చండీగఢ్‌లోని ఉత్తమ ఎండోక్రినాలజీ హాస్పిటల్స్

మీరు చాలా కాలం పాటు చాలా తక్కువ కేలరీలు తినేటప్పుడు మరియు అకస్మాత్తుగా చాలా తినేటప్పుడు ఇది జరుగుతుంది; అది ప్రమాదకరం కావచ్చు. కొన్ని లక్షణాలు గుండె సమస్యలు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు బలహీనత. ఆహారంతో నెమ్మదిగా ప్రారంభించాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు రోజులు లేదా వారాల పాటు మీ క్యాలరీలను క్రమంగా పెంచుకోండి. వైద్య నిపుణులచే తనిఖీ చేయించుకోవడం వల్ల ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు.

జీవనశైలి మార్పులతో మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మెరుగవుతుండటం గొప్ప విషయం. HbA1c పరీక్ష 2-3 నెలల సగటు రక్త చక్కెరను కొలుస్తుంది కాబట్టి, 6.9 ఫలితం మరింత ఖచ్చితమైనది కావచ్చు. బరువు తగ్గడం, వ్యాయామం చేయడం, ఆహారపుటలవాట్లు మార్చుకోవడం, మందులు మానేయడం వంటివి మీ విషయంలో పని చేస్తున్నాయి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి మరియు అది మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయనివ్వవద్దు.

ప్రతిరోజూ గ్లూకోజ్ తాగడం వల్ల మీకు శీఘ్ర శక్తిని అందించవచ్చు, కానీ చాలా ఎక్కువ బరువు పెరగడం, అధిక రక్త చక్కెర మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీ కోసం సరైన మొత్తాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి డైటీషియన్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

TSH స్థాయి 36.80 మీ థైరాయిడ్ సరిగా పనిచేయకపోవచ్చని సూచిస్తుంది. దాని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలలో అలసిపోవడం, బరువు పెరగడం మరియు ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉండటం. హైపోథైరాయిడిజం అని పిలవబడేది కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా, వైద్యులు లెవోథైరాక్సిన్ వంటి థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఆధారంగా మందులను సూచిస్తారు. మీ నిర్దిష్ట అవసరాల కోసం మీ వైద్యుడు మోతాదును లెక్కించాలి.

మీ విటమిన్ బి12 మరియు విటమిన్ డి స్థాయిలను బట్టి చూస్తే, అవి తక్కువగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. తక్కువ B12 అలసట మరియు బలహీనమైన అనుభూతికి కారణం కావచ్చు. తక్కువ విటమిన్ డి ఎముక నొప్పి మరియు కండరాల బలహీనతకు కారణం కావచ్చు. మీరు B12 మరియు విటమిన్ D సప్లిమెంట్లను పొందవలసి రావచ్చు. అదనంగా, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. 

థైరాయిడ్ ఔషధం తీసుకోవడం వల్ల మీకు మరింత అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మోతాదు సర్దుబాటు అవసరం కావచ్చు. థైరాయిడ్ సమస్య సంకేతాలు: అలసట, అనాలోచిత బరువు మార్పులు, చాలా వేడి/చల్లని అనుభూతి. చింతించకండి, సరైన చికిత్స సాధారణంగా దాన్ని పరిష్కరిస్తుంది. 

TSH 8.94 ఉన్నప్పుడు, థైరాయిడ్ సరిగ్గా పనిచేయదు. మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు, అదనపు బరువు పెరగవచ్చు లేదా చలి అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు. థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును ప్రభావితం చేసే కారణాల వల్ల ఇది జరుగుతుంది. 25 mcg టాబ్లెట్ సహాయపడవచ్చు, కానీ ఏదైనా మందులను ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. 

అవును, మీరు గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకునేటప్పుడు తక్కువ వైటెక్స్‌తో సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు. Vitex అనేది హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే ఒక మూలిక. అయితే, మీరు పీరియడ్స్ మార్పులు లేదా మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి ఏవైనా కొత్త లక్షణాలను అనుభవిస్తే, సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం ఆపండి. ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్‌ను ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు ఇప్పటికే మందులు తీసుకుంటుంటే. 

మీరు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అని పిలవబడే పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెరను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల మీ నరాలు నాశనమైతే అది రక్తంలో నొప్పిని మరియు శరీరంలో బలహీనతను కలిగిస్తుంది. మధుమేహం మీ కీళ్లలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియు అలా చేయడం వలన అనేక ఇతర వ్యాధులను నివారించవచ్చు. మీ మందుల షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండండి, మీ ఆహారాన్ని ఎలా సమతుల్యం చేసుకోవాలో తెలుసుకోండి మరియు మీరు కట్టుబడి ఉండబోయే వ్యాయామ దినచర్యను చేయండి.

మీ విటమిన్ డి కొంచెం తక్కువగా ఉండవచ్చు. మీరు తగినంత సూర్యరశ్మిని పొందకపోతే, కొన్ని పోషకాలు తక్కువగా ఉన్న ఆహారం లేదా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో బాధపడుతుంటే, మీరు అలసిపోయినట్లు, నొప్పులు మరియు నొప్పులు లేదా బలహీనమైన ఎముకలు ఉండవచ్చు. మీరు తరచుగా మీ భోజనానికి చేపలు మరియు గుడ్లు జోడించవచ్చు, బయట సమయం గడపవచ్చు లేదా శరీరంలో దాని స్థాయిని పెంచడానికి ఈ విటమిన్‌తో సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.

లక్షణాలు మరియు పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా, మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయకపోవచ్చు. ఇది తక్కువ చక్కెర, బలహీనత మరియు ఆకలిని కలిగిస్తుంది. మీరు డయాబెటిక్ కాకపోయినా, ఇటువంటి సమస్యలు ఇన్సులిన్‌కు సంబంధించినవి కావచ్చు. ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే చిన్న చిన్న భోజనం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ లక్షణాలు కొనసాగితే డాక్టర్ నుండి తదుపరి అంచనా మరియు సలహాను పొందండి.

మీ TSH స్థాయి కొంచెం ఎక్కువగా ఉంది, అంటే మీ థైరాయిడ్ తగినంత హార్మోన్లను తయారు చేయడం లేదు. ఇది మీకు అలసటగా అనిపించవచ్చు, బరువు పెరగవచ్చు మరియు చలికి సున్నితంగా ఉంటుంది. హైపో థైరాయిడిజం ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా EUTHYROX 25 తీసుకుంటారు -- మీకు పూర్తిగా ఎక్కువ లేదా మరేదైనా అవసరం కావచ్చు. వీటన్నింటికీ అర్థం ఏమిటో మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి, తద్వారా వారు మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడగలరు.

మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు చాలా అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. రక్తప్రవాహంలో (హైపర్ థైరాయిడిజం) అధిక స్థాయి థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు భయము, నిద్రలేమి మరియు ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం వంటివి కలిగి ఉంటాయి. మీకు సరైన మోతాదులో మందులను నిర్ణయించడానికి మీరు మీ వైద్యునితో సహకరించాలి. మీ స్థాయిలు ఆఫ్‌లో ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా వారితో ఈ సమస్యను లేవనెత్తాలి. 

మీ శరీరం ఇన్సులిన్‌కు సరిగ్గా సమాధానం ఇవ్వకపోవచ్చు, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది - ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకత. సోపు గింజల నీటిని తీసుకోవడం అనేది సుపరిచితమైన గృహ చికిత్స, అయినప్పటికీ రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో దాని ప్రత్యక్ష ప్రభావం యొక్క రుజువు లేదు. పోషకమైన ఆహారపు అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టడం, చురుకుగా ఉండటం మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన ఏదైనా మందులను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.