क्या मुझे कैल्शियम की कमी है?

एफएसएच (फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन) और एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) आपके प्रजनन तंत्र को नियंत्रित करते हैं। बढ़ा हुआ एलएच और कम एफएसएच स्तर पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या प्रारंभिक रजोनिवृत्ति जैसी बीमारियों का कारण हो सकता है। इसके लक्षण मासिक धर्म में देरी, मुंहासे निकलना या गर्भधारण में परेशानी हो सकते हैं।

स्टेम सेल थेरेपी टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए सहायक है, लेकिन यह अभी तक एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है और नैदानिक ​​​​परीक्षणों के अधीन है। मैं आपको व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देता हूं। उचित मूल्यांकन के आधार पर, वह सुझाव देंगे कि क्या स्टेम सेल थेरेपी आपके लिए सही है और उन उपचार विकल्पों पर चर्चा करेंगे जिन पर आप अपने मधुमेह के प्रबंधन के लिए विचार कर सकते हैं। मुझे आशा है कि यह उपयोगी साबित होगा. धन्यवाद

कम टेस्टोस्टेरोन, विटामिन बी12, आयरन और अन्य विटामिन की कमी आपके थकान और तनाव महसूस करने का कारण है। एक शाकाहारी के रूप में, अपने पोषक तत्वों के स्तर को बढ़ाने के लिए पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों जैसे बीन्स, नट्स, बीज और फोर्टिफाइड अनाज का मिश्रण शामिल करना आवश्यक है। डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक लेने से भी मदद मिल सकती है। बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त आराम करें और तनाव का प्रबंधन करें।

गर्भावस्था के बाद 4.823 का थायराइड स्तर थोड़ा बढ़ सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप थकान महसूस कर सकते हैं, अधिक वजन वाले हो सकते हैं और मूड में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं। बच्चा होने के बाद थायराइड का स्तर बदल जाता है। आपके शरीर को सही दिशा में थोड़े से प्रयास की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपके स्तर को सामान्य करने और आपकी भलाई में सुधार करने के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकता है।

21.64 का एफएसएच थोड़ा अधिक है। लक्षणों में अनियमित मासिक धर्म या गर्भवती होने में समस्याएँ शामिल हो सकती हैं। इस स्तर को नीचे लाने के लिए, सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह यह है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श करें जो जीवनशैली में क्या बदलाव आवश्यक है, साथ ही संभावित उपचार भी बताएंगे जो इसकी मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

डॉक्टरों को पता है कि लोग सोच सकते हैं कि एल-आर्जिनिन की खुराक मधुमेह, उच्च मूत्र एल्बुमिन में मदद करती है। लेकिन एल-आर्जिनिन रक्त शर्करा को प्रभावित करता है, मूत्र एल्ब्यूमिन को बढ़ाता है, संभवतः स्थिति को बदतर बना देता है। बेहतर होगा कि एल-आर्जिनिन को छोड़ दें। स्वस्थ भोजन, व्यायाम, डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ लेकर रक्त शर्करा को नियंत्रित करें। इससे मधुमेह, मूत्र एल्बुमिन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।

लगातार रक्तस्राव के सबसे सामान्य कारणों में हार्मोनल परिवर्तन, तनाव या शरीर की कुछ स्थितियाँ शामिल हैं। बीमारी के लक्षण कमजोरी या बेचैनी हो सकते हैं। भारी रक्तस्राव या गंभीर दर्द जैसे किसी भी अन्य लक्षण के उभरने पर ध्यान देना याद रखें। उस स्थिति में, या अगर यह लंबे समय तक रहता है, तो मैं सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लूंगा। वे विभिन्न विचार प्रदान करेंगे और निर्णय लेंगे कि आगे अवलोकन आवश्यक है या नहीं। 

आपकी लंबी अवधि हाइपोथायरायडिज्म से उत्पन्न हो सकती है, जो आपकी गर्दन की थायरॉयड ग्रंथि में अपर्याप्त हार्मोन का उत्पादन करने वाली समस्या है। यह थायरॉयड स्थिति कभी-कभी मासिक धर्म चक्र को बाधित करती है। थायराइड दवा को समायोजित करने जैसे उपचार विकल्प इस लक्षण को ठीक से प्रबंधित कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करने से अंतर्निहित कारण का पता लगाने में मदद मिलती है।

टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो मांसपेशियों की ताकत, हड्डियों के घनत्व और सेक्स ड्राइव में मदद करता है। टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देने के लिए आप कई तरीके आजमा सकते हैं। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त आराम करें और व्यायाम करें, क्योंकि अधिक वजन या निष्क्रिय होने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है। प्रोटीन, स्वस्थ वसा और प्रचुर मात्रा में फलों और सब्जियों वाला संतुलित आहार खाने से भी मदद मिलती है। इसके अतिरिक्त, मन की शांत स्थिति बनाए रखें और पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करें। नई दवाओं या उपचारों को आजमाने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

थायराइड की समस्या से पीड़ित होने और वजन बढ़ने के दौरान 7 महीने तक मासिक धर्म न आना एक वास्तविक चुनौती हो सकती है। प्रणालियों की संपूर्ण श्रृंखला के कारण आपस में जुड़े हो सकते हैं। थायराइड की बीमारी आपके हार्मोनल असंतुलन और अनियमित पीरियड्स का कारण हो सकती है। वजन कम करने को लेकर भी चीजें ऐसी ही कही जा सकती हैं। आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और उन्हें अपने लक्षण बताने चाहिए।

यह ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का मामला हो सकता है। ऐसा तब हो सकता है जब स्थिति में अचानक बदलाव के बाद आपका रक्तचाप अचानक कम हो जाता है। एनोरेक्सिया का असर हृदय पर पड़ता है, जिससे यह समस्या हो सकती है। स्थिति को प्रबंधित करना आसान बनाने के लिए अधिक तरल पदार्थ पिएं और स्थिति बदलते समय धीमी गति से सेवन करें। यदि यह बना रहता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जहां थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। आपका वजन आसानी से बढ़ सकता है, थकान महसूस हो सकती है और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। अपनी समस्या से निपटने और स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए संतुलित भोजन करने का प्रयास करें। इन्हें अपने आहार में शामिल करने का सबसे अच्छा तरीका फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन जैसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करना है। मीठी चीजें और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ आपकी नजरों से दूर होने चाहिए। सही खान-पान आपके चयापचय दर और आपके शरीर के समग्र प्रदर्शन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

5.94 का टीएसएच स्तर आपकी थायरॉइड ग्रंथि में किसी समस्या का संकेत दे सकता है। यदि आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं, वजन बढ़ रहा है, या हमेशा ठंड महसूस हो रही है, तो ये कम सक्रिय थायरॉयड के संकेत हो सकते हैं। रोजाना 25 एमसीजी टैबलेट लेने से आपके थायराइड हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, ट्रैक पर बने रहने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना और नियमित जांच कराना महत्वपूर्ण है।

जब रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है, तो शरीर ऊर्जा मांगकर प्रतिक्रिया करता है और आपको थका हुआ, भूखा और कमजोर महसूस कराता है। एक उपाय के रूप में, आप ऐसा नाश्ता ले सकते हैं जिसमें कार्बोहाइड्रेट हो, जैसे फल या साबुत अनाज क्रैकर। आपका शुगर लेवल बढ़ेगा और आपका मूड अच्छा रहेगा। मधुमेह प्रबंधन और नियमित खान-पान भविष्य में इस समस्या के होने से बचाव के उपाय हैं।

एस्ट्रोजेन असंतुलन से मस्तिष्क कोहरा हो सकता है। मस्तिष्क कोहरा होने से ध्यान केंद्रित करना, चीजों को याद रखना और स्पष्ट दिमाग में रहना मुश्किल हो जाता है। उच्च एस्ट्रोजन का स्तर हार्मोनल संतुलन को बाधित करता है, जिससे मस्तिष्क कोहरे के लक्षण पैदा होते हैं। यदि उच्च एस्ट्रोजन आपके मस्तिष्क कोहरे का कारण बनता है, तो डॉक्टर संतुलन बहाल करने के लिए जीवनशैली में बदलाव, दवाएं या हार्मोन थेरेपी की सिफारिश कर सकते हैं।

ग्लूकोकलम जड़ी-बूटियों और विटामिनों से युक्त एक पूरक है। इसे मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के रूप में प्रचारित किया जाता है। फिर भी यह जानना महत्वपूर्ण है कि ग्लूकोकैल्म जैसे पूरक मधुमेह की निर्धारित दवा की जगह नहीं ले सकते। कोई भी नया सप्लीमेंट आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। 

कम विटामिन डी होने से आपको बहुत अधिक थकान महसूस हो सकती है। इससे आपके पैरों में दर्द भी हो सकता है. आप जो दवाइयाँ ले रहे हैं वे अच्छी हैं। लेकिन बेहतर महसूस करने में समय लगता है। आपके विटामिन डी का स्तर बढ़ने में आमतौर पर कुछ सप्ताह या महीने लगते हैं। और फिर से सामान्य महसूस करने में समय लगता है। अपनी दवाएँ प्रतिदिन लेते रहें।