আমি কিভাবে আমার কোমল পানীয় খাওয়ার অভ্যাস ভাঙতে পারি?

প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে নোনা জল ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা এবং ক্ষতস্থানে নির্ধারিত ক্রিম ঘষা। ভবিষ্যতে প্রতিরোধের জন্য, আপনার খাবারে অত্যধিক লবণ এবং মরিচ রাখা এড়িয়ে চলুন।

যদি আপনি একটি ইঁদুর দ্বারা কামড়, যা রক্তপাত হয়, নিশ্চিত করুন যে ক্ষত সাবান এবং জল দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত. একটি এন্টিসেপটিক মলম ব্যবহার করে, এটি প্রয়োগ করুন এবং একটি জীবাণুমুক্ত ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষতটি ঢেকে দিন। সংক্রামক রোগের বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয় সঠিক চিকিত্সা পেতে এবং সম্ভাব্য সংক্রামক প্রতিরোধের জন্য।

এই লক্ষণগুলি অনুসারে, তাদের অবশ্যই দেরি না করে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। আপনার মুখের ফুলে যাওয়া এবং হঠাৎ ওজন বৃদ্ধির মূল কারণ শনাক্ত করতে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে আপনার কাছে যেতে হতে পারে।

Tums এবং Benadryl একসাথে নেবেন না। Tums অম্বল বা অন্যান্য পেট সমস্যা সাহায্য করতে পারে, যখন Benadryl অ্যালার্জি দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে. যাইহোক, যদি উভয় ওষুধ একই সাথে গ্রহণ করা হয় তবে এর ফলে মাথা ঘোরা, তন্দ্রা এবং বিভ্রান্তির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। স্বাস্থ্যঝুঁকি ছাড়াই ভালো পারফরম্যান্সের জন্য নিশ্চিত করুন যে তাদের কয়েক ঘণ্টার ব্যবধানে নেওয়া হয়েছে।

না, ওয়াক্স অফ ইয়ার ড্রপ এক বছরের শিশুর জন্য ব্যবহার করার উপযুক্ত নয়। শিশুর কানের খালটি অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং সূক্ষ্ম, এবং এই জাতীয় ড্রপ ব্যবহার করলে কানের ক্ষতি হতে পারে। একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ
 

আপনার ব্যায়াম-প্ররোচিত urticaria থাকতে পারে। এতে আপনার শরীর খাবার থেকে বঞ্চিত হয়। এটি প্রতিক্রিয়া করে ত্বকে চুলকানি এবং ফুলে যায়। শরীর হিস্টামিন নিঃসরণ করে, একটি পদার্থ যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। আপনার মামলা খাদ্যের অভাব সম্পর্কিত। ছোট, ঘন ঘন খাবার খেয়ে এটি পরিচালনা করুন। এটি ব্লাড সুগার স্থিতিশীল রাখে। এটি প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। সমস্যা চলতে থাকলে, একজন ডাক্তার দেখুন। তারা আপনাকে আরও মূল্যায়ন করবে এবং গাইড করবে।

"106.24 H" শব্দটি রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপের একটি আদর্শ একক নয়। রক্তে শর্করার মাত্রা সাধারণত মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার (mg/dL) বা মিলিমোলস প্রতি লিটারে (mmol/L) পরিমাপ করা হয়।

যদি আপনি উল্লেখ করেছেন যে মানটি, 106.24 H, mg/dL বা mmol/L তে থাকে, তাহলে পরীক্ষা পরিচালনাকারী নির্দিষ্ট ল্যাবরেটরি বা স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান দ্বারা প্রদত্ত রেফারেন্স পরিসর বা স্বাভাবিক পরিসর জানা সহায়ক হবে।

ওজন বাড়ানোর জন্য, আপনার পোড়ার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে। বাদাম, বীজ এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো পুষ্টিকর-ঘন খাবার খেয়ে আপনার ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ান। পেশী ভর তৈরি করতে শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন, এবং পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং চাপের মাত্রা পরিচালনা করার লক্ষ্য রাখুন।

গরম রসগুল্লার মতো ভারী বা চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চললে ভালো হবে। একটি ব্র্যাট ডায়েট অনুসরণ করুন: কলা, চাল, আপেল সস এবং টোস্ট। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং সাধারণ সেদ্ধ মুরগি এবং রান্না করা শাকসবজি বিবেচনা করুন। মশলাদার, ভাজা এবং দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। হাইড্রেটেড থাকুন এবং লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হ'ল একটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সংক্রমণ এবং এটি আলগা মল এবং পেটে ব্যথা উভয়ই ঘটায়। সঠিক হাইড্রেশন এবং হালকা, সহজে হজমযোগ্য খাবারের ব্যবহার নিশ্চিত করা অপরিহার্য। লোপেরামাইডের মতো ওটিসি ওষুধগুলি সাময়িক ত্রাণ দেয়, তবে রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আপনি যে লক্ষণগুলি উল্লেখ করেছেন তা দৃঢ়ভাবে বোঝায় একটি পদ্ধতিগত আয়রন বা ভিটামিন B12 এর অভাব। লক্ষণগুলি হল ক্লান্তি, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য সমস্যা। ইনজেকশন ব্যর্থ হলে, পালং শাক, এবং মসুর ডালের মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এবং ডিম, দুগ্ধজাত খাবার বা সুরক্ষিত সিরিয়ালের মতো ভিটামিন বি 12 উত্সের খাদ্যতালিকা বৃদ্ধি করা অপরিহার্য। নিয়মিত এই পুষ্টিগুণ গ্রহণের সাথে, আপনি ভাল বোধ করবেন।

অনেক কারণে মাথাব্যথা হয়- মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত পানি পান না করা, অনিদ্রা, এমনকি চোখের চাপ। বিশ্রাম মূল. প্রচুর পানি পান করুন। গভীরভাবে শ্বাস নিয়ে আরাম করার চেষ্টা করুন। যদি এটি দূরে না যায় বা খারাপ হয়ে যায়, দ্রুত একজন ডাক্তারকে দেখুন। 

আপনার লক্ষণ অনুযায়ী এটি উপরের শ্বাস নালীর সংক্রমণ হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞের কাছে যান। অনুগ্রহ করে স্ব ঔষধ ব্যবহার করবেন না, কোনো জটিলতা এড়াতে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
 

পেট এবং পিঠে ব্যথা, অসুস্থতার সাথে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, কিডনির সমস্যা বা পেশীতে স্ট্রেন। একটি সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ.. কোনো অতিরিক্ত উপসর্গ বিবেচনা করে এবং উপযুক্ত চিকিত্সার সুপারিশ পান।

এটি দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিস সমস্যা হিসাবে পরিচিত যা অনুনাসিক আস্তরণের প্রদাহের সাথে জড়িত এবং ক্রমাগত ঠান্ডা-সদৃশ লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে। এর মধ্যে রয়েছে ভিড়, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং হাঁচি। আমার পরামর্শ হল আপনার ক্ষেত্রে ব্যক্তিগতকৃত উপযুক্ত রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পাওয়ার জন্য একজন ENT এর সাথে পরামর্শ করা।