মুম্বাইয়ের 56+ সেরা অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সার ডাক্তার - আপডেট 2024

আপনি স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে চান। হোমিওপ্যাথিক ঔষধ সাহায্য করবে না। না খাওয়া বা হজমের সমস্যার মতো কারণে ওজন কম হওয়া। নিরাপদে ওজন বাড়াতে ক্যালরি-ঘন, পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খান। নিয়মিত ব্যায়ামও করুন - এটি স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। 

বিছানা ভেজানো সহজ নাও হতে পারে, তবে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই, কারণ আমরা এটি একসাথে করতে পারি। আপনার বয়সের অবস্থা সাধারণ এবং নিশাচর enuresis নামে পরিচিত। এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে যেমন মূত্রাশয় খুব ছোট হওয়া, রাতে ঘুম থেকে উঠতে অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া বা গভীর ঘুমে থাকা। সহায়তা করার জন্য, আপনি ঘুমানোর আগে তরল সীমিত করার চেষ্টা করতে পারেন, ঘুমানোর আগে বাথরুমে যেতে পারেন এবং যখন আপনার যাওয়ার প্রয়োজন হয় তখন আপনাকে জাগানোর জন্য বিছানা ভেজানোর অ্যালার্ম ব্যবহার করে দেখতে পারেন।