எனது ஆண்குறியை பாதுகாப்பாகவும் திறம்படமாகவும் பெரிதாக்க முடியுமா?

வாரத்திற்கு 1-2 முறை உங்கள் வயதிற்கு ஏற்றது. கூடுதலாக, உங்கள் ஆண்குறி மற்றும் இரத்த ஓட்டம் பயணிக்க இது ஒரு பாதுகாப்பான வழியாகும். சுயஇன்பம், ஒரு இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான செயலாக, அப்படிக் காணலாம். இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை விடுவிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக கூட இருக்கலாம். அதை அதிகமாக செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள், அது சில எரிச்சல்களுக்கு வழிவகுக்கும். 

விந்துதள்ளலுக்கு முந்தைய திரவத்தில் உலர்ந்த விந்தணுக்கள் இருக்கலாம், இது ஆணுறை உடைந்தால் கர்ப்பத்தை உண்டாக்கும். தாமதமான மாதவிடாய் கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இருப்பினும், இது மன அழுத்தம் அல்லது பிற காரணங்களின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். ஆணுறை உடைந்தால், எதிர்பாராத கர்ப்பத்தைத் தடுக்க அவசர கருத்தடைகளை நாடுவது நல்லது. கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து, மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால், கர்ப்ப பரிசோதனையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். 

இந்த அறிகுறிகள் மன அழுத்தம் அல்லது மோசமான உணவுப் பழக்கம் போன்ற பல விஷயங்களால் இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் சகோதரரின் சோதனை முடிவு எதிர்மறையாக இருந்தது, இது ஒரு நல்ல செய்தி, ஆனால் உங்கள் மனதை எளிதாக்க, கையில் உள்ள பிரச்சினைகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் விவாதித்த பிறகு மற்றவர்களுடன் நீங்கள் எச்.ஐ.வி பரிசோதனையையும் எடுக்க வேண்டும். 

PE க்கு பல காரணங்கள் உள்ளன அல்லது காரணம் இல்லாமல் கூட. ஆனால் ஆலோசனையானது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு முக்கிய உதவி செய்கிறது, அதாவது மருந்து இல்லாமல். ஸ்டார்ட் ஸ்டாப் டெக்னிக்குகள், உடலுறவின் போது அழுத்தும் உத்திகள், கெகல் உடற்பயிற்சி 20 முறை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, PE ஐ மேம்படுத்த உதவுகிறது.

ஆண் பிறப்புறுப்பு உள்ள ஒருவர் விந்து வெளியேறாமல் உடலுறவு கொண்டால், கர்ப்பம் ஏற்படலாம். விந்து வெளியேறும் முன் வெளியே இழுத்தால் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பும் உள்ளது. எனவே, ஒவ்வொரு முறையும் கருத்தடை பயன்படுத்துவது அவசியம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆணுறை போன்ற கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். 

அதிகப்படியான சுயஇன்பம் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்

நீங்கள் எழுந்தவுடன், உங்களுக்கு காலை விறைப்புத்தன்மை ஏற்படவில்லை என்றால், அது பல காரணங்களால் இருக்கலாம். மன அழுத்தம், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற பொதுவான காரணங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு, ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் தளர்வு முறைகளைப் பின்பற்றவும். இது ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

உடலுறவின் போது நீங்கள் கடினமாக இருக்க முடியாது ஆனால் நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. இது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில் நாம் படுக்கையில் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகிறோம் என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவது நம் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டின் திறனைப் பாதிக்கிறது. நிதானமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், இது மீண்டும் நடந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சுயஇன்பத்தை விட்டு வெளியேறிய பின் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பொதுவானது.. இது தற்காலிகமானது, அதை சரிசெய்ய நேரம் ஆகலாம். உடல் உடற்பயிற்சி உதவும், Kegel பயிற்சிகள் நன்மை பயக்கும்.. உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், உடலுறவில் அவசரம் வேண்டாம்.. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்..

உங்கள் ஆணுறுப்பை அடிக்கடி தூண்டும் போது, ​​நீங்கள் வலி மற்றும் விரைவான விந்து வெளியேற்றத்தை அனுபவிக்கலாம். பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உள்ள நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுவதால் இது ஏற்படலாம். வலியைக் குறைக்க, சிறிது நேரம் சுயஇன்பத்தில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தளர்வு முறைகள் மற்றும் லேசான பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். வலி நீங்கவில்லை என்றால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

உடலுறவின் போது ஒரு மனிதன் நீண்ட காலம் நீடிக்காமல் இருப்பதற்கு ஒரு காரணம், அவனால் விரைவாக முடிக்க இயலாமை, இது கவலையை ஏற்படுத்தும். கவலை அல்லது மனச்சோர்வு கூட பங்களிக்கக்கூடும், இது உத்வேகம் அல்லது மகிழ்ச்சியை உணர கடினமாக உள்ளது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும் நுட்பங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, தளர்வு பயிற்சிகள் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம், மேலும் ஆணுறைகளை அணிவது உதவக்கூடும். திறந்த தொடர்பு மற்றும் கூட்டாளர்களிடையே பரஸ்பர நம்பிக்கையும் முக்கியம்.

ஒரு பிரச்சனை என்னவென்றால், விந்தணு மிக வேகமாக வெளியேறும் போது, ​​இதை மருத்துவர்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்று அழைக்கிறார்கள். மற்றொரு பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு மனிதன் தனது ஆண்குறியை கடினமாக வைத்திருக்கவோ அல்லது வைத்திருக்கவோ முடியாது, இது விறைப்பு குறைபாடு என அழைக்கப்படுகிறது. மன அழுத்தம், கவலை அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக இந்த சவால்கள் நிகழலாம். விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய, உங்கள் கூட்டாளருடன் திறந்த தொடர்பு முக்கியமானது. உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் பகிர்ந்துகொள்வது புரிதலைக் கொண்டுவரும். தளர்வு, உடற்பயிற்சி அல்லது பொழுதுபோக்குகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதும் உதவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆலோசனை அல்லது மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும்.