சாப்பிடும் போது அதிகப்படியான குமட்டல் ஏற்படுகிறது, என்ன தவறு?

ஒரு தனி நபர் இந்த அமைப்பில் ரஸமான பொருள்-கரைக்கும் மேக்ரோமொலிகுலைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்த ஓட்டத்தில் இருக்கும்போது இது பொதுவாக லிட்டருக்கு 0 முதல் 160 யூனிட் வரை உடைகிறது. அதிக அளவு லிபேஸ் இருப்பது உங்கள் கணையத்தில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதைக் குறிக்கலாம். ஒருவருக்கு அதிகப்படியான லிபேஸ் இருப்பதற்கான சில அறிகுறிகள், அவர்களின் வயிற்றில் வலி அல்லது உடம்பு சரியில்லை; அவர்களுக்கு காய்ச்சல் போன்றவையும் இருக்கலாம். 

சரி, நிவாரணம் பெற நீங்கள் சில தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம். வயிற்றின் தசைகளை தளர்த்த, மூலிகை தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை அல்லது எலுமிச்சையுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சூயிங்கம் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வாயு உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும். 

நமது வயிறு சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், அது வீக்கம், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். சீக்கிரம் சாப்பிடுவது, போதிய தண்ணீர் குடிக்காதது, அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் இந்தப் பிரச்னைகள் எழலாம். செரிமானத்தை மேம்படுத்த, மெதுவாக சாப்பிடவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளவும். 

உங்கள் காலை நடைப்பயணம் மற்றும் காலை உணவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மிகவும் அதிகமாகிவிட்டீர்கள், உங்களுக்கு எரிபொருள் தீர்ந்துவிடும். காய்ச்சல் நோய்த்தொற்றுக்கான காரணங்கள் வயிற்றில் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது, விஷம் கலந்த உணவை உண்பது அல்லது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பது போன்ற பல்வேறு விஷயங்களாக இருக்கலாம். சமீபகாலமாக உங்கள் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருப்பது இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் நன்றாக தண்ணீர் அருந்துவதையும், நீரேற்றம் செய்வதையும் உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் சிறிய உணவுகளை சாப்பிடுவது சரியான யோசனை. வாந்தியெடுத்தல் தொடர்ந்தால், கூடுதல் வழிமுறைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய ஒரு நிலை குடல் அழற்சி. உங்கள் பிற்சேர்க்கை வீக்கமடைந்துள்ளது. அறிகுறிகள்: உங்கள் அடிவயிற்றில் குத்துதல், பெரும்பாலும் இடதுபுறம், நீங்கள் கையை அழுத்தும்போது, ​​வளைக்கும்போது, ​​நடக்கும்போது அல்லது உங்கள் உடலை வளைக்கும்போது மோசமாகிவிடும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக அவசர அறைக்கு நேராக செல்லவும். குடல் அழற்சிக்கு பொதுவாக ஆபத்தான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, குடல்வால் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட வேண்டும்.

வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சோர்வு ஆகியவை பசையம் உணர்திறனின் சில பொதுவான அறிகுறிகளாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் இந்த புரதம் கொண்ட உணவுகளை தொடர்ந்து உட்கொண்டால், அவர் செலியாக் நோயை உருவாக்கலாம் - இது உடல் பசையம் மீது இன்னும் கடுமையாக செயல்பட வைக்கிறது. மேலும் தீங்கு மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க, அவர் உடனடியாக கோதுமை அல்லது பசையம் உள்ள வேறு ஏதேனும் ஆதாரங்களுடன் சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால் நல்லது. 

உங்களுக்கு மூல நோய் இருக்கலாம். இந்த நிலை ஆசனவாய் பகுதியை சுற்றி அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தும் போது வலியை உணருவது பொதுவானது. ஒரு MBBS மருத்துவர் இந்தப் பிரச்சினையில் உங்களுக்கு உதவ முடியும். பொருத்தமான சிகிச்சைகள் குறித்து அவர்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்கள். மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது நடைமுறைகள் போன்ற பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன. சிகிச்சையானது உங்கள் நிலை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்தது.