முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
19 வருட அனுபவம்
வரையறுக்கப்படாத, பம்பாய்
பிசியோதெரபிஸ்ட்
16 வருட அனுபவம்
வரையறுக்கப்படாத, பம்பாய்
வாழ்த்துக்கள் 25
இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்; உதாரணமாக, தசை பதற்றம், மோசமான தூக்க நிலை மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகள் கூட. நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, நிற்க அல்லது கனமான பொருட்களை தூக்கினால் இந்த நிலையை நீங்கள் உருவாக்கலாம். இதைக் குறைக்க, நீங்கள் லேசான நீட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்யலாம், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தலாம். இந்த உணர்வு நீடித்தால், எங்களைப் பார்க்கவும்.எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை வல்லுநர்.
Answered on 23rd May '24
மகிழ்ச்சியின் சலிப்பு டாக்டர்
பெண் 25
நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது அல்லது தவறான தோரணையைக் கொண்டிருப்பது முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும்; நீங்கள் மோசமான காலணிகளை அணிவதால் உங்கள் கணுக்கால் வலிக்கிறது. சில நேரங்களில் வலது மார்பக தசை இறுக்கமாக அல்லது வீங்கியிருந்தால் வலிக்கிறது. உங்கள் நேரத்தை எடுத்து, தேவைப்பட்டால் ஐஸ் பேக் அல்லது ஹீட்டிங் பேடைப் பயன்படுத்தவும். ஆனால் இவை எதுவும் உதவாது, எனவே யாராவது இதைப் பாருங்கள்.எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை வல்லுநர்.
Answered on 23rd May '24
மகிழ்ச்சியின் சலிப்பு டாக்டர்
பெண் 26
உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் பதற்றம் தொடர்பான தசை வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். தசைகள் இறுக்கமாக அல்லது அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் போது இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உங்கள் தோள்பட்டை பின்னால் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்பதால், கழுத்துப்பகுதிக்கு கீழே உள்ள தசைகள் மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றில் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். எப்பொழுதும் நல்ல தோரணையைப் பேணுவதன் மூலமும், மென்மையான மற்றும் குறைவான வலிமிகுந்த நீட்சிகள் செய்வதன் மூலமும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சூடான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் இந்த நிலையை நீங்கள் குறைக்கலாம்.
Answered on 23rd May '24
மகிழ்ச்சியின் சலிப்பு டாக்டர்
வாழ்த்துக்கள் 56
இதனால் பாதங்களில் தொற்று ஏற்படலாம். தோல் சேதமடையும் போது, பாக்டீரியா உள்ளே நுழைந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். குமட்டல், வாந்தி, மலம் கழிப்பதில் சிரமம் (மலச்சிக்கல்), தலைவலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் தொற்றுநோயால் ஏற்படலாம். விரைவாக குணமடைய, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் உடனடி சிகிச்சை அவசியம்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் சக்கரவர்த்தி கூறினார்
20ஐப் பாராட்டுங்கள்
ஒரு கால்/இடுப்பு/தொடை மற்றொன்றை விட பெரியதாக இருந்தால், அது தசை ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக இருக்கலாம். இதன் பொருள் ஒரு பக்கம் மற்றொன்றை விட வலிமையானது. நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஒரு காலை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது இந்த நிலையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சிக்கலை தீர்க்க, ஒவ்வொரு விளையாட்டுக்கும் சரியான பயிற்சிகள் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
Answered on 23rd May '24
டாக்டர் சக்கரவர்த்தி கூறினார்
Get Free Treatment Assistance!
Fill out this form and our health expert will get back to you.