দ্রুত ওজন কমানো: সেরা উপায় কি কি?

এটি একটি কার্ডিওলজিস্ট পরিদর্শন মাধ্যমে জরুরী চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন যাতে কোনো হার্ট সমস্যা এবং অন্যান্য অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত খুঁজে বের করতে.

112/52 চাপ সহ একজন ব্যক্তির নিম্ন রক্তচাপ বলে মনে করা হয়। মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়া, ক্লান্তি বা এমনকি দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া এমন কিছু লক্ষণ যা একজনের অভিজ্ঞতা হতে পারে। ডিহাইড্রেশন, হার্টের অবস্থা, কিছু ওষুধের ব্যবহার এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এই অবস্থার কারণ হতে পারে। রক্তচাপ বাড়ানোর জন্য, পর্যাপ্ত পানি পান নিশ্চিত করুন, নিয়মিত খাবার খান এবং হঠাৎ দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন।

এই লক্ষণগুলি গুরুতর শ্বাসযন্ত্রের রোগ নির্দেশ করে। এটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যে আপনি যেকোনো অন্তর্নিহিত শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার জন্য নিজেকে মূল্যায়ন করতে তাড়াতাড়ি একজন পালমোনোলজিস্টের কাছে যান।

আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তা অ্যালার্জি বা পরিবেশগত কারণগুলির কারণে হতে পারে। অ্যালার্জি এই লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, সম্ভব হলে অ্যালার্জেন এড়ানো এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এটা বাঞ্ছনীয় নয়। আপনি যদি ভুলবশত ওষুধ খেয়ে থাকেন তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন বা যদি চিনির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং নিজে পরীক্ষা করুন

এটি নির্দেশ করে যে স্টেজ 1 হাইপারটেনশনের সাথে সিস্টোলিক চাপ বেশি। একটি কার্ডিওলজিস্টের পরামর্শ ফলো-আপ পরীক্ষার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ উচ্চ রক্তচাপ চিকিত্সা না করা হলে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
 

ক্যালরির পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার পরেও ওজন বাড়ানোর অক্ষমতা বিপাকীয় রোগ হতে পারে। আপনার হরমোনের মাত্রা নির্ণয় করতে এবং প্রয়োজনে অতিরিক্ত পদ্ধতির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আপনার লক্ষণগুলি দেখে কেউ বলতে পারে যে অস্থায়ী রোগ নির্ণয়টি একটি সাধারণ সর্দি বা ফ্লু যা আপনি সম্ভবত সৎ ছেলের কাছ থেকে পেয়েছেন। অতএব, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা করার জন্য আপনাকে একজন সাধারণ অনুশীলনকারীকে দেখতে হবে। 

এই লক্ষণগুলি ভাইরাল সংক্রমণ বা খাদ্য বিষক্রিয়া নির্দেশ করে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

আপনার বলা লিম্ফ নোড অনুযায়ী, আপনার বগলের পিণ্ডটি একটি ফোলা লিম্ফ নোড হতে পারে। আমি আপনাকে একটি সঠিক মূল্যায়ন এবং প্রয়োজনীয় সুপারিশগুলি অর্জনের জন্য প্রথমে একজন পারিবারিক ডাক্তার বা অভ্যন্তরীণ ওষুধের বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিচ্ছি।

জ্বর অনুপ্রবেশকারীদের বিরুদ্ধে শরীরের সংগ্রামের ফলাফল। বমি এবং মাথাব্যথা এমন জিনিস যা শরীর যখন পছন্দ করে না এমন কিছু প্রতিরোধ করার চেষ্টা করে তখন প্রদর্শিত হয়। উপশমের জন্য, একটি শীতল জায়গা খুঁজুন এবং জল পান করুন এবং হালকা, সহজে হজমযোগ্য খাবার খান। যদি এই উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, একজন ডাক্তারের কাছে যান।

আপনার রক্তে আপনার আয়রনের মাত্রার ঘাটতি, সম্ভবত ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব ঘটায়। ফলিক অ্যাসিডের পরিমাপও কম, সম্ভাব্য ক্লান্তি এবং দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা। উপরন্তু, উচ্চতর নন-এইচডিএল এবং এলডিএল রিডিং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য, আপনার ডায়েটে আরও আয়রন-প্যাকড এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। 

আপনার উপসর্গের উপর ভিত্তি করে, আপনার বুকের পেশীতে স্ট্রেন থাকা সম্ভব। উপযুক্ত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য আপনি একজন পারিবারিক ডাক্তার বা স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্তর্বর্তীকালীন ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে আপনার সময় ব্যয় করুন।