मैं हमेशा भूखा और थका हुआ क्यों रहता हूँ?

यह गर्दन में एक ग्रंथि है जो थकान, वजन बढ़ने और घटने या चिंता और अवसाद की भावना पैदा कर सकती है। जब इस अंग द्वारा बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन का उत्पादन होता है तो ये लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। निदान की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर के कार्यालय में कुछ रक्त परीक्षण के लिए जाएँ। यदि कोई समस्या है, तो चिंता न करें - ऐसे उपचार उपलब्ध हैं जो आपके शरीर के भीतर थायराइड हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करेंगे।

आपने जो कहा उससे पता चलता है कि आपको विटामिन डी के कम स्तर की समस्या है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। जैसा कि आपके डॉक्टर ने सुझाव दिया है, प्रतिदिन 10,000 आईयू लेना अच्छा है, लेकिन आपको ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए जो कैल्शियम से भरपूर हों। प्रतिदिन लगभग 1,000 से 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम लेना न भूलें। अपने आहार में दूध, दही, पनीर और पत्तेदार सब्जियाँ शामिल करने पर विचार करें। यदि आप अपने जबड़े में अधिक कमजोरी महसूस करते हैं या अपनी खुराक को समायोजित करने के लिए खुजली का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। 

इतना ही नहीं, पीसीओएस के कारण बालों का अत्यधिक बढ़ना, मुंहासे और अनियमित पीरियड्स भी हो सकते हैं। असंतुलित हार्मोन के साथ इस सिंड्रोम के फैलने का यह एक कारण है। पौष्टिक भोजन, व्यायाम, साथ ही स्वस्थ वजन पर रहने से लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। उपरोक्त के अलावा, दवाएं और हार्मोन थेरेपी प्रशासन हार्मोन को विनियमित करने और प्रजनन क्षमता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

थायरॉइड आपकी गर्दन में एक ग्रंथि है जो कभी-कभी बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन बना सकती है। थकान, वजन बढ़ना और चिंता ये सब सामान्य हैं। आपके द्वारा किया गया परीक्षण हमें यह जानने में मदद करता है कि आपको अपने हार्मोन के स्तर को संतुलित करने के लिए दवा की सही मात्रा की आवश्यकता है। जब आप निर्धारित दवा शुरू करते हैं, तो आपको जल्द ही ठीक होने की राह पर होना चाहिए। 

यह चिंताजनक है, क्योंकि यह इंगित करता है कि आपकी माँ ठीक नहीं हैं। उनका उच्च रक्त शर्करा स्तर 217.5 mg/dl चिंताजनक है। उसकी शाम की डायप्राइड एम2 500एमजी की खुराक छूट जाना इसका कारण हो सकता है। रक्त शर्करा की उच्च मात्रा प्यास, बार-बार पेशाब आना, थकान और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षणों का कारण हो सकती है। उसे खूब पानी पीने, हल्का, स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता करने और दवा लेने के लिए प्रेरित करें। सुधार न होने की स्थिति में, पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त करना आवश्यक है।

ऐसा प्रतीत होता है कि आपको सबक्लिनिकल हाइपोथायरायडिज्म है। यह बीमारी क्षणभंगुर नहीं है, और इसलिए, थायरॉइड फ़ंक्शन भी कम हो जाता है; यह एक उदाहरण है। सबसे आम लक्षण थकान, वजन बढ़ना और हड्डियों का ठंडा होना हैं। अपना परीक्षण कराना और इसका कारण जानना अच्छा है। इस प्रक्रिया में आम तौर पर थायरॉइड दवाएं लेना शामिल होता है जो आपको संतुलित करने में मदद कर सकती हैं। अक्सर, वे आपमें सुधार लाने और आपको ढेर सारी ऊर्जा देने का प्रबंधन करते हैं।

रक्त परीक्षण हार्मोन असंतुलन का पता लगाने में मदद कर सकता है। हार्मोन का उपयोग हमारे शरीर द्वारा संचार करने के लिए किया जाता है, और जब वे संतुलन से बाहर हो जाते हैं, तो समस्याएं हो सकती हैं। हार्मोन असंतुलन के सामान्य लक्षणों में थकान महसूस होना, वजन में बदलाव और मूड में बदलाव शामिल हैं। असंतुलन के कारण तनाव, ख़राब नींद या स्वास्थ्य स्थितियाँ हो सकती हैं। उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा हार्मोन प्रभावित है और इसमें जीवनशैली में बदलाव, दवाएं या हार्मोन थेरेपी शामिल हो सकती है।

जब टीएसएच 8.94 होता है, तो थायराइड ठीक से काम नहीं करता है। आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं, अतिरिक्त वजन बढ़ सकता है या ठंड का अनुभव हो सकता है। ऐसा उन कारणों से होता है जो थायरॉयड ग्रंथि के प्रदर्शन को प्रभावित करते हैं। 25 एमसीजी टैबलेट सहायता कर सकती है, लेकिन कोई भी दवा शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमानी है। 

ऐसा लगता है कि आपका ट्राइग्लिसराइड स्तर उच्च है। यह संतृप्त वसा के बहुत अधिक सेवन या शारीरिक गतिविधि की कमी से संबंधित हो सकता है। उच्च ट्राइग्लिसराइड्स हृदय संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें दिल का दौरा या स्ट्रोक भी शामिल है। इन्हें कम करने के लिए, आपको एक नई जीवनशैली अपनाने की ज़रूरत है जैसे ताज़ा भोजन चुनना और नियमित रूप से वर्कआउट करना। कभी-कभी, दवा की मदद भी आपके स्तर को नीचे ला सकती है। 

जब किसी में कुछ पोषक तत्वों की कमी होती है तो क्या होता है कि वह आसानी से थकान महसूस कर सकता है, कमजोर हो सकता है, या अन्य चीजों के अलावा अपने बाल भी खो सकता है। इस प्रवृत्ति को उलटने का एक तरीका यह है कि विटामिन के स्तर को बढ़ाने के लिए प्रचुर मात्रा में फल और सब्जियां लें और साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि आपका वजन अधिक न बढ़े।  एक अन्य तरीका पत्तेदार साग जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा; और आपके भोजन में खट्टे फल

कम विटामिन डी होने से आपको बहुत अधिक थकान महसूस हो सकती है। इससे आपके पैरों में दर्द भी हो सकता है. आप जो दवाइयाँ ले रहे हैं वे अच्छी हैं। लेकिन बेहतर महसूस करने में समय लगता है। आपके विटामिन डी का स्तर बढ़ने में आमतौर पर कुछ सप्ताह या महीने लगते हैं। और फिर से सामान्य महसूस करने में समय लगता है। अपनी दवाएँ प्रतिदिन लेते रहें। 

आपके परीक्षण परिणामों से पता चलता है कि आपका थायरॉइड पर्याप्त वांछित कार्यात्मक क्षमताएं उत्पन्न नहीं कर रहा है। इससे थकान, वजन बढ़ना और ठंड के प्रति संवेदनशीलता जैसे चेतावनी संकेत सामने आ सकते हैं। उच्च टीएसएच स्तर इंगित करता है कि थायराइड हार्मोन उत्पादन को फिर से विनियमित करने की आवश्यकता है। डॉक्टर आपको उस प्रकार की दवा लेने की सलाह दे सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है। 

यदि उचित दैनिक भोजन का सेवन और धूप में न निकलें तो कम विटामिन डी के स्तर का अनुभव करने से हड्डियों में दर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं। सूरज की रोशनी के अपर्याप्त संपर्क और विटामिन डी-समृद्ध खाद्य पदार्थों की कमी के कारण एक व्यक्ति विटामिन डी की कमी से पीड़ित हो सकता है। उदाहरण के लिए मुख्य कारण हैं असामान्य थकान, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी और बार-बार बीमार पड़ना। आपके विटामिन डी के स्तर को सुदृढ़ करने का एक अच्छा तरीका। निश्चित रूप से, विटामिन डी में पूरक शामिल होते हैं जो मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, प्रत्येक दिन कुछ समय के लिए बाहरी व्यायाम। मछली और अंडे की जर्दी जैसे और भी अधिक खाद्य पदार्थों में विटामिन डी भी मदद कर सकता है।

इसका कारण यह है कि प्रत्येक व्यक्ति अपनी उम्र में यौवन प्राप्त करता है। स्तनों का विकास न होना या एक निश्चित उम्र तक मासिक धर्म न आना विलंबित यौवन के कुछ लक्षण हैं। कारण भिन्न हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति का पारिवारिक इतिहास इसमें भूमिका निभा सकता है या कुछ विशिष्ट चिकित्सीय स्थितियाँ शामिल हो सकती हैं। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पोषण विशेषज्ञ से बातचीत विलंबित यौवन की समस्या से निपटने में सहायक हो सकती है।