Asked for Female | 20 Years
هل تحتاج إلى خطة حمية لزيادة الوزن؟
Patient's Query
خطة النظام الغذائي لزيادة الوزن
Answered by دكتور بابيتا جويل
إن تناول وجبات كاملة ومغذية بانتظام سيساعدك على زيادة الوزن بشكل صحي. توفر المكسرات والبذور والأفوكادو والدهون الصحية عناصر غذائية غنية بالسعرات الحرارية. الزبادي وزبدة الجوز يقدمان وجبات خفيفة رائعة. اهدفي إلى تناول ثلاث وجبات يوميًا، بالإضافة إلى وجبات خفيفة بينهما. زيادة السعرات الحرارية اليومية بهذه الطريقة تدعم زيادة الوزن. ولا تنس أن تشرب الكثير من الماء أيضًا.

طبيب عام
أسئلة وأجوبة في "الأطباء العامين" (1159)
Related Blogs

دكتور أ.س. راميت سينغ سامبيال - طبيب عام
الدكتور راميت سينغ سامبيال مشهور وهو طبيب عام ذو مهارات عالية في دلهي ويتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات.

جدري القرود - حالة طوارئ صحية عامة
تم تأكيد تفشي مرض جدري القرود، وهو مرض فيروسي، في مايو 2022. وكانت هذه هي المرة الأولى التي ينتشر فيها جدري القرود على نطاق واسع خارج وسط وغرب أفريقيا. ومنذ 18 مايو/أيار فصاعدًا، تم الإبلاغ عن حالات من عدد متزايد من البلدان والمناطق.

تقديم مضخات الأنسولين الجديدة: تحسين إدارة مرض السكري
استمتع بأحدث تقنيات مضخة الأنسولين. اكتشف الميزات المتقدمة لإدارة أفضل لمرض السكري وتحسين نوعية الحياة.

انخفاض ضغط الدم والضعف الجنسي: الأسباب والحلول
فهم العلاقة بين انخفاض ضغط الدم وعدم القدرة على الانتصاب. استكشف الأسباب والعلاجات وتعديلات نمط الحياة لتحسين الصحة الجنسية.

توقف التنفس أثناء النوم والسمنة: فهم الاتصال
اكتشف العلاقة بين توقف التنفس أثناء النوم والسمنة. تعرف على المخاطر والأعراض وتغييرات نمط الحياة لإدارة كلتا الحالتين بشكل فعال من أجل صحة أفضل.
تكلفة العلاجات ذات الصلة في البلد
أعلى فئة المستشفيات المختلفة في البلاد
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
أفضل الأطباء في الدولة حسب التخصص
- Home >
- Questions >
- Diet plan for weight gain