কেন আমি ক্ষুধা এবং পেট ব্যথার অভাব অনুভব করছি?

টেনশন বা মাইগ্রেনের কারণে একতরফা মাথাব্যথা হতে পারে। গ্যাসের সমস্যা আপনার পেট ফুলে যায় এবং আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। গ্যাসযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা এবং পানি পান করা সাহায্য করে। মাথা ব্যথা কমাতেও শিথিল হওয়ার চেষ্টা করুন। গভীর শ্বাস বা আপনার মাথায় একটি ঠান্ডা কাপড় সাহায্য করতে পারে।

দিনে 6 লিটার জল পান করা সাধারণত বেশিরভাগ লোকের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি এবং এটি আপনার শরীরের ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনার তৃষ্ণা এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম অনুযায়ী জল পান করা ভাল। আমি আপনাকে আপনার জল খাওয়া এবং সামগ্রিক হাইড্রেশনের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি।

অ্যাসিটামিনোফেন এবং অ্যালকোহল জোড়া লাগালে ভয়ানক পরিণতি হতে পারে, আপনি জানেন। এই ধরনের সংমিশ্রণ শরীরের অ্যাসিটামিনোফেনের প্রক্রিয়াকরণকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। অবশেষে, আপনি লিভারের জটিলতায় ভুগতে পারেন, অ্যালকোহলকে ধন্যবাদ। পুকিং, মাথাব্যথা, এবং পেটে ব্যথা আপনার যদি অতিরিক্ত মাত্রার সন্দেহ হয় সেগুলির জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। 

গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজের জন্য সংক্ষিপ্ত GERD, সকালের অসুস্থতা এবং বমি করার ইচ্ছার মতো লক্ষণগুলি নিয়ে আসতে পারে। এটি ঘটে যখন পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে আসে। এটি কমাতে, আপনি ছোট খাবার খেতে পারেন, মশলাদার বা অ্যাসিডিক খাবার এড়িয়ে চলতে পারেন, খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়বেন না এবং আপনার বিছানার মাথা উঁচু করুন। এই শান্ত পদক্ষেপগুলি আপনাকে আপনার অভিযোগগুলি কমাতে এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

অ্যালকোহল পান করার পরে রক্ত ​​নিক্ষেপ একটি প্রধান সূচক। আপনার পেটে জ্বালা বা রক্তপাত হতে পারে। নিজেকে পুক করতে আপনার গলার নিচে আঙুল রাখলে জিনিস আরও খারাপ হবে। আপনাকে এখনই মদ্যপান ত্যাগ করতে হবে এবং একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। অন্য কিছু করবেন না যা আপনার পেটে আরও জ্বালা করবে এবং কিছু জল পান করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি ডিহাইড্রেটেড না হন। 

আপনার মনে হচ্ছে খাবারের পর বমি করতে ইচ্ছে করছে। এটি শরীরে উচ্চ SGPT এবং LDL ট্রাইগ্লিসারাইড সামগ্রীর ফলাফল হতে পারে। এটি একটি অস্বস্তিকর করা সম্ভব. এটি আরও ভাল করার জন্য, আপনার পরিকল্পনা হওয়া উচিত ছোট খাবার বেশি করে খাওয়া, চর্বিযুক্ত খাবার কমানো এবং প্রচুর জল পান করা। এই মাত্রা কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করাও ভালো।

আপনার পেট সঠিকভাবে খাবার ভাঙ্গতে পারে না। আদা চা চেষ্টা করুন - একটি সহায়ক টনিক। আদা পাচক এনজাইম প্রচার করে, হজমে সহায়তা করে। খাওয়ার পরে আদা চায়ে চুমুক দিন, এবং দেখুন এটি আপনাকে ভাল বোধ করে কিনা। এছাড়াও, ধীরে ধীরে খান এবং খাবার ভালভাবে চিবিয়ে নিন। সহজ টিপস হজম উন্নত করতে পারে।

আপনার পিছনের প্রান্তের চারপাশে ফুলে যাওয়া শিরাগুলি মূলত ভ্যারিকোসিটিস এবং এই জাতীয় রক্তনালীগুলিকে হেমোরয়েড বলা হয়। এটি ঘটতে পারে যদি আপনি মলত্যাগ করার সময় স্ট্রেন করেন, অতিরিক্ত ওজন হন বা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন। লক্ষণগুলি ব্যথা, চুলকানি বা রক্তপাত হতে পারে। ভালো বোধ করার জন্য, ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিম ব্যবহার করুন বা দিনে কয়েকবার গরম জলে (সিটজ বাথ) বসুন। আরও ফাইবার গ্রহণ সত্যিই উপকারী হতে পারে।