பூஜ்ய

தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் எடுக்கிறதா? இது நீடித்த நீரிழப்பு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் நன்றாக செயல்பட போதுமான திரவங்கள் தேவை. வறண்ட வாய், சோர்வு மற்றும் இருண்ட சிறுநீர் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். நீங்கள் இன்னும் தாகமாக இருந்தால், நீரேற்றமாக இருக்க எலக்ட்ரோலைட் பானங்களை குடிக்கவும் அல்லது ஜூசி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடவும். மேலும், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும், ஏனெனில் அவை உங்களை நீரிழப்பு செய்யலாம்.

டெட்டனஸ் ஊசிகள் 0.5 மில்லி முதல் 1 மில்லி வரை வழக்கமான அளவைக் கொண்டிருக்கும். 2 மிலி பெறுவது அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான அளவு உட்செலுத்தப்பட்ட இடத்தை காயப்படுத்தலாம், வீங்கலாம் அல்லது சிவக்கலாம். மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒவ்வாமை அல்லது பிற கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களிடம் அதிகமாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவத் துறையில் ஒரு நிபுணராக, உங்கள் டின்னிடஸை மேலும் பரிசோதிக்க நீங்கள் ஒரு ஆடியோலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்க வேண்டும் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன். காது கேளாமை, செவிப்பறை அழற்சி, தலை அல்லது கழுத்து காயங்கள் மற்றும் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு போன்ற பல்வேறு தோற்றங்களால் டின்னிடஸ் ஏற்படலாம். நிபுணர் சரியான நோயறிதல் மற்றும் உங்கள் விஷயத்தில் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை மாற்றுகளை வழங்க முடியும். நீட்டிக்கப்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை உடனடியாக நாடுவது நல்லது. 

மூன்று நாட்கள் நீடிக்கும் குமட்டல் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். வயிற்று தொற்று அல்லது அசுத்தமான உணவு குமட்டலைத் தூண்டலாம். மன அழுத்தம், ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவை சரியான காரணங்களைக் கொண்டுள்ளன. வாந்தி, பசியின்மை, தலைச்சுற்றல் சில நேரங்களில் குமட்டலுடன் வரும். சாதுவான உணவை உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும், தண்ணீரில் நீரேற்றமாக இருக்கவும். தொடர்ந்து குமட்டல் ஏற்பட, நிவாரணம் அளிக்கும் ஒருவரை அணுக வேண்டும்.

ஸ்டெர்னமில் ஒரு சிறிய, கடினமான கட்டியானது சாதாரண எலும்பு உடற்கூறியல், தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க கட்டிகள், நீர்க்கட்டிகள், லிபோமாக்கள் அல்லது மார்பு குருத்தெலும்புகளின் அழற்சியாக இருக்கலாம். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும். அவர்கள் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் கூடுதல் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.

சிக்கன் பாக்ஸ் ஒரு பொதுவான வைரஸ். இது காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள் நிறைந்த சிவப்பு சொறி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். இது விரல் தொடுதல் அல்லது காற்றில் சுவாசிப்பதன் மூலம் பரவுகிறது மற்றும் தவிர்க்க எளிதானது அல்ல. வைரஸிலிருந்து விடுபட, அதை ஓய்வு, பானங்கள் அருந்துதல் மற்றும் குளிர்ந்த குளியலில் நனைத்து, அரிப்புகளை ஆற்றவும். சொறிந்து கொள்ளாமல் இருப்பதன் மூலம் தன்னைத்தானே தொற்றும் அபாயம் இன்னும் பயங்கரமானது. ஓரிரு வாரங்களில் அது தானாகவே போய்விடும். 

இது ஒரு ஹார்மோன் பிரச்சனையாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் உடலில் சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததால் இருக்கலாம். இந்த தலைப்பைப் பற்றி விவாதிக்க நீரிழிவு நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பார்க்குமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். மேலும், ஆரோக்கியமான உறக்க நேர வழக்கத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் திரைகளைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய புள்ளிகளில் ஒன்றாகும்.

1 மாதத்திற்குப் பிறகு 1 மற்றும் 2 எச்.ஐ.வி ஆன்டிபாடிகள் சோதனையின் விளைவாக உங்கள் சோதனை எதிர்மறையானது என்பது நேர்மறையான அறிகுறியாகும். ஆயினும்கூட, எச்.ஐ.வி பரிசோதனையில் தெரிய 3 மாதங்கள் வரை கூட ஆகலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

புகைபிடித்தல் என்பது பல்வேறு தீவிரமான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணி. சிகரெட்டின் எந்தப் பகுதியையும் புகைப்பது, குறிப்பாக மாற்றப்பட்ட அல்லது பகுதியளவு எரிக்கப்பட்டது, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். 

மருந்தின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் கவலைகள் மற்றும் உடல்நலம் பற்றி விவாதிப்பது அவசியம். மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி உங்கள் மருந்துகளில் மாற்றங்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உடல்நலத் தேவைகளின் அடிப்படையில் அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான முறையில் வழிகாட்ட முடியும்.

ஆற்றல் இல்லாமை, உயிரற்ற சருமம், கருவளையங்கள், உடல் வலி, மூட்டு வலி மற்றும் இரவில் மோசமாகும் பார்வை இழப்பு போன்ற பல அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்று தோன்றுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் போதிய ஓய்வு, முறையற்ற உணவு அல்லது மறைக்கப்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகள் போன்ற மருத்துவ நிலைகளில் இருந்து எழலாம். போதுமான தூக்கம், சரிவிகித உணவை உண்ணுதல், அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தல் உள்ளிட்ட புதிய பழக்கங்களை ஒருவர் பின்பற்ற வேண்டும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும்.

ட்வின்ராப் 1500/2.5 மருந்தின் இரண்டு டோஸ்களை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. எந்தவொரு பக்க விளைவுகளையும் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி சிகிச்சை வரம்பிற்குள் இருக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. உங்கள் நோய்த்தடுப்புத் திட்டம் பற்றி ஏதேனும் இருந்தால், தயவு செய்து ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள், முன்னுரிமை தொற்று நோய்களுக்கான மருத்துவ நிபுணரிடம் செல்லவும்.

இரைப்பை குடல் அழற்சி என்பது ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவால் இரைப்பைக் குழாயின் தொற்று ஆகும், மேலும் இது தளர்வான மலம் மற்றும் வயிற்று வலி இரண்டையும் ஏற்படுத்துகிறது. சரியான நீரேற்றம் மற்றும் ஒளி, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை உட்கொள்வதை உறுதி செய்வது அவசியம். லோபராமைடு போன்ற OTC மருந்துகள் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கின்றன, ஆனால் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒருவர் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

CRP நிலை 85 வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது. பலவீனம் தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.