Asked for Female | 23 Years
Düşük D Vitamini Düzeylerinde Kalsiyum Alımını Artırmalı mıyım?
Patient's Query
İngilizcem için kusura bakmayın 23 yaşındayım. 7 yıldır yüz kemiklerimde ve alt çenemde sürekli en ufak bir baskıdan dolayı zayıflık çekiyorum. D vitamini testi yaptırdım değerim 5,5 çok düşük, kalsiyumum ise 9,7. Doktor bana 3 ay boyunca günde 10.000 IU D vitamini almamı söyledi. Kalsiyum içeren veya içermeyen çok sayıda yiyecek yemeli miyim ve 10.000 iu için günde ne kadar kalsiyum yemeliyim? Çünkü D vitamini takviyesi aldığımda alt çenemde sanki daha da zayıflıyormuş gibi bir kaşıntı hissi duyuyorum. Soru şu: Kalsiyumun zayıfladığını hissettiğim için kalsiyumlu besinleri artırmalı mıyım yoksa azaltmalı mıyım yoksa kemik erozyonunu önlemek için ne yapmalıyım? Ve daha fazla kalsiyumlu yiyecek yediğimde kalsiyumun normalden fazla olmasından korkuyorum çünkü şu anda 9.7 teşekkürler.
Answered by Dr Babita Goel
Söylediklerinize göre düşük D vitamini seviyesi sorunu yaşıyorsunuz ve bu da kemiklerin zayıflamasına neden olabiliyor. Doktorunuzun önerdiği gibi günde 10.000 IU almak iyidir ancak kalsiyum açısından zengin gıdalar da yemelisiniz. Günlük yaklaşık 1.000 ila 1.200 mg kalsiyum almayı unutmayın. Diyetinize süt, yoğurt, peynir ve yeşil yapraklı sebzeler eklemeyi düşünün. Çenenizde daha fazla zayıflık hissederseniz veya kaşıntı hissederseniz takviyelerinizi ayarlamak için doktorunuzla konuşun.
was this conversation helpful?

Genel Hekim
Questions & Answers on "Endocrinologyy" (254)
Ülkedeki İlgili Tedavilerin Maliyeti
Ülkedeki En Farklı Kategorideki Hastaneler
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Uzmanlık Alanına Göre Ülkedeki En İyi Doktorlar
- Home >
- Questions >
- Sorry for my english I am 23 years old. For 7 years, I have ...