பூஜ்ய

இது வயிறு பிரச்சனைகள் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சனையாக இருக்கலாம். தண்ணீர் குடி, ஓய்வெடு! இது 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது. 

இத்தகைய காய்ச்சல் 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

தலைச்சுற்றல், சிவப்பு உதடுகள் & விரல் நுனிகள், குளிர் உள்ளங்கை, நடுக்கம் & பயம் BP:130. அமைதியாக இருப்பது முக்கியம். இந்த அறிகுறிகள் குறைந்த ஆக்ஸிஜனைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் அதிக வென்டிலேட்டட் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பதட்டம் இருக்கலாம். உட்கார்ந்து, மெதுவாக சுவாசிக்கவும், தண்ணீரைப் பருகவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். 

அதிக டாரைன் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம் - நடுக்கம் நரம்புகள், நடுங்கும் கைகள், தூக்கமில்லாத இரவுகள், வயிற்று வலி மற்றும் தலைவலி. அதிகப்படியான ஆற்றல் பானங்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. டாரின் மாத்திரைகளைத் தவிர்த்துவிட்டு, அதை வெளியேற்றுவதற்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

மெலடோனின் தூக்கத்தை தூண்டும் மருந்தாக பார்க்காமல் தூக்கத்தை எளிதாக்குவதாக பார்க்க வேண்டும். 3 மில்லிகிராம் மெலடோனின் உபயோகிக்கும் அனைவருக்கும் விளைவு ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, மேலும் மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு அவர்கள் தூங்க முடியும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை. தூக்கம் தொடர்பான நோய்களுக்கு, எப்போதும் தூக்க நிபுணரை அணுகவும். 

சோர்வு, பிடிப்புகள், முதுகுவலி - அவை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இருந்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் காணாமல் போனதை நிரப்ப முடியும். அறிகுறிகள் நீடித்தால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம். 

இது உங்கள் இடுப்பின் வலது பக்கத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் குடலிறக்கமாக இருக்கலாம். முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் துல்லியமான நோயறிதலுக்காக ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நாய் கடி பற்றிய உங்கள் கவலை புரிகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதிகமாக கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ரேபிஸ் தீவிரமானது என்றாலும், உங்கள் மூன்று ARV டோஸ்கள் உங்களை போதுமான அளவு பாதுகாத்தன. காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் ஹைட்ரோஃபோபியா போன்ற அறிகுறிகளுக்கு விழிப்புடன் இருங்கள். ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். 

உங்கள் எடை சிறந்த அல்லது ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவரிடம் முழு உடல் பரிசோதனைக்கு செல்லுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். உடல் எடையை குறைப்பது அல்லது அதிகரிப்பது ஒரு முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனை தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ நிலையைக் குறிக்கலாம்.

நோய்த்தொற்று காரணமாக இருந்தால், சிப்மாக்ஸ் 500 ஒவ்வொரு 8 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை எடுத்துக்கொள்ளலாம். காய்ச்சல், வலி, சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் ஆகியவை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாகும். நோய்த்தொற்றுகள் பெரும்பாலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் இயற்கையான முன்னேற்றத்தைக் கொண்ட பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், Cipmox 500 இன் முழுப் படிப்பையும் முடிக்கவும். நீங்கள் சரியான மருந்தை உட்கொள்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

2 மாதங்களுக்கு வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள் தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். இரத்த வேலை அசாதாரணங்கள் காரணத்தை தீர்மானிக்க முடியும். மதிப்பீடு மற்றும் கூடுதல் பரிசோதனைக்கு மருத்துவரைப் பார்க்கவும். சரியான நோயறிதலுக்கு ஒரு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்ப்பதன் pRoCess முக்கியமானது. மேலும், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க எந்தவொரு நோய்க்கும் கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

 போதிய அளவு உட்கொள்ளல், தைராய்டு சுரப்பி போன்ற மருத்துவ பிரச்சனைகள் அல்லது கவலைகள் கூட உங்கள் எடையை குறைக்கலாம். எடை அதிகரிக்க, கொட்டைகள், வெண்ணெய் பழங்கள் மற்றும் மெலிந்த இறைச்சிகள் போன்ற உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். மேலும், குடித்துவிட்டு நன்றாக ஓய்வெடுக்க மறக்காதீர்கள். கவலை இருந்தால், தனிப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.

குதப் பகுதியைச் சுற்றி அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறி த்ரஷ், மூல நோய் அல்லது பிளவுகள் போன்ற பல அடிப்படைக் காரணங்களால் எழலாம். சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

மூக்கில் இருந்து அதிகப்படியான சளி பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை, சைனசிடிஸ் அல்லது வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. உங்கள் மூக்கிலிருந்து அதிகப்படியான சளியை அகற்ற யூ சலைன் நாசி ஸ்ப்ரே அல்லது துவைக்க முயற்சி செய்யலாம். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், ஈரப்பதமூட்டி அல்லது நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும் சளியை தளர்த்தவும் மெல்லியதாகவும் வெளியேற்றுவதை எளிதாக்கும்.

தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகம் எடுக்கிறதா? இது நீடித்த நீரிழப்பு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் நன்றாக செயல்பட போதுமான திரவங்கள் தேவை. வறண்ட வாய், சோர்வு மற்றும் இருண்ட சிறுநீர் ஆகியவை அறிகுறிகளாகும். நீங்கள் இன்னும் தாகமாக இருந்தால், நீரேற்றமாக இருக்க எலக்ட்ரோலைட் பானங்களை குடிக்கவும் அல்லது ஜூசி பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடவும். மேலும், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும், ஏனெனில் அவை உங்களை நீரிழப்பு செய்யலாம்.

இரவுநேரம்/ஈரமான கனவுகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவற்றின் தாக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவ மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறலாம். அவர்கள் ஆரம்ப மதிப்பீட்டை வழங்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.