমোন।
যাইহোক, এটা মনে করা হয় যে মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হঠাৎ কমে গেলে জ্ঞানীয় হ্রাস এবং স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
ইস্ট্রোজেনের মস্তিষ্কে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে এবং মেনোপজের সময় এই হরমোন হারানোর ফলে ডিমেনশিয়া হতে পারে।
উপরন্তু, অন্যান্য কারণ, যেমন
- জেনেটিক্স,
- জীবনধারা,
- সার্বিক স্বাস্থ্য
এটি ডিমেনশিয়ার বিকাশেও ভূমিকা রাখতে পারে।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রার পরিবর্তন কি ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে?
আসুন নীচে তাদের সম্পর্কটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক!
কম ইস্ট্রোজেন এবং ডিমেনশিয়া
ইস্ট্রোজেন ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত একটি হরমোন এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে। এটি মস্তিষ্কে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবও দেখানো হয়েছে।
অতএব, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়া, যেমন মেনোপজের সময়, জ্ঞানীয় হ্রাস এবং স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
এটাও দেখা গেছে যে সেরোটোনিন, এসিটাইলকোলিন এবং ডোপামিন পুরো মস্তিষ্ক জুড়ে আবেগ প্রেরণ করতে ব্যবহৃত হয় এবং ইস্ট্রোজেন দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে। কিছু আল্জ্হেইমের রোগের উপসর্গগুলি অ্যাসিটাইলকোলিন সংকেত পথের সমস্যাগুলির জন্য দায়ী করা হয়েছে, যা নিম্ন ইস্ট্রোজেনের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
যাইহোক, কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা এবং ডিমেনশিয়ার বিকাশের মধ্যে সঠিক সম্পর্ক বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
ডিমেনশিয়া অন্যান্য রোগের মতোই লক্ষণ দেখায়।
তাদের সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত, যত কমই হোক না কেন!
এর পড়া যাক!
মেনোপজ কি ডিমেনশিয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে?
মেনোপজ হল একটি প্রাকৃতিক পরিবর্তন যা মহিলাদের মধ্যে ঘটে যখন ডিম্বাশয় ডিম উৎপাদন বন্ধ করে এবং ইস্ট্রোজেন সহ নির্দিষ্ট হরমোনের উৎপাদন হ্রাস পায়।
মেনোপজের সাধারণ লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত
- গরম ঝলকানি,
- রাতের ঘাম,
- অনিয়মিত মাসিক,
- যোনি শুষ্কতা।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মেনোপজ সবসময় ডিমেনশিয়ার কারণ নয়।
যাইহোক, প্রারম্ভিক মেনোপজ পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
আপনি যদি মেনোপজের লক্ষণগুলি অনুভব করেন এবং আপনার জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আরও মূল্যায়ন এবং পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এখন আলোচনা করা যাক,
মেনোপজের সময় ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কী?
মেনোপজের সময় ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা নির্ধারণ করা কঠিন।
উভয়ের মধ্যে সঠিক সম্পর্কটি আরও ভালভাবে বোঝা দরকার এবং এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
অতিরিক্তভাবে, ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা জেনেটিক্স, জীবনধারা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য সহ বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
যদিও প্রারম্ভিক মেনোপজ পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকির সাথে যুক্ত থাকে, তবে এটা মনে রাখা অপরিহার্য যে প্রথম দিকে মেনোপজ হওয়া সমস্ত মহিলাই ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হবেন না। ডিমেনশিয়া আক্রান্ত সকল মহিলারই প্রাথমিক মেনোপজের ইতিহাস নেই।
আপনি কি এই কথায় বিশ্বাস করেন,
প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ কি ভালো?
তারপর পরবর্তী অধ্যায় পড়তে ভুলবেন না.
মেনোপজের সময় ডিমেনশিয়া কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের কোন উপায় জানা নেই। যাইহোক, এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি ভাল জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং আপনার ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
এই পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত:
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং উচ্চ ফাইবার খাদ্য খাওয়া
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- যথেষ্ট ঘুম পাচ্ছে
- স্ট্রেস পরিচালনা
- তামাক এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলা
- সামাজিকভাবে নিযুক্ত থাকা এবং মানসিকভাবে সক্রিয় থাকা।
অন্যান্য স্বাস্থ্য পরিস্থিতি পরিচালনা করাও অপরিহার্য, কারণ এটি আপনার জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
চিন্তা করবেন না।আমরা আপনার সমস্যার জন্য একটি সমাধান আছে
এর নিচে স্ক্রোল করা যাক!
মেনোপজের সময় ডিমেনশিয়া নিরাময়ের কোন চিকিৎসা আছে কি?
হ্যাঁ আমাদের আছে!
এখানে, আমরা মেনোপজের সময় ডিমেনশিয়ার জন্য ওষুধ এবং থেরাপির মতো কয়েকটি চিকিত্সা তালিকাভুক্ত করেছি।
- হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি: এই চিকিৎসায় মেনোপজের সময় হারিয়ে যাওয়া হরমোন থেরাপি যেমন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো হরমোন থেরাপি নেওয়া জড়িত। এইচআরটি মেনোপজের কিছু লক্ষণ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং জ্ঞানীয় হ্রাস।
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি: এই থেরাপি ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং তাদের সামগ্রিক জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে নতুন কৌশল শিখতে সহায়তা করে।
- ওষুধ: কিছু ওষুধ, যেমন কোলিনস্টেরেজ ইনহিবিটর, ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য নির্ধারিত হতে পারে।
- বিকল্প থেরাপি: কিছু ব্যক্তি আকুপাংচার, ভেষজ প্রতিকার এবং মেডিটেশনের মতো বিকল্প থেরাপির মাধ্যমে ডিমেনশিয়া উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
