மருத்துவ உதவியை நான் எவ்வாறு அணுகுவது?

உடல் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ வரலாற்று ஆய்வு இல்லாமல் உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது கடினம். ஆனால் உங்களுக்கு சோர்வு, மலச்சிக்கல் மற்றும் உடல் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நிராகரிக்க முடியாது. மேலதிக பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை நோக்கத்திற்காக ஒரு நிபுணரை அணுகுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

உங்கள் தந்தையின் மலச்சிக்கல் இப்போது நன்றாக இருப்பது நல்லது. இருப்பினும், வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிறகு உடல் எடையைக் குறைப்பது, நோய்த்தொற்றிலிருந்து தற்காத்துக் கொள்ள உடல் நிர்வகிப்பதால் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. சளி சவ்வு வலி மற்றும் வீக்கம் உடலின் அழற்சி எதிர்வினை காரணமாக இருக்கலாம். மலச்சிக்கல் சரியாகி ஜுரம் நீங்கியதால் பரவாயில்லை. எடை இழப்பு தொடர்ந்தால் அல்லது புதிய அறிகுறிகள் ஏதேனும் தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, தூங்குவதில் சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறீர்கள், சாப்பிட்ட பிறகு விரைவில் உடல்நிலை சரியில்லாமல், பசியின்மை, மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்களை அனுபவிப்பீர்கள். இவை கல்வி சார்ந்த அழுத்தங்கள், உறவுச் சிக்கல்கள் அல்லது கவலையை ஏற்படுத்தும் தனிப்பட்ட கவலைகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். படுக்கைக்கு முன், தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். கனமான உணவுகளுக்கு பதிலாக சிறிய பகுதிகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். 

உங்கள் நிலைக்கு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது. தேவையான உதவிகளை விரைவில் பெற அருகிலுள்ள மருத்துவ மருத்துவமனையை அணுகவும்.

 போதிய அளவு உட்கொள்ளல், தைராய்டு சுரப்பி போன்ற மருத்துவ பிரச்சனைகள் அல்லது கவலைகள் கூட உங்கள் எடையை குறைக்கலாம். எடை அதிகரிக்க, கொட்டைகள், வெண்ணெய் பழங்கள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகள் போன்ற உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். மேலும், குடித்துவிட்டு நன்றாக ஓய்வெடுக்க மறக்காதீர்கள். கவலை இருந்தால், தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.

ஒருவர் தும்மும்போது அல்லது எரியும் வாசனையை உணரும் இடத்தில் ஆல்ஃபாக்டரி மாயத்தோற்றங்களும் தோன்றக்கூடும்; சிற்றுண்டி போல, எதுவும் உண்மையில் அருகில் சமைக்காத போது. இது பக்கவாதம் மற்றும் பிற நரம்பியல் நிகழ்வுகளின் பின்னணியில் இருக்கலாம். ஆனால் இது பக்கவாதத்தின் பொதுவான அல்லது நிலையான அறிகுறி அல்ல. பக்கவாதத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் திடீர் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம், ஒருபுறம் மற்றும் குழப்பம், பேசுவதில் சிரமம், பார்வை பிரச்சினைகள் தலைச்சுற்றல் சமநிலையை இழக்கும் வரிசை ஆகியவை அடங்கும். குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உருவாக்கினால் அல்லது அது பக்கவாதமாக இருக்கலாம் என்று கவலைப்பட்டால், உடனடியாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியமானது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், விரைவான சிகிச்சை முக்கியமானது.

குமட்டல், வாந்தி மற்றும் குளிர் போன்ற அறிகுறிகளுடன் காலில் வீக்கம் மற்றும் துளைகளுடன் கூடிய கால் புண்கள் தீவிரமான அடிப்படை நிலையை பரிந்துரைக்கலாம். இந்தத் துறையில் நிபுணரான வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையை ஒத்திவைப்பது மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நிலைமையை மோசமாக்கலாம்.
 

எடை பிரச்சினைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.... நோயறிதலுக்கு மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கக்கூடிய நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியமானது. எனவே, சரியான நோயறிதலுக்காக மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற தயங்காதீர்கள்.

ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரிக்க, உங்கள் உடல் எரிவதை விட அதிக கலோரிகளை நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகள் முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற பல்வேறு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க வலிமையை உள்ளடக்கிய உடற்பயிற்சிகளையும் ஈடுபடுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையிலான நடைமுறை சுகாதார ஆலோசனையைப் பெற, தகுதிவாய்ந்த உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
 

நாள்பட்ட மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது ஈஸ்ட் தொற்று போன்ற பிரச்சனைகளைத் தூண்டலாம். இவை பசியின்றியும் பக்கவாட்டில் வலியை உண்டாக்கும். அவற்றைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிறைய தண்ணீர் எடுத்து, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது எளிதாக இருக்கும். அவ்வாறு செய்த பிறகும் உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். 

இவை டென்ஷன் தலைவலியின் அறிகுறிகள். இவை கழுத்தின் பின்புறம் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள தசை பதற்றம் காரணமாக ஏற்படும் தலைவலி வகைகள், இவை தளர்வு முறைகள், ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் வலியைப் போக்க மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் ஆகியவற்றால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது அவை மோசமடைந்தால், மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் தொழில்முறை நரம்பியல் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும்.

யுடிஐ சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் முதுகுவலி மற்றும் குமட்டலைக் கையாளுகிறீர்கள். குமட்டலுடன் சேர்ந்து முதுகுவலி சிறுநீரக நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கலாம். சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகளுக்கு விரைவான கவனம் தேவை. மதிப்பீட்டிற்காக ER க்கு செல்வது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம். அவர்கள் சிக்கலைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும். 

உங்கள் நண்பர் ஒரு தொந்தரவான உடலியல் நிலையில் சென்று கொண்டிருக்க வேண்டும். தொண்டை புண், மூக்கடைப்பு, காய்ச்சல், தலைவலி, மூக்கடைப்பு, இருமல் மற்றும் இரத்தம் மற்றும் சளி அறிகுறிகள் கூட ஒரு குறிப்பிட்ட நோயைக் குறிக்கலாம். கூடிய விரைவில் ஒரு சுகாதார நிபுணரை சந்திப்பதை ஒரு கடமையாக ஆக்குங்கள். இந்த அறிகுறிகள் உயிரியல் சிக்கல்கள் அல்லது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சில காரணங்களால் இருக்கலாம். அவருக்கு என்ன பிரச்சனை என்று மருத்துவர் பரிசோதித்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

17 வயதில், உங்கள் உயர வளர்ச்சியில் பெரும்பாலானவை ஏற்கனவே ஏற்பட்டிருக்கலாம், மேலும் குறிப்பிடத்தக்க உயரம் அதிகரிப்பு குறைவாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில் உயரத்தை அதிகரிக்க எந்த உத்திரவாத முறைகளும் இல்லை.. ஆனால் ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை அடையவும் நல்ல தோரணையை பராமரிக்கவும் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள்.