আমি কিভাবে চিকিৎসা সহায়তা পেতে পারি?

শারীরিক পরীক্ষা এবং চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা ছাড়া আপনার লক্ষণগুলির কারণ খুঁজে বের করা কঠিন। কিন্তু আপনার ভাইরাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা যেমন ফ্লু, যার কারণে আপনার ক্লান্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং শরীরে ব্যথা হতে পারে, তা উড়িয়ে দেওয়া যায় না। আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি আরও পরীক্ষার জন্য এবং চিকিত্সার উদ্দেশ্যে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।

তোমার বাবার কোষ্ঠকাঠিন্য এখন ভালো হয়েছে। যাইহোক, ভাইরাল সংক্রমণের পরে ওজন হ্রাস প্রত্যাশিত কারণ শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। শ্লেষ্মা ঝিল্লির ব্যথা এবং ফোলা ভাইরাসের প্রতি শরীরের প্রদাহ প্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে। যেহেতু কোষ্ঠকাঠিন্য ভালো হয় এবং জ্বর চলে যায় তাই ঠিক আছে। যদি ওজন হ্রাস অব্যাহত থাকে বা যদি কোনও নতুন উপসর্গ দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

আপনি টেনশনে আছেন বলে মনে হচ্ছে, ঘুমাতে অসুবিধা হচ্ছে, খাওয়ার পরে দ্রুত অসুস্থ বোধ করছেন, ক্ষুধা নেই এবং গরম ফ্ল্যাশ অনুভব করছেন। এগুলি একাডেমিক চাপ, সম্পর্কের সমস্যা বা ব্যক্তিগত উদ্বেগের কারণ হতে পারে। শোবার আগে, শিথিলকরণ কৌশলগুলি অনুশীলন করুন। ভারী খাবারের পরিবর্তে ঘন ঘন ছোট অংশ খান। 

আপনার অবস্থার জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শীঘ্রই প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে আপনার নিকটস্থ মেডিকেল হাসপাতালের সাথে পরামর্শ করুন।

 অপর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া, অত্যধিক থাইরয়েডের মতো চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা বা এমনকি উদ্বেগও আপনার ওজন কমাতে পারে। ওজন বাড়ানোর জন্য, বাদাম, অ্যাভোকাডো এবং চর্বিহীন মাংসের মতো খাবারে আরও ঘন ঘন কুচি করুন। এছাড়াও, পান করতে এবং ভালভাবে বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না। উদ্বিগ্ন হলে, ব্যক্তিগত নির্দেশনার জন্য একজন পুষ্টি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

ঘ্রাণজনিত হ্যালুসিনেশনও দেখা দিতে পারে যেখানে কেউ হাঁচি দেয় বা কিছু পোড়া গন্ধ পায়; টোস্টের মতো, যখন আসলে কিছুই রান্না হয় না। এটি একটি স্ট্রোক এবং অন্যান্য স্নায়বিক ইভেন্টের পরিপ্রেক্ষিতে হতে পারে। কিন্তু এটি স্ট্রোকের একটি সাধারণ বা ধারাবাহিক লক্ষণ নয়। স্ট্রোকের সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে হঠাৎ অসাড়তা বা দুর্বলতা, একদিকে এবং বিভ্রান্তি, কথা বলতে অসুবিধা, দৃষ্টি সমস্যা মাথা ঘোরা, ভারসাম্য নষ্ট হওয়া। যদি আপনি উল্লিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি বিকাশ করেন বা উদ্বিগ্ন হন যে এটি স্ট্রোক হতে পারে, তাহলে একজন নিউরোলজিস্টের কাছ থেকে অবিলম্বে চিকিত্সা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, দ্রুত চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ।

বমি বমি ভাব, বমি এবং ঠান্ডা লাগার মতো উপসর্গগুলির সাথে পায়ে ফোলা এবং গর্ত সহ পায়ে আলসার একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার পরামর্শ দিতে পারে। একজন ভাস্কুলার সার্জনের কাছ থেকে অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যিনি এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ। চিকিত্সা স্থগিত করা আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
 

ওজন সমস্যার অনেক কারণ থাকতে পারে.... রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন। দীর্ঘমেয়াদী জটিলতাগুলি এড়াতে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য যা আপনার জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই, সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন চিকিত্সক পেশাদারের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না।

স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়াতে, আপনার শরীরের যত ক্যালোরি পোড়া হয় তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ক্যালোরিগুলি গ্রহণ করছেন তা বিভিন্ন পুষ্টি-ঘন খাবার যেমন আস্ত শস্য, মসুর, ফলমূল এবং শাকসবজি থেকে এসেছে। এটি পেশী ভর তৈরি করার জন্য শক্তি জড়িত ব্যায়াম জড়িত করার সুপারিশ করেছে। আপনার জীবনধারার উপর ভিত্তি করে ব্যবহারিক স্বাস্থ্য পরামর্শ পেতে একজন যোগ্য ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টিবিদদের সাথে কাজ করুন।
 

দীর্ঘস্থায়ী ওষুধ এড়িয়ে যাওয়া খামির সংক্রমণের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এগুলি ক্ষুধাহীনও হতে পারে এবং পার্শ্বে ব্যথা হতে পারে। এগুলি এড়াতে আপনার ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করুন। প্রচুর পানি গ্রহণ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা সহজ হবে। এটি করার পরেও যদি আপনার ব্যথা হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। 

এগুলো টেনশন মাথাব্যথার লক্ষণ। এই ধরনের মাথাব্যথা যা ঘাড়ের পিছনে এবং মাথার ত্বকের পেশীতে টান থাকার কারণে হয়, যা শিথিলকরণ পদ্ধতি, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী এবং ব্যথা উপশম করার জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি লক্ষণগুলি ক্রমাগত থাকে বা সেগুলি আরও খারাপ হয়, তাহলে আপনাকে আরও মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য পেশাদার নিউরোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত।

আপনি ইউটিআই চিকিত্সার পরে পিঠে ব্যথা এবং বমি বমি ভাব নিয়ে কাজ করছেন। বমি বমি ভাবের সাথে মিলিত পিঠে ব্যথা কিডনির সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে। কিডনি সংক্রমণ দ্রুত মনোযোগ প্রয়োজন. একটি মূল্যায়নের জন্য ER-তে যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হতে পারে। তারা সমস্যাটি নির্ণয় করতে পারে এবং সঠিক চিকিৎসা দিতে পারে। 

আপনার বন্ধু অবশ্যই একটি সমস্যাজনক শারীরবৃত্তীয় অবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। গলা ব্যথা, নাক বন্ধ হওয়া, জ্বর, মাথাব্যথা, নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া, কাশি এমনকি রক্ত ​​ও শ্লেষ্মা লক্ষণও একটি নির্দিষ্ট রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা বাধ্যতামূলক করুন। এই উপসর্গগুলি জৈবিক জটিলতা বা কিছু কারণের কারণে হতে পারে যেমন সংক্রমণ এবং উচ্চ রক্তচাপ যার উপর চিকিত্সা বসে। একজন ডাক্তারের উচিত তার সাথে কী ভুল আছে তা পরীক্ষা করে চিকিৎসা প্রদান করা।

17 বছর বয়সে, আপনার উচ্চতা বৃদ্ধির বেশিরভাগই সম্ভবত ইতিমধ্যে ঘটেছে, এবং উল্লেখযোগ্য উচ্চতা বৃদ্ধি সীমিত হতে পারে। এই পর্যায়ে উচ্চতা বাড়ানোর কোন নিশ্চিত পদ্ধতি নেই.. তবে সামগ্রিক ফিটনেস অর্জন এবং ভাল ভঙ্গি বজায় রাখার জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম এবং খেলাধুলার মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত হওয়া।