থাইরয়েড রোগী হিসাবে আমার কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত?

পিল খাওয়া সত্ত্বেও আপনার থাইরয়েডের মাত্রা কমে গেছে বলে মনে হচ্ছে। 16 এর একটি TSH মাত্রা অত্যধিক, এর অর্থ হতে পারে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় ওষুধের পরিমাণ ভিন্ন। অব্যবস্থাপিত থাইরয়েডের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ওজনে পরিবর্তন এবং ঠান্ডা লাগা। ভাল ব্যবস্থাপনার জন্য, আপনার ওষুধের সামঞ্জস্যের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

থাইরয়েডের মাত্র 0.51 এর অভাব হলে চুলের সমস্যা বা চুলের বৃদ্ধিতে সমস্যা হতে পারে। দ্রুত চুল পড়া থাইরয়েড রোগের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। ফর্মের শেষে, তাদের আকারে হ্রাস করতে হবে এবং পড়ে যেতে হবে। থাইরয়েডের মাত্রা ঠিক হয়ে গেলে আপনার চুল পড়ে যেতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পাশাপাশি স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে ব্যায়াম করা এবং চুলে কঠোর রাসায়নিক ব্যবহার না করা চুল পড়া বন্ধ করতে পারে।

আপনার থাইরয়েড পরীক্ষায় 14.1 এর স্তর দেখানো হয়েছে, যার মানে আপনার থাইরয়েড একটু বেশি। বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যেমন প্রদাহ বা নির্দিষ্ট ওষুধ। কিছু উপসর্গ ওজন পরিবর্তন, ক্লান্তি, এবং মেজাজ পরিবর্তন হতে পারে। চিকিত্সা সাধারণত আপনার থাইরয়েডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওষুধ গ্রহণ করে। আরও পরামর্শের জন্য শীঘ্রই আপনার ডাক্তারকে আবার দেখতে ভুলবেন না।

রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের নিচে নেমে গেলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হয়, যা কাঁপা, ঘাম, ক্ষুধামন্দা বা মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এটি প্রায়ই অনুপস্থিত খাবার বা পর্যাপ্ত না খাওয়ার কারণে ঘটে। হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ করতে, সারা দিন নিয়মিত, সুষম খাবার এবং স্ন্যাকস খাওয়ার লক্ষ্য রাখুন। আপনার যদি উদ্বেগ থাকে তবে সঠিক নির্ণয় এবং পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যখন আপনার শরীর চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে লড়াই করে। আপনি তৃষ্ণা বৃদ্ধি, ক্লান্তি, ঘন ঘন প্রস্রাব অনুভব করতে পারেন। জেনেটিক কারণ বা দরিদ্র জীবনধারা পছন্দ অবদান. ব্যবস্থাপনায় পুষ্টিকর খাদ্য, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ওষুধ যদি নির্ধারিত হয়। নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এটি নিয়ন্ত্রণে রাখে। 

একজন অ-গর্ভবতী মহিলার বিটা এইচসিজি স্তর 24.8 এর অর্থ বিভিন্ন জিনিস হতে পারে। ডিম্বস্ফোটন বা ডিম্বাশয়ের সমস্যা কখনও কখনও এই ধরনের নিম্ন স্তরের কারণ। এই ফলাফলের ব্যাখ্যার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করা বুদ্ধিমানের কাজ। আপনার লক্ষণগুলি কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। চিকিত্সা অন্তর্নিহিত সমস্যার উপর নির্ভর করে, তাই এটি একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আলোচনা করা সর্বোত্তম।

আপনার থাইরয়েড 4.84, এটি সামান্য উঁচু যা দেখায় যে আপনার থাইরয়েডের সাথে সমস্যা হতে পারে। তাছাড়া, টিবি গোল্ড >10 যক্ষ্মার সম্ভাব্য সংক্রমণের পরামর্শ দেয়। এই লক্ষণগুলি ভিন্ন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাসের পাশাপাশি কাশিতে রক্ত ​​পড়া এই রোগটিকে নির্দেশ করতে পারে। এর কারণ হল ঘাড়ের অঞ্চলের গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা বা ফুসফুসে শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে টিবি ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসা। থেরাপির মধ্যে এমন ওষুধ রয়েছে যা এই অঙ্গগুলির দ্বারা হরমোন উৎপাদনকে স্বাভাবিক করে এবং প্রয়োজনে টিবি-বিরোধী ওষুধ। 

এটি অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের ক্ষেত্রে হতে পারে। এটি ঘটতে পারে যখন আপনার রক্তচাপ হঠাৎ অবস্থানে পরিবর্তনের পরে হঠাৎ করে কমে যায়। অ্যানোরেক্সিয়া হার্টের উপর প্রভাব ফেলে, যার ফলে এই সমস্যা হতে পারে। আরও তরল পান করুন এবং পরিস্থিতি পরিচালনা করা সহজ করার জন্য অবস্থান পরিবর্তন করার সময় ধীরে ধীরে নিন। যদি এটি অব্যাহত থাকে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

থাইরক্সিন সোডিয়াম এবং লেভোথাইরক্সিন সোডিয়াম মূলত একই ওষুধ, হাইপোথাইরয়েডিজম (নিম্ন থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা) চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং ঠান্ডা লাগা। এই ট্যাবলেটগুলি হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে, আপনার অনুভূতির উন্নতি করে।

5.7 HbA1c এবং 110 MBG এর রিডিং উচ্চতর, সম্ভাব্য প্রিডায়াবেটিস নির্দেশ করে। সাধারণ লক্ষণগুলি হল ঘন ঘন প্রস্রাব এবং অত্যধিক তৃষ্ণা। অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্বল খাদ্যাভ্যাস এবং আসীন জীবনধারা। এই মানগুলি উন্নত করতে, শাকসবজি, ফল, চর্বিহীন প্রোটিন এবং পুরো শস্য সমৃদ্ধ একটি পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন। এছাড়াও, দ্রুত হাঁটা, সাঁতার কাটা এবং সাইকেল চালানোর মতো নিয়মিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন। গ্লুকোজ মাত্রা নিরীক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

7.110 এর একটি TSH মাত্রা নির্দেশ করে যে আপনার থাইরয়েড হরমোন সঠিকভাবে কাজ করছে না যদিও আপনি 75 মাইক্রোগ্রাম থাইরক্সিন গ্রহণ করছেন। আপনার উচ্চ স্তরের TSH ইঙ্গিত করে যে আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি যথেষ্ট থাইরয়েড হরমোন তৈরি করছে না। এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তন্দ্রা অনুভূতি, অতিরিক্ত ওজন এবং ঠান্ডা লাগা। থাইরক্সিনের একটি বর্ধিত ডোজ আপনার থাইরয়েডকে স্থিতিশীল করার জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে এবং ফলস্বরূপ, আপনার টিএসএইচ স্তরকে স্বাভাবিক পরিসরে ফিরিয়ে আনতে পারে। ফলাফলগুলি পরীক্ষা করার জন্য এবং অনুসরণ করার উপযুক্ত পথের উপর সম্মত হওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে সারগর্ভ আলোচনা করা উচিত।

হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক জিনিস যা বয়ঃসন্ধির সময় শরীরের পরিবর্তনের সাথে আসে। বৃদ্ধি বৃদ্ধি, চুলের বৃদ্ধি এবং আপনি যে পরিবর্তনগুলি উল্লেখ করেছেন তা বয়ঃসন্ধির সাধারণ লক্ষণ। শরীর কেবল স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। সঠিক খাওয়া, সক্রিয় থাকার, এবং যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে তাহলে একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্য চাওয়ার মাধ্যমে নিজের যত্ন নেওয়া চালিয়ে যান।

109-এ চিনির মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম নয়। এটাই স্বাভাবিক। এই স্তরে আপনার কোনো উপসর্গ নাও থাকতে পারে। 109 একটি স্বাস্থ্যকর পরিসর, তবে এটির উপর নজর রাখা ভাল। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা আপনাকে এই মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার চিনির মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম হয়, তাহলে আপনি ক্লান্ত, তৃষ্ণার্ত বা নড়বড়ে বোধ করতে পারেন।

সাধারণত, এই হরমোনটি পুরুষদের মধ্যে 2.5 থেকে 10 ng/ml এর মধ্যে থাকে। 2.03 ng/ml-এর থেকে কম একটি স্তর ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার একটি সমস্যা আছে। এটি গড়ের চেয়ে খুব বেশি কম নয়। কম T থাকার ফলে ক্লান্তি, কম লিবিডো এবং অন্যদের মধ্যে মেজাজের পরিবর্তনের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। স্ট্রেস স্থূলতা বা কিছু চিকিৎসা শর্ত সহ অনেক কিছু এটি ঘটতে পারে। এই ফলাফলগুলি আপনার জন্য কী বোঝায় এবং সেগুলিকে ভারসাম্যপূর্ণ করার জন্য কী পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে সে সম্পর্কে আমি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিই।