দিল্লির 10 জন সেরা আদিয়ানা সিস্টেম ডাক্তার - 2024 আপডেট করা হয়েছে

আপনি যদি প্রায়শই জিনিসগুলি দ্রুত ভুলে যান তবে এটি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কারণে হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে সাম্প্রতিক ঘটনা বা তথ্য মনে রাখতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত। মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব বা মনোযোগ না দেওয়ার কারণে এটি ঘটতে পারে। ভাল ঘুমের অভ্যাস অনুশীলন করার চেষ্টা করুন, চাপ কমিয়ে দিন এবং যখন আপনি নতুন জিনিস শিখবেন তখন মনোযোগ দিন। জিনিসগুলি লিখে রাখা আপনাকে আরও ভাল মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

মাথা ব্যাথা অনেক ব্যাথা করতে পারে। বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে মাথাব্যথা অনুভব করে থাকেন তবে সেগুলির কারণ কী তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। চাপ, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, ডিহাইড্রেশন বা নির্দিষ্ট খাবার সব কিছু মানুষের জন্য ট্রিগার হতে পারে। এই সমস্যার সমাধান পেতে ডাক্তারের কাছে যান।

স্ট্রোকের পরে উচ্চ রক্তচাপ হওয়া স্বাভাবিক। এই রক্তচাপ বৃদ্ধি হতে পারে কারণ মস্তিষ্কের ক্ষতি যা চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। উপরন্তু, উচ্চ রক্তচাপ প্রায়ই উপসর্গবিহীন হয় তবে এটি অতিরিক্ত স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে তিনি তার ওষুধ খান, ভাল খান এবং নিয়মিত চেক-আপের জন্য যান। 

এটি ঘটতে পারে কারণ আপনার রক্তচাপ হঠাৎ কমে গেছে, আপনি পানিশূন্য হয়ে পড়েছেন বা আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে গেছে। এছাড়াও, এটি ভিতরের কানের সমস্যা বা আপনার চোখের প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন থেকেও আসতে পারে। ক্রমাগত, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা নিশ্চিত করুন, নিয়মিত খাবার খান এবং যদি এটি চলতে থাকে তবে একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করুন। 

আপনি অস্থির পা সিন্ড্রোম অনুভব করতে পারেন। এটি এমন এক ধরনের ব্যাধি যার ফলে আপনি আপনার পা (বা এমনকি হাত) সব সময় নাড়াতে চান, বিশেষ করে রাতে। এটি ঘুমিয়ে পড়ার প্রক্রিয়াকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অস্থির পা সিন্ড্রোম সাধারণত কম আয়রন, অসংখ্য ওষুধ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হয়। এর নীচের কারণটি পৌঁছানো এবং তারপরে কিছু জীবন পরিবর্তন প্রয়োগ করা সাহায্য করতে পারে। ব্যক্তিগতকৃত উত্তরের জন্য একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে যান।