Asked for Male | 31 Years

நான் ஏன் மனச்சோர்வடைந்தேன் மற்றும் தூங்கவில்லை?

Patient's Query

எனக்கு 31 வயது, நான் மன அழுத்தத்தில் இரவில் தூங்கவில்லை

மனநல மருத்துவம்

Answered by டாக்டர் விகாஸ் படேல்

நீங்கள் சோர்வை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒருமுறை அனுபவித்த செயல்களில் ஆர்வத்தை இழக்கிறீர்கள் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால், அது மனச்சோர்வின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். வாழ்க்கை சவால்கள் அல்லது மூளையில் இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகள் போன்ற பல்வேறு காரணங்களுக்காக மனச்சோர்வு ஏற்படலாம். நம்பகமானவர்களிடம் பேசுவதன் மூலமும், உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், போதுமான ஓய்வு எடுப்பதன் மூலமும் உதவியை நாடுவது நன்மை பயக்கும். இந்த வழிமுறைகள் உதவவில்லை என்றால், ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசவும் அல்லதுமனநல மருத்துவர்மனச்சோர்வைக் கடக்க ஒரு அர்த்தமுள்ள தொடக்கமாக இருக்கலாம்.

was this conversation helpful?

டாக்டர் விகாஸ் படேல்

மனநல மருத்துவர்

Ask Free Question

"மனநோய்" (397) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

70 வயது ஆணுக்கு பல நாட்களாக உறங்காமல், நாள் முழுவதும் காரணமே இல்லாமல் ஆக்ரோஷமாக வெடித்து, பிறர் மீது கோபம் கொண்டு, சுற்றியிருப்பவர்களைத் திட்டி, பிறருக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதற்காக என்ன மருந்து கொடுக்க வேண்டும்.

ஆண் | 70

70 வயது முதியவர் தூக்கம் மற்றும் மனநிலையில் சிக்கலை எதிர்கொள்கிறார், இது மயக்கத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். ஒரு மருத்துவர் அவருக்கு தூங்கவும் அமைதியாகவும் உதவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். சரியான சிகிச்சைக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுவது பற்றி அவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

Answered on 13th Sept '24

Read answer

Im [18F] அதனால் எனக்கு இந்த வித்தியாசமான நிலை உள்ளது idk அதை என்ன அழைப்பது என்று நான் ஒரு புதிய வீட்டிற்கு குடிபெயர்ந்தேன், அங்கு மக்கள் விரும்பிக்கொண்டிருந்தனர், ஆனால் கீழ் சமையலறை அலமாரிகளின் மூலையில் அழுக்குகள் உள்ளன, இதனால் நான் அவற்றைப் பார்க்கும்போதெல்லாம் குத்த வேண்டும் என்று நான் முடிவு செய்தேன். அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் நான் சமையலறைக்குச் செல்லும் போதெல்லாம் அவைகளால் தொந்தரவு அடைந்தேன், நான் அவற்றை சுத்தம் செய்ய முயற்சித்தேன், ஆனால் நான் உலர ஆரம்பித்தேன், உயரம்: 163 செமீ எடை: 75 கிலோ தற்போதைய மருந்துகள் இல்லை மருத்துவ வரலாறு

பெண் | 18

நீங்கள் அழுக்கு அல்லது அழுக்கு மீது ஒரு வலுவான வெறுப்பை அனுபவிக்கலாம், இது கவலை அல்லது ஒரு ஃபோபிக் எதிர்வினையைத் தூண்டும். இது ஒரு வகையான தொல்லை-கட்டாயக் கோளாறு (OCD) அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட பயமாக இருக்கலாம். ஆலோசிப்பது முக்கியம்மனநல மருத்துவர்உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்து, இந்த நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுபவர்.

Answered on 5th Aug '24

Read answer

என் அம்மா எதையும் சாப்பிடத் தயாராக இல்லை, அதனால் ஹிப்னாடிக் சிகிச்சை அவருக்கு வேலை செய்யுமா?

பெண் | 73

இதற்கு மனச்சோர்வு அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற பல காரணங்கள் உள்ளன. ஹிப்னாடிக் சிகிச்சை பொதுவாக இந்த வழக்கில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முறை அல்ல. அவள் சாப்பிட விரும்பாததற்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களைக் கண்டறிவது முதல் படி. முதலில் அவளுடன் உரையாடி, சரியானதைக் கண்டறிய உதவுங்கள்மனநல மருத்துவர்யார் சிறந்த சிகிச்சையை கொண்டு வருவார்கள்.

Answered on 15th Oct '24

Read answer

மக்கள் எனக்கு எதிராக இருக்கிறார்கள் அல்லது அவர்கள் எனக்கு தீங்கு விளைவிப்பார்கள் அல்லது அவர்கள் எனக்கு எதிராக திட்டம் தீட்டுகிறார்கள் என்ற மாயையை வெளியில் செல்ல முடியாது என்ற கவலையை நான் மிச்சப்படுத்துகிறேன். வாழ்க்கை நான் பல மனநல மருத்துவர்களிடம் பரிசோதித்தேன் மற்றும் பல மருந்துகளை உட்கொண்டேன் ஆனால் இப்போது நான் என்ன செய்தாலும் நிவாரணம் இல்லை

ஆண் | 23

உங்களை எதிர்க்கும் மக்களின் மாயைகள் கவலையளிக்கின்றன. மூளையின் இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது கடந்தகால அதிர்ச்சி இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் மருந்துகள் இன்னும் உதவவில்லை என்பதால், வெவ்வேறு சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்யுங்கள். அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை, குழு சிகிச்சை அல்லது புதிய மருந்துகள் நன்மை பயக்கும். எது சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியும் வரை உதவியைத் தேடுங்கள். ஆதரவான, புரிந்துகொள்ளும் நபர்களும் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

Answered on 23rd July '24

Read answer

25 வயதான எனது மகன் உங்கள் சிகிச்சையில் இருக்கக் கற்றுக்கொண்டான்.எனக்கு என்ன நோய் என்று தெரியவில்லை, அவனிடம் மருந்துச் சீட்டு இல்லை.அவன் ஆக்ரோஷமாக இருக்கிறான், என்னோடும் அவனுடைய அம்மாவோடு சேர்ந்து உங்களுடன் ஆலோசனைக்கு அழைத்தால் ஒத்துழைக்க மாட்டான். உன்னிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.அந்த சிறுவன் அவனது அறையில் அடைக்கப்பட்டிருக்கிறான், நம்பமுடியாத காரணங்களுக்காக என்னிடம் விரோதமாக இருக்கிறான்.அவனுடைய அம்மா, என் மனைவி 2000 ஆம் ஆண்டு முதல் டாக்டர் விஜயகுமாரின் சிகிச்சையில் இருந்தார்கள். 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, மாற்றத்தக்க வேலையில் இருந்ததால், இப்போது அவள் வேறொரு மனநல மருத்துவரை அணுகுகிறாள். எனக்கு 62 வயது, என் மனைவிக்கு 56 வயது. அவர் ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு வங்கி வேலையில் இருந்து VRS எடுத்திருந்தார். என் மகன் ஒரே குழந்தை மற்றும் ஒரு செல்லம். அவன் சாதாரணமாக தோன்றினாலும் அவனது நடத்தை ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது அல்ல. அவர் ஆக்ரோஷமாக இருப்பதால் உங்கள் மூலம் அவருக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்க முடியும் என்று நான் கவலைப்படுகிறேன், மேலும் வீட்டை விட்டு வெளியேறலாம்

ஆண் | 25

ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் விரோதம் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற பிற பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். பச்சாதாபத்துடனும் பொறுமையுடனும் சூழ்நிலையை கையாள்வது மிகவும் முக்கியம். ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுமாறு அவருக்கு ஆலோசனை வழங்குவது போன்ற செயல்பாட்டின் மூலம் அவருக்கு ஆதரவளிப்பது உதவியாக இருக்கும். இந்த விஷயத்திற்கான முக்கிய அணுகுமுறை, அவர் தனது உணர்வுகளை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த அனுமதிப்பதாகும், இதனால் அவர் தனது பிரச்சினைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும்.

Answered on 27th Nov '24

Read answer

எனது உறவினர்களில் ஒருவர் தனது தூக்க பிரச்சனைகளுக்காக எப்போதாவது ப்ரோமாசெபம் 5mg எடுத்துக்கொள்கிறார். ப்ரோமாசெபம் எடுத்துக் கொண்ட மற்றொரு நோயாளி, இது சில கடுமையான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று என்னிடம் கூறினார். அதற்கு பதிலாக குளோனாசெபம் 0.5 மி.கி எடுத்துக் கொள்ளுமாறு அவர் பரிந்துரைத்தார்.

பெண் | 42

உங்கள் உறவினர் தூக்க பிரச்சனைகள் மற்றும் பதட்டத்திற்கு ப்ரோமாசெபம் மற்றும் குளோனாசெபம் எடுத்துக்கொள்கிறார். இரண்டு மருந்துகளும் வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன. Clonazepam சிலருக்கு குறைவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், உங்களுடன் பேசுங்கள்மனநல மருத்துவர்எந்த மருந்தையும் மாற்றுவதற்கு முன். அவர்கள் மருந்துகளைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள் மற்றும் உங்களுக்கு சரியாக வழிகாட்ட முடியும்.

Answered on 23rd July '24

Read answer

பல மாதங்களுக்கு முன்பு, ஒரு ஓட்டலில் நான் திடீரென்று ஒரு வலுவான பயத்தை அனுபவித்தேன், என் இதயத்தில் ஒரு சுருக்கம், வலி மற்றும் மிகவும் வலுவான படபடப்பு, அது என் வயிற்றை அடைந்தது போல் உணர்ந்தேன். படபடப்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறலைப் போக்க எனக்கு இருமல் வந்தது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒரு எளிய உணர்ச்சி எனக்கு வலுவான படபடப்பு மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தினாலும், எளிமையான, தினசரி, சூழ்நிலைகளுக்கு நான் விரைவாக பயந்தேன். மற்றும் மூட்டுகளின் நடுக்கம் மற்றும் குளிர்ச்சி. நான் அட்ரீனல் சுரப்பியின் நோய்களைப் பற்றி படித்து மிகவும் பயந்தேன். மிகுந்த பயத்துடன் நிலைமை அதிகரித்தது. நான் இப்போது வீட்டை விட்டு வெளியே நிற்க முடியாது, எந்த உணர்வுகளுக்கும் மிகவும் பயப்படுகிறேன், உணர்வுகள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும் அல்லது நல்ல உணர்வுகளாக இருந்தாலும், நான் வேகமாக எழுந்து நிற்கும்போது எனக்கு மயக்கம் வந்தாலும், அட்ரீனல் சுரப்பியில் ஏதாவது ஆபத்து இருக்க முடியுமா?

பெண் | 19

இது பீதி தாக்குதல்கள் மருத்துவ கவனத்தை நாடலாம்.......

Answered on 23rd May '24

Read answer

மருத்துவரே, என் மருமகனை மீண்டும் குடும்ப வாழ்க்கைக்கு கொண்டு வர ஒரு நல்ல குடும்ப ஆலோசகர் தேவை, அவர் மனச்சோர்வு, கோபம், மனைவியுடன் புரிதல் இல்லாமை போன்றவற்றால், எங்கள் அடையாளத்தை சொல்லாமல் எங்கள் சார்பாக குடும்ப ஆலோசனை செய்ய முடியுமா?

ஆண் | 30

ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகி உங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஆம் குடும்ப ஆலோசனை உதவுகிறது.

Answered on 3rd Sept '24

Read answer

நான் ஒரு 32 வயது ஆண், அவலட்சணமான, பெண்மை, ஆண்மையற்ற, பெண்மை, மற்றும் மிகக் குறைந்த தன்னம்பிக்கை, சுயமரியாதை, மன உறுதி, சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் தீவிரமான சமூகப் பிரச்சினைகளைக் கொண்டவன். எனக்கு பூஜ்ஜிய உந்துதல் இல்லை, என்னையே வெறுக்கிறேன். நான் இருமுனைக் கோளாறு என கண்டறியப்பட்டு, 14 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மருந்துகளை உட்கொண்டேன், ஆனால் பயனில்லை. எனது சமீபத்திய மனநல மருத்துவர், என்ட்ரோகோனாலஜிஸ்ட் மற்றும் பாலுணர்வில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு உளவியல் நிபுணரைச் சந்திக்கும்படி எனக்கு அறிவுறுத்தினார். ஏதாவது ஆலோசனை?

ஆண் | 32

நீங்கள் இருமுனைக் கோளாறின் மனச்சோர்வு நிலையில் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, மேலும் உங்களுக்கு இருமுனை II இருப்பதாகத் தெரிகிறது, இதில் அதிக மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் மற்றும் குறுகிய ஹைப்போமேனிக் அத்தியாயங்கள் இருந்தால், ஒருவர் மேற்பார்வையின் கீழ் மனநிலை நிலைப்படுத்திகளை எடுக்க வேண்டும்.மனநல மருத்துவர்உங்கள் நோயிலிருந்து மீள உதவும் ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் சேர்ந்து மனநிலை மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் (ஹைபோ மேனியாவிலிருந்து மனச்சோர்வு வரை) மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் ஹைபோமானிக் அத்தியாயங்களின் அறிகுறிகளைப் பற்றி நோயாளி மற்றும் உறவினர்களுக்கு சைக்கோ கல்வி கற்பிக்க வேண்டும்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

என் அம்மா OCD & ஸ்கிசோஃப்ரினியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார், அவளுடைய கணவரும் நானும் அவளுடைய மகளும் அவளைக் கொலை செய்ய முயற்சிக்கிறோம் என்று அவள் நினைக்கிறாள், அவள் ஆபத்தானவள். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பெண் | 50

OCD மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஆகியவை சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும் தீவிர மனநல நிலைமைகள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உங்கள் தாய் மாயை மற்றும் சித்தப்பிரமை அனுபவிக்கிறார் என்று கேட்பது கவலை அளிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு தகுதி வாய்ந்த மனநல நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும். அவர்கள் ஒரு விரிவான மதிப்பீட்டை வழங்கலாம் மற்றும் மருந்து மற்றும் சிகிச்சையை உள்ளடக்கிய தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் விரும்புவதை நிறுத்திவிட்டேன், எனக்கு பசியோ தாகமோ இல்லை, இது நீண்ட காலமாக நடந்து வருகிறது (மாதங்களாக) எனக்கு 15 வயதாகிறது இதன் அர்த்தம் என்ன?

ஆண் | 15

முழு விஷயத்திற்கும் காரணம் மனச்சோர்வு, தைராய்டு அல்லது டிஸ்பயோசிஸ் போன்ற உடல் நோய்களாக இருக்கலாம். உங்கள் பெற்றோர், குடும்பத்தினர் அல்லது நீங்கள் நம்பும் வேறு பெரியவர்களிடம் பேசுவதே சிறந்த செயலாகும், அதனால் அவர்கள் உங்களை பின்னர் அழைத்துச் செல்ல முடியும்.மனநல மருத்துவர். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் சரியான நோயறிதலைப் பெறலாம், எனவே, சிகிச்சை பெறலாம், எனவே நன்றாக உணரலாம் மற்றும் உங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பலாம்.

Answered on 25th May '24

Read answer

சார் எல்லா விஷயத்திலும் கோபப்படுவார் எதிலும் அழுத்தம் கொடுங்கள்

பெண் | 23

சிறிய பிரச்சினைகளில் கவலையில்லாமல் இருப்பது அல்லது தொந்தரவு செய்வது நமது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு நிபுணரின் உதவிக்கு செல்வது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்மனநல மருத்துவர்ஏதேனும் பரவலான கோபம் அல்லது மன அழுத்த மேலாண்மை கேள்விகளை தீர்க்க.

Answered on 23rd May '24

Read answer

நான் கனமான இதயத்தை உணர்கிறேன், வேலை செய்யும் போது நான் பதட்டப்படுகிறேன், என்னால் விஷயங்களைப் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. உறுதியாக இருக்க, சில நேரங்களில் சரியாக இருக்க, மனதில் நிலையற்றதாக இருக்க

ஆண் | 26

உங்கள் மார்பில் இறுக்கத்தை அனுபவிப்பது, சுற்றி குதிப்பது மற்றும் வேலை செய்யும் போது பதட்டமாக இருப்பது பொதுவாக பதற்றம் அல்லது பதட்டத்தின் விளைவாகும், இது உங்கள் செறிவு குழப்பமடையச் செய்து உங்களை இயலாமையாக உணர வைக்கும். இந்த உணர்ச்சிகளை அங்கீகரிப்பதும் ஏற்றுக்கொள்வதும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்கள் மனதைக் கெடுக்க தியானம் அல்லது நினைவாற்றல் போன்ற சுய உதவி நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். தினசரி உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் ஒரு நல்ல உணவு உங்களை மகிழ்ச்சியான மற்றும் தெளிவான நபராக மாற்றும். அவை தொடர்ந்தால் மற்றும் மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் பேசுமாறு பரிந்துரைக்கிறேன், அவர் உங்களுக்கு தகுதியான உதவி மற்றும் வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.

Answered on 10th Dec '24

Read answer

நான் 18 வயதுடைய பெண், சமீபத்தில் 25mg செட்ராலைன் பரிந்துரைக்கப்பட்டேன். இருப்பினும், இந்த மருந்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த மருந்தைத் தொடங்குவது மற்றும் பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி பேசுவது பற்றி எனக்கு கவலையான கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தோன்றாததால், நான் இன்னும் அதை எடுக்கத் தொடங்கவில்லை.

பெண் | 18

செர்ட்ராலைன் பெரும்பாலும் பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு உணர்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு மருந்து. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, குமட்டல், தலைவலி அல்லது சோர்வு ஆகியவை பொதுவான பக்க விளைவுகளில் இருக்கலாம். ஆனால் இவை பொதுவாக ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு தானாகவே போய்விடும். உங்களைப் பற்றி கவலைப்படும் எதையும் நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்களுடன் பேசுங்கள்மனநல மருத்துவர்ஒரு உதவிகரமான விஷயம்.

Answered on 11th Sept '24

Read answer

முத்துக்குமார், நான் செறிவு பிரச்சினையில் சிக்கலை எதிர்கொள்கிறேன். வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை.

ஆண் | 34

கவனம் இழப்பது பொதுவானது மற்றும் அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ள கவனச்சிதறல்கள் ஆகியவற்றின் காரணமாக இது நிகழலாம். நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாகவோ அல்லது எளிதில் திசைதிருப்பப்படுவதையோ உணர்ந்தால், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறவும், கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும், கவனத்தை மேம்படுத்த உங்கள் வேலையை சிறிய பணிகளாக மாற்றவும்.

Answered on 19th Sept '24

Read answer

நான் 18 வயது பெண், நான் கடந்த ஒரு மாதமாக சாப்பிட முடியாமல் தவித்து வருகிறேன், ஏனென்றால் நான் சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுகிறேன், மேலும் என்னால் சிறிய அளவிலான உணவை எடுக்க முடியாது என்பது போல் என் தோலில் நான் சங்கடமாக உணர்கிறேன். ஒரு மாதம்

பெண் | 18

சிறிய பகுதிகளை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும்போது, உதவி கேட்க வேண்டியது அவசியம். இது சாதாரண நடத்தை அல்ல. இது கவலை, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் அல்லது உணவுக் கோளாறு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். நம்பகமான நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் மூல காரணத்தைப் பெறுவதற்கு உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க முடியும். ஒரு இருந்து தொழில்முறை ஆலோசனை பெற மனநல மருத்துவர்தெளிவையும் அளிக்கலாம்.

Answered on 16th July '24

Read answer

நான் 20 வயது ஆண் மற்றும் நான் எனது மனநலத்துடன் போராடுகிறேன். நான் எப்போதும் சோகமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறேன்.

ஆண் | 20

எல்லா நேரத்திலும் சோகமாகவும் பயமாகவும் இருப்பது கடினம். இந்த உணர்வுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் அல்லது மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் கவலை அல்லது மனச்சோர்வைக் கடந்து செல்லலாம். நீங்கள் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது ஒரு போன்ற ஒருவரிடம் பேச வேண்டும்சிகிச்சையாளர். சில ஆதரவைப் பெறவும், விஷயங்களைச் சிறப்பாகச் செய்வதற்கான வழிகளைப் பெறவும் அவை உங்களுக்கு உதவும்.

Answered on 4th June '24

Read answer

நான் 27 வயதான ஆண், 2 ஆண்டுகளாக கடுமையான அன்றாட கவலையுடன் போராடுகிறேன். என் கவலை எனக்கு தூக்கமில்லாத இரவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, சில சமயங்களில் நான் என் மனதை இழக்கப் போகிறேன் அல்லது என் முழு உடலின் கட்டுப்பாட்டையும் இழக்கப் போகிறேன்.

ஆண் | 27

அதிக அளவு பதட்டம் உங்கள் தூக்கத்தில் தலையிடலாம் மற்றும் விஷயங்களை மிகவும் பயமுறுத்தும். பந்தய எண்ணங்கள், அமைதியின்மை மற்றும் வியர்வை அல்லது நடுக்கம் போன்ற உடல் அறிகுறிகள் இருப்பது இயல்பானது. இது மரபியல், மூளை வேதியியல் மற்றும் நீங்கள் அனுபவித்த விஷயங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து வருகிறது. உடன் பேசுகிறார் ஏ மனநல மருத்துவர்சிகிச்சை அல்லது மருந்து மூலம் கவலையை நிர்வகிக்க சிறந்த வழி.

Answered on 23rd May '24

Read answer

எனக்கு 19 வயது, எனக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது பதட்டம் உள்ளது.

பெண் | 19

சுய-தீங்கு எண்ணங்கள், சுவாசிப்பதில் சிரமங்கள் அல்லது மிக விரைவான இதயத் துடிப்பு தீவிரமானது. இவை மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்ற மனநல நிலையின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள். சில சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும்மனநல மருத்துவர்உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவும், நன்றாக உணரவும் உதவுகிறார்கள்.

Answered on 31st July '24

Read answer

எனக்கு பதட்டம், பயம், மனச்சோர்வு, ஹெடாக் ஆகியவை உள்ளன, நான் எடிலம் 0.5, அமிடோன் 10, டெப்ரான் எல் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறேன். இந்த மருந்துகளுக்கு மாற்று என்ன?

ஆண் | 31

பயம், பதட்டம், சோகம் - மீண்டும் மீண்டும் வரும் தலைவலியுடன் இந்த சவால்களை நீங்கள் எதிர்கொள்வது போல் தெரிகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இந்த சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், மாற்று வழிகள் உள்ளன. உங்கள் ஆலோசனை மனநல மருத்துவர்உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பல்வேறு மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகளை ஆராய்வதற்கான வழிகளைத் திறக்கலாம்.

Answered on 15th Oct '24

Read answer

Related Blogs

டாக்டர். கேதன் பர்மர் - தடயவியல் மனநல மருத்துவர்

டாக்டர். கேதன் பர்மர், இத்துறையில் 34 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் மிகவும் திறமையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய மனநல நிபுணர் ஆவார். அவர் மும்பையில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க மனநல மருத்துவர், உளவியலாளர் மற்றும் பாலியல் வல்லுநர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார்.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான டிராமாடோல்: பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்

Tramadol, முதன்மையாக ஒரு வலி நிவாரணி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு, அதன் விளைவுகள், அபாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களுக்கு ஆஃப்-லேபிள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

உலகின் 10 சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகள்

உலகெங்கிலும் உள்ள சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகளை ஆராயுங்கள். விரிவான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவை உறுதிசெய்து, நிபுணத்துவ மனநல மருத்துவர்களை அணுகவும், புதுமையான சிகிச்சைகள் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகளுக்கான இரக்கப் பராமரிப்பு.

திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி- பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்

திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி நியூசிலாந்தின் நியூட்ரிஷன் சொசைட்டியில் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் ஆவார். ஒரு Ph.D. கேண்டிடேட், காலேஜ் ஆஃப் ஹெல்த், மாஸ்ஸி பல்கலைக்கழகம் மற்றும் நியூசிலாந்தின் ஆக்லாந்தில் உள்ள ஈஸ்ட் கோஸ்ட் பேஸ் கால்பந்து கிளப்பின் உறுப்பினரான திருமதி. க்ருத்திகா நானாவதி, களத்தில் உள்ள விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஆவார், அவர் மீட்பு-சார்ந்த ஊட்டச்சத்து உத்திகளை வழங்குகிறார். அவரது ஆலோசனைகளில் உணவு விருப்பத்தேர்வுகள், வாழ்க்கை முறை, அட்டவணை மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றின் ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் அடங்கும்.

உலகின் சிறந்த நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்கள்- 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

உலகளவில் நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்களை ஆராயுங்கள். கடுமையான காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்கான உயர்மட்ட அவசர சிகிச்சை, சிறப்பு நிபுணத்துவம் மற்றும் மேம்பட்ட வசதிகளை அணுகவும்.

Home >
Questions >
I am 31 years old and I am not sleeping in night in depressi...

நான் ஏன் மனச்சோர்வடைந்தேன் மற்றும் தூங்கவில்லை?

எனக்கு 31 வயது, நான் மன அழுத்தத்தில் இரவில் தூங்கவில்லை

டாக்டர் விகாஸ் படேல்

"மனநோய்" (397) பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

என் அம்மா எதையும் சாப்பிடத் தயாராக இல்லை, அதனால் ஹிப்னாடிக் சிகிச்சை அவருக்கு வேலை செய்யுமா?

சார் எல்லா விஷயத்திலும் கோபப்படுவார் எதிலும் அழுத்தம் கொடுங்கள்

முத்துக்குமார், நான் செறிவு பிரச்சினையில் சிக்கலை எதிர்கொள்கிறேன். வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை.

நான் 20 வயது ஆண் மற்றும் நான் எனது மனநலத்துடன் போராடுகிறேன். நான் எப்போதும் சோகமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறேன்.

எனக்கு 19 வயது, எனக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது பதட்டம் உள்ளது.

Related Blogs

டாக்டர். கேதன் பர்மர் - தடயவியல் மனநல மருத்துவர்

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான டிராமாடோல்: பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்

உலகின் 10 சிறந்த மனநல மருத்துவமனைகள்

திருமதி. கிருத்திகா நானாவதி- பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர்

உலகின் சிறந்த நிலை 1 அதிர்ச்சி மையங்கள்- 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

Heart Hospitals in India

Cancer Hospitals in India

Neurology Hospitals in India

Orthopedic Hospitals in India

Ent Surgery Hospitals in India

Dermatologyy Hospitals in India

Endocrinologyy Hospitals in India

Gastroenterologyy Hospitals in India

Kidney Transplant Hospitals in India

Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு

Orthopedist in India

Cardiologist in India

Gynecologist in India

Nephrologist in India

Neurosurgeon in India

Pulmonologist in India

Plastic Surgeon in India

Gastroenterologist in India

Infertility Specialist in India

Hair Transplant Surgeon in India