அசுத்தமான மருத்துவக் கருவிகளால் நான் நோய்களைப் பெற்றிருக்க முடியுமா?

இருமல் மற்றும் சளி எரிச்சலூட்டும், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம். கோஃப்ரைல் சிரப் ஒரு நல்ல தேர்வல்ல, ஏனெனில் அதில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய சில பொருட்கள் உள்ளன. உங்கள் இருமலைப் போக்க, நீங்கள் சூடான பானங்கள் மற்றும் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் உங்கள் சளி மோசமாகிவிட்டாலோ அல்லது குறையாமல் இருந்தாலோ, மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.

இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக் கூடாது.. இது தசைப்பிடிப்பு, நரம்பு சுருக்கம், இருதய பிரச்சனைகள், நரம்பியல் நிலைகள் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் போன்ற அடிப்படை சுகாதார பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்க ஒரு மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டை நடத்தலாம்.

ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரிக்க, உங்கள் உடல் எரிவதை விட அதிக கலோரிகளை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகள் முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க வலிமையை உள்ளடக்கிய உடற்பயிற்சிகளையும் ஈடுபடுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையிலான நடைமுறை சுகாதார ஆலோசனையைப் பெற, தகுதிவாய்ந்த உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
 

இந்த அறிகுறிகள் கண்களுடன் தொடர்புடைய நோய்களின் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். அடிப்படை காரணத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு கண் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். நிபுணர் ஒருவேளை இமேஜிங் சோதனைகள், கண் பரிசோதனைகள் அல்லது பிற நோயறிதல் நடைமுறைகளை சிக்கலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை உத்தியை உருவாக்க பரிந்துரைப்பார். இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அவை கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

காய்ச்சல் பல்வேறு அடிப்படை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம். மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்ட பிறகும் காய்ச்சல் குறையவில்லை என்றால், முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சுய மருந்து செய்வதைத் தவிர்த்து, மருத்துவ ஆலோசனைக்காகக் காத்திருக்கும் போது நீங்கள் ஓய்வெடுப்பதையும், நீரேற்றத்துடன் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு மார்பு தசை திரிபு இருப்பது சாத்தியமாகும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு நீங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது. இடைப்பட்ட காலத்தில் வலியை மோசமாக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்த்து உங்கள் நேரத்தை செலவிடுங்கள். 

தொண்டை வலி, முதுகு வலி மற்றும் மார்பு வலி பல்வேறு காரணங்களுக்காக இருக்கலாம். தொண்டை வலி சளி அல்லது வைரஸால் இருக்கலாம், முதுகுவலி மோசமான தோரணை அல்லது திரிபு காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் மார்பு வலி இதயம் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கலாம். தொண்டை வலிக்கு ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், சூடான திரவங்களை முயற்சிக்கவும். முதுகுவலிக்கு, மெதுவாக நீட்டுவது மற்றும் அதிக எடை தூக்குவதைத் தவிர்ப்பது உதவும். மார்பு வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது தலைச்சுற்றல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்துடன் வந்தால், உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள்.

அடிக்கடி சுயநினைவின்மை சாதாரணமானது அல்ல மேலும் சில தீவிரமான பிரச்சனைகளை குறிக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்

மருத்துவரின் ஆலோசனைக்குப் பிறகு வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இதற்கிடையில், நீங்கள் உங்கள் வாயை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை குளிர்ந்த நீரில் அழுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

மருத்துவரின் அறிவுரை இல்லாமல் Montair LC-ஐ ORS உடன் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது அல்ல. Montair LC என்பது ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியைக் குணப்படுத்தும் ஒரு மருந்து ஆகும், அதே நேரத்தில் ORS நீரழிவைக் குணப்படுத்துகிறது. அத்தகைய நோய்களுக்கு எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதற்கு முன்பு நுரையீரல் நோய்களைக் கையாளும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
 

உங்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சல் மற்றும் வலிப்பு இருந்தால், உடனடியாக குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். இவை மருத்துவ உதவி தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வலிப்புத்தாக்கங்களை நிர்வகிப்பதில் ஒரு குழந்தை நரம்பியல் நிபுணரும் தேவைப்படலாம்.
 

எச்.ஐ.வி மருந்துகளை உடல் எவ்வாறு உறிஞ்சுகிறது, அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் விதத்தில் மோரிங்கா சில சமயங்களில் தலையிடலாம். குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற புதிய அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், அது மோரிங்கா மற்றும் உங்கள் எச்.ஐ.வி மருந்துகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளின் விளைவாக இருக்கலாம். மோரிங்காவிற்கும் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எச்.ஐ.வி சிகிச்சைக்கும் இடையே பாதுகாப்பு மற்றும் சரியான ஒருங்கிணைப்பை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

குணமடைந்த உடனேயே புகைபிடிப்பதைத் தவிர்த்தால் நல்லது.. புகைபிடித்தல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேலும் பலவீனப்படுத்தும் என்பதால் உங்கள் உடல் குணமடையட்டும்.

ஓய்வு எடுத்து, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்து, முடிந்தால் லேசான உணவை உண்ணுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

வயிற்று கொழுப்பு பொதுவாக மரபணுக்கள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஹார்மோன்கள் போன்ற பல காரணிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் நிலைக்கான அடிப்படைக் காரணத்தை விளக்க உதவும் உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். அவர்கள் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிகிச்சையுடன் குறிப்பிட்ட எடை இழப்பு உத்திகளை பரிந்துரைப்பார்கள்

உயர் TG என்பது இரத்தத்தில் உள்ள உயர் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளுக்கு ஒத்ததாகும். இதற்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அதாவது, கொழுப்பு அல்லது உட்சுரப்பியல் நிபுணர். சமீபத்திய உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவுடன் ஸ்டேடின்கள் மற்றும் ஃபைப்ரேட்டுகள் போன்ற மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். 

ஜீரோடோலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தாவவும். கொதிப்பின் மேல் ஐஸ் தடவினால் வலி குறையும்.