كيفية زيادة مستويات فيتامين د؟

يبدو أن فيتامين د فيتامين د ينقصه جسم طفلك. يمكن أن يحدث هذا إذا كان الطفل لا يقضي وقتًا كافيًا في الطبيعة أو لا يأكل الأطعمة الضرورية. المستويات المنخفضة يمكن أن تؤدي إلى ضعف العظام والمناعة. لكن لا داعي للقلق كثيرًا حيث يمكن إعطاء الأطفال قطرات فيتامين د واستخدام القطرات مرة واحدة في طعامهم سيكون كافيًا. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة أيضًا على تعزيز فيتامين د. 

دكتور بابيتا جويل

طبيب عام

Ask Free Question