मैं शारीरिक और मानसिक असंतुलन का अनुभव क्यों कर रहा हूँ?

यह कई चीजों का परिणाम हो सकता है जैसे काम का तनाव, स्कूल या घर की समस्याएं, या खुद की देखभाल न करना। बेहतर महसूस करने के लिए, उन गतिविधियों में संलग्न होने का प्रयास करें जो आपके दिमाग को शांत करती हैं जैसे गहरी साँस लेना, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, या कुछ ऐसा करने में समय बिताना जो आपको पसंद हो। अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए अच्छा आराम करना और स्वस्थ भोजन करना दो चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए।

अल्पकालिक स्मृति समस्याएं तनाव, लंबे समय तक नींद की कमी या कम एकाग्रता के कारण होती हैं। रिटेलिन या ऐडविज़ जैसी दवाएँ लेने के बजाय, पर्याप्त नींद लेना, अच्छा खाना और विश्राम तकनीकों का अभ्यास जैसी स्वस्थ आदतों पर ध्यान देना बेहतर है। इसके अलावा, आप जानकारी को प्रभावी ढंग से याद रखने के लिए सूची-निर्माण या फ्लैशकार्ड जैसी मेमोरी तकनीकों को आज़मा सकते हैं। 

मैं पैराशूटिंग से पहले प्रोप्रानोलोल का उपयोग करने से पहले दो बार सोचूंगा। मेरी चिंता का कारण यह है कि प्रोप्रानोलोल हृदय गति के साथ-साथ रक्तचाप के स्तर को भी धीमा कर सकता है। शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन परिवहन के लिए त्वरित रक्त प्रवाह आवश्यक है क्योंकि पैराशूटिंग में अधिक ऊंचाई से गिरना शामिल है। प्रोप्रानोलोल लेने से बेहोशी या चक्कर आना महसूस हो सकता है। ऐसी गतिविधि में शामिल होते समय यह अत्यधिक असुरक्षित हो सकता है। इसलिए, स्काइडाइविंग पर जाने से पहले इस दवा का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा होगा।

जब किसी व्यक्ति को सिज़ोफ्रेनिया होता है, तो उसे आवाजें सुनने या अजीब विश्वास होने जैसे अनुभव हो सकते हैं। कारण हो सकते हैं; यह जीन और/या आसपास के कारकों पर निर्भर करता है जो लोगों को प्रभावित करते हैं। थेरेपी और दवा का उपयोग लोगों को उनके लक्षणों को नियंत्रित करने के साथ-साथ उनके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए किया जा सकता है। सहायता पाने के लिए डॉक्टर या चिकित्सक से खुलकर बात करें।

आपकी बेटी में सिरदर्द और बुखार शारीरिक बीमारी, तनाव, तनाव या चिंता के कारण हो सकता है। अवसाद भी सिरदर्द और बुखार का कारण बनता है, लेकिन यह आमतौर पर अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे खराब मूड, नींद में खलल, रुचि में कमी और अन्य शारीरिक और मानसिक लक्षण। मूल्यांकन के लिए अपने निकटतम डॉक्टर से परामर्श लें।

आमतौर पर, हर कोई समय-समय पर डर जाता है या चिंतित हो जाता है, यहां तक ​​कि पैनिक अटैक और हाइपरवेंटिलेशन का अनुभव होने पर भी। ये अधिकतर तनाव, भय या चिंता के कारण होते हैं। तेजी से सांस लेना, सीने में जकड़न और चक्कर आना इसके लक्षण हैं। गहरी साँस लेने के व्यायाम के अलावा, माइंडफुलनेस में प्रशिक्षण और किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करने से भी पैनिक अटैक को कम किया जा सकता है। 

आपने बहुत अधिक कोडीन और साइक्लिज़िन गोलियों का सेवन किया है। ये आपको बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकते हैं. तंद्रा और धीमी गति से सांस लेना जोखिम हैं। चक्कर आना, भ्रम, बीमार महसूस हो सकता है। ऐसे लक्षणों का अनुभव होने पर तुरंत संपर्क करना महत्वपूर्ण है। आपातकालीन सेवाओं को तुरंत कॉल करें। 

युद्ध के कारण बहुत से लोग चिंता से ग्रस्त हैं। ऐसे में, एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ या परामर्शदाता से परामर्श करना अनिवार्य है जो उचित उपचार विकल्प प्रदान कर सके। इनमें थेरेपी दवा या दोनों का संयोजन शामिल हो सकता है।

ऐसा लगता है कि चिंता इसका कारण हो सकती है। घबराहट या परेशानी महसूस होने लगती है। आपकी सांस लेना कठिन हो जाता है। चिंता तनाव से उत्पन्न होती है। या यह जीन से उत्पन्न हो सकता है। कुछ चिकित्सीय समस्याएं भी इसका कारण बन सकती हैं। लेकिन आप विश्राम जैसी तकनीकों के माध्यम से प्रबंधन कर सकते हैं। नियमित व्यायाम से मदद मिलती है. 

यह तनाव और बोरियत जैसे विभिन्न पहलुओं से भी शुरू हो सकता है, या यह सिर्फ एक कस्टम कारक हो सकता है। इससे छुटकारा पाने के लिए, कुछ सीमाएं लगाने का प्रयास करें जैसे कि दिन के कुछ निश्चित समय को टेलीविजन के सामने बिताना, अन्य शौक या गतिविधियों की खोज करना, जिसका मतलब व्यस्त दिमाग होगा, या दोस्तों या किसी चिकित्सक की मदद लेना जो काम कर सके। इन क्षणों में आपके साथ और उस स्रोत तक कि आपने पॉर्न क्यों चुना।

लक्षणों के आधार पर आपकी समस्या डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) हो सकती है। किसी अनुभवी मनोचिकित्सक या नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना, विशेष रूप से डीआईडी ​​के क्षेत्र में, वैयक्तिकृत उपचार के निदान और योजना बनाने में महत्वपूर्ण है। 

आप अटेक्सिक अनिद्रा से गुजर रहे हैं। अनिद्रा उस व्यक्ति की स्थिति है जिसे सोने में कठिनाई होती है। यह तनाव, चिंता या बीमारी के कारण हो सकता है। क्योंकि एडको ज़ोलपिडेम और डॉर्मोनल एक्ट ने आपके लिए काम नहीं किया है, मैं मेलाटोनिन आज़माने की सलाह दूंगा। मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो शरीर स्वाभाविक रूप से पैदा करता है और यह दैनिक और मासिक लय को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है। यह ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है और इसके अलावा, यह आपको पूरी रात की नींद लेने में भी मदद कर सकता है।

सिज़ोफ्रेनिया के इलाज के लिए डॉक्टर मनोविकार रोधी दवाएं लिखते हैं... उपचार में दवा, चिकित्सा और सहायता शामिल है... कुछ दवाएं मतिभ्रम और भ्रम जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करती हैं... उपचार जारी है और वैयक्तिकृत है... उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है और प्रत्येक अपॉइंटमेंट में भाग लें...कृपया याद रखें कि किसी भी सत्र का गायब रहना उपचार की सफलता के लिए हानिकारक हो सकता है

आप कुछ चिंता और तेज़ हृदय गति से जूझ रहे हैं। जब आप घबराये हुए होते हैं तो आपके दिल का धड़कना तेज़ हो जाना कोई असामान्य बात नहीं है। चिंता कभी-कभी उच्च रक्तचाप का कारण भी बन सकती है। लिसिनोप्रिल 2.5 मिलीग्राम दवा उच्च रक्तचाप को कम कर सकती है लेकिन केवल तब जब आपको इसकी आवश्यकता हो, उदाहरण के लिए, यदि आपका रक्तचाप बहुत अधिक हो जाता है। आपको अपनी चिंता पर काबू पाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का अभ्यास करना चाहिए और शांत रहना चाहिए। 

नहीं, ऐसा नहीं होगा, लेकिन अवसाद के साथ-साथ किसी भी संबंधित स्थिति के उचित निदान और उपचार के लिए मनोचिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

धूम्रपान छोड़ने के बाद 7 दिनों की अवधि बीत जानी चाहिए। दो उपचारों के बीच एक सप्ताह का अंतराल होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप धैर्य रखें और अपने शरीर को दवाओं के अनुकूल होने दें।