நான் எப்படி இயற்கையாக என் பசியை அதிகரிக்க முடியும்?

வளர்ச்சி ஹார்மோன் குறைபாடு, தைராய்டு கோளாறுகள், மரபியல் காரணிகள் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பல அடிப்படை மருத்துவப் பிரச்சனைகளால் சுருக்கம் ஏற்படலாம். உட்சுரப்பியல் நிபுணர் உங்களுக்கு ஒரு நோயறிதலைக் கொடுப்பார் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் உயரத்திற்கு உங்களைப் பெறுவதற்கான சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
 

குழந்தையின் சளி, இருமல் மற்றும் கண்களில் இருந்து மஞ்சள் கசிவு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் அவசர மருத்துவ கவனிப்பைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு கண் தொற்று இருக்கலாம், இது குழந்தை மருத்துவர் அல்லது கண் மருத்துவரின் உடனடி மருத்துவ தலையீட்டைக் கோருகிறது. ஒரு நிபுணர் நோயறிதலைச் செய்து தேவையான சிகிச்சையை மேற்கொள்ளவும்

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பார்ப்பதன் மூலம், தற்காலிக நோயறிதல் ஒரு பொதுவான சளி அல்லது காய்ச்சலாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கூறலாம். எனவே, சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை செய்ய நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளரைப் பார்க்க வேண்டும். 

லேசான தலைவலி மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கான தூண்டுதலுடன் மார்பு வலியை அனுபவிப்பது ஒரு தீவிர பிரச்சனையைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளுக்கான காரணங்கள் இதய பிரச்சினைகள், வயிற்று வலி அல்லது தொற்று போன்ற பல்வேறு இருக்கலாம். உங்கள் உடலைக் கேட்டு சிறிது ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். நிறைய தண்ணீர் எடுத்து, லேசான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது போதுமான தண்ணீர் உட்கொள்ளல் போன்ற பல்வேறு காரணங்கள் தலைவலியை ஏற்படுத்தலாம். கூடுதலாக, மகிழ்ச்சியற்றதாக இருப்பது மற்றொரு வலுவான காரணம், ஒரு நபர் விஷயங்களால் அதிகமாக அல்லது சோகமாக இருக்கும்போது. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, சுவாச நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவது மிகவும் நல்லது. சில நேரங்களில், நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் ஆலோசனை செய்வதும் உதவியாக இருக்கும்.

இருதயநோய் நிபுணரைச் சந்திப்பதன் மூலம் இதற்கு அவசர மருத்துவத் தலையீடு தேவைப்படுகிறது, இதனால் இதயப் பிரச்சனைகள் மற்றும் பிற அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.

நீங்கள் 60 நாட்கள் நிதானமாக இருந்தும் இன்னும் நேர்மறை சோதனை நடத்தினால், மறைந்திருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த போதை மருந்து நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. அவர்கள் அதிக நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சை மாற்றுகளை வழங்கலாம்.

நிச்சயமாக, இந்த இலக்கை அடைய முடியும். ஆனால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து முழுமையான அர்ப்பணிப்பு, விடாமுயற்சி மற்றும் ஊக்கம் தேவை. நிகோடின் இணைப்புகள், ஆலோசனை மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவை இதில் அடங்கும். சிகிச்சை முறை குறித்த மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற, போதை மருந்து நிபுணரிடம் வருகை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளின்படி உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ், யூரியா, கிரியேட்டினின், யூரிக் அமிலம், கால்சியம், மொத்த புரதம், அல்புமின் மற்றும் குளோபுலின் அளவுகள் சாதாரணமாக இருந்தன. உங்கள் வொர்க்அவுட்டையும் உணவுமுறையையும் சிறப்பாகச் செய்ய ஒரு மருத்துவர், குறிப்பாக விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் உதவியுடன் இதைச் செய்வது நல்லது. 

உங்கள் CRP மற்றும் ESR அளவுகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு வீக்கம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் காரணத்தை நிறுவ கூடுதல் சோதனை மற்றும் பகுப்பாய்வு நடத்த வேண்டியது அவசியம்.

எச்.ஐ.வி அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். எதிர்மறையான சோதனை என்பது உங்களுக்கு எச்.ஐ.வி இல்லை என்று அர்த்தமல்ல என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். மிகவும் துல்லியமான சோதனை முடிவைப் பெற, வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் குறைந்தது 3 மாதங்கள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

விரைவான எடை அதிகரிப்பு உங்கள் இலக்காக இருந்தால், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவு நிபுணரின் வடிவத்தில் நிபுணத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம். உங்கள் குறிக்கோள்கள் மற்றும் ஆபத்துக்கான பசியின்படி அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களையும் திசைகளையும் வழங்க முடியும்.

நீங்கள் பூனையால் கீறப்பட்டிருந்தால், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்