பூஜ்ய

• கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்பது கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவதால் ஏற்படும் ஒரு நிலை (அதாவது, உங்கள் கல்லீரலின் எடையில் கொழுப்பு சதவீதம் 5 - 10% அதிகமாக இருந்தால்), இது மது அருந்துதல் மற்றும்/அல்லது அதிக கொழுப்பு உணவுகளால் ஏற்படலாம். உடல் பருமன்/அதிக எடை, மோசமான கிளைசெமிக் கட்டுப்பாடு/இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி மற்றும் அமியோடரோன், டில்டியாசெம், தமொக்சிபென் அல்லது ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற குறிப்பிட்ட மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

• சில சூழ்நிலைகளில், இது அறிகுறியற்றதாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் மற்றவற்றில், இது கணிசமான கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது அடிக்கடி தவிர்க்கப்படக்கூடியது அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மீளக்கூடியது.

• இது ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ் (வீக்கம் மற்றும் கல்லீரல் திசுக்களின் சேதம்), ஃபைப்ரோஸிஸ் (உங்கள் கல்லீரல் சேதமடைந்த இடத்தில் வடு திசு உருவாக்கம்) மற்றும் சிரோசிஸ் (ஆரோக்கியமான திசுக்களுடன் விரிவான வடு திசு மாற்றுதல்) உள்ளிட்ட 3 நிலைகளில் முன்னேறுகிறது. சிரோசிஸ் கல்லீரல் செயலிழப்பு அல்லது புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

• ஆய்வக ஆய்வுகளில் AST, ALT, ALP மற்றும் GGT போன்ற கல்லீரல் செயல்பாடுகள் சோதனைகள் உள்ளன; மொத்த அல்புமின் மற்றும் பிலிரூபின், CBC, வைரஸ் தொற்றுக்கான சோதனை, உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ், HbA1c மற்றும் லிப்பிட் சுயவிவரம்.

• அல்ட்ராசவுண்ட், CT/MRI, எலாஸ்டோகிராபி (கல்லீரலின் விறைப்பை அளவிடுவதற்கு) மற்றும் காந்த அதிர்வு எலாஸ்டோகிராபி மற்றும் பயாப்ஸி போன்ற இமேஜிங் நடைமுறைகள் (எந்தவொரு புற்றுநோய் வளர்ச்சியையும், அறிகுறிகள் அல்லது ஏதேனும் வீக்கம் மற்றும் வடுக்கள் இருந்தால்).

• ஒரு நோயாளிக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் இருந்தால், அவர் முழு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியையும் பரிசோதிக்க வேண்டும், இதில் நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் உள்ளன.

• கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதே ஆகும் - மது மற்றும் அதிக கொழுப்பு உணவைத் தவிர்த்தல், உடல் எடையை குறைத்தல், குளுக்கோஸ் மற்றும் கொழுப்பு (ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால்) அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் வைட்டமின் ஈ குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில் தியாசோலிடினியோன்கள்.

• தற்போது, ​​கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மேலாண்மைக்கு எந்த மருந்து சிகிச்சையும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

நோயின் மேலும் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க, ஒருவர் செய்யலாம்:

 கொழுப்பு சதவிகிதம் குறைவாக/குறைந்த அளவில் உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்.

 காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் நல்ல கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள மத்தியதரைக் கடல் உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.

 45 நிமிடங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அதில் நீங்கள் நடைபயிற்சி, கார்டியோ, கிராஸ்ஃபிட் மற்றும் யோகாவுடன் தியானத்துடன் சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம்.

 மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்