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 Puedes hacer estos ejercicios para la parálisis cerebral en casa:

Parte del cuerpo	Ejercicio
Cabeza	Gira la cabeza de un lado a otro
Muñeca	Primero, estabilice su antebrazo sosteniéndolo con la otra mano. Ahora, mueve la mano en círculos.
Espalda	Levanta los hombros y bájalos. Repita este proceso.
Dedos	Apretar- Doble los dedos formando un puño. Ahora, abre el puño estirando los dedos hacia atrás. De despedida- Junte los dedos para que se toquen a los lados. Ahora, extiéndelos lo más que puedas.
Brazos	Haz una forma de T extendiendo los brazos hacia los lados. Ahora mueve tus brazos en círculos hacia adelante y hacia atrás.
Piernas	Primero, acuéstese de costado. Ahora, levante la pierna superior lo más que pueda.
Codo	Doble el codo y luego estírelo nuevamente.
rodillas	Primero siéntate en una silla. Ahora, estire las rodillas levantando las piernas y luego dóblelas nuevamente hacia atrás.
Tobillo	Gire los tobillos con movimientos circulares.

 

Simran Kaur

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