பூஜ்ய

நீங்கள் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் உணவை வேகமாகப் பயன்படுத்தினால் அல்லது நீங்கள் அதிகம் சாப்பிடாமல் இருந்தால் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும். உடல் எடையை அதிகரிக்க, பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் புரதம் போன்ற நல்ல பொருட்களை உண்ணுங்கள். உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள். அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். மார்பகங்களைப் பொறுத்தவரை, அவை ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் எல்லா வடிவங்களிலும் அளவுகளிலும் வருகின்றன. மாத்திரைகள் அவற்றை பெரிதாக மாற்றாது. 

இரத்த சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட குறையும் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது, இது நடுக்கம், வியர்வை, பசி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இது பெரும்பாலும் உணவைத் தவறவிட்டதாலும் அல்லது போதுமான அளவு சாப்பிடாததாலும் ஏற்படுகிறது. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்க, நாள் முழுவதும் சீரான, சீரான உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை உண்ண வேண்டும். உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

கர்ப்பம் தரிக்கும் முன் உடலை நச்சு நீக்க பஞ்சகர்மா ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் மனைவியின் தந்தை நீரிழிவு நோயாளியாக இருப்பதால் தேவையான அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கவும். அபியங்கா (எண்ணெய் மசாஜ்) மற்றும் ஷிரோதாரா (எண்ணெய் சிகிச்சை) அவளுக்கு நல்ல விருப்பங்களாக இருக்கலாம். இந்த இரண்டு சிகிச்சைகளும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன - இவை இரண்டும் கர்ப்ப காலத்தில் இன்றியமையாதவை. மேலும், தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் தேவைகளின் அடிப்படையில் பரிந்துரைகளை வழங்கக்கூடிய ஆயுர்வேத நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்றால் சுரப்பி இந்த ஹார்மோன்களை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யவில்லை. நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணரலாம். எதிர்பாராத விதமாக எடை கூடும். இயல்பை விட அடிக்கடி குளிர்ச்சியாக இருப்பது மற்றொரு அறிகுறி. ஒரு சிகிச்சை விருப்பம் ஆயுர்வேதம். கேவா ஆயுர்வேதம் ஹார்மோன்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை சமநிலைப்படுத்த உதவும் மூலிகைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. அவர்களின் சிகிச்சைகள் மூலிகை வைத்தியம் போன்ற முறைகள் மூலம் உங்கள் ஹைப்போ தைராய்டிசம் அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம். ஆனால் முதலில் உங்கள் வழக்கமான மருத்துவரிடம் பேசாமல் புதிதாக எதையும் முயற்சிக்காதீர்கள். 

உங்கள் பிலிரூபின் சற்று அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் உங்கள் கல்லீரல் என்சைம்கள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சோதனைகள் இயல்பானவை, இது நல்ல செய்தி. உங்கள் தைராய்டு பிரச்சனை - ஹாஷிமோட்டோவுடன் அதிக கொலஸ்ட்ரால் போகலாம். உங்கள் எல்.டி.எல் அளவைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் உடலில் இந்த வகையான கொழுப்பைக் குறைக்க, ஸ்டேடின் எடுக்கத் தொடங்குவது நல்லது. நீங்கள் உங்கள் எடையில் வேலை செய்து ஆரோக்கியமாக வாழ முயற்சி செய்தால் அது உதவும். 

சர்க்கரை அளவு 154 என்பது நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கலாம், ஆனால் அது உறுதியானது அல்ல. நீரிழிவு தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வு மற்றும் மங்கலான பார்வை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். மரபியல், ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவை காரணங்கள். நிச்சயமாகத் தெரிந்துகொள்ள, ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது புத்திசாலித்தனம். அவர்கள் இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

TSH அளவு 36.80 உங்கள் தைராய்டு செயலிழந்து இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளில் சோர்வாக இருப்பது, எடை அதிகரிப்பது மற்றும் எப்போதும் குளிர்ச்சியாக இருப்பது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுவதும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். பொதுவாக, லெவோதைராக்ஸின் போன்ற தைராய்டு ஹார்மோன்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்காக உங்கள் மருத்துவரால் மருந்தளவு கணக்கிடப்பட வேண்டும்.

உங்கள் T3 மற்றும் T3 ஐ நீங்கள் சரிபார்க்கும் போது, ​​உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி செயலிழந்திருப்பதற்கான தொந்தரவு அறிகுறிகளைக் காட்டலாம். இந்த சுரப்பி குறைவாக இருப்பது தொடர்பான பொதுவான அறிகுறிகள் சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குறைந்த உடல் வெப்பநிலையிலிருந்து கூச்ச உணர்வு ஆகியவை அடங்கும். செயலற்ற தைராய்டு சுரப்பியின் விளைவாக இதன் வளர்ச்சி ஏற்படலாம். 

ஈஸ்ட்ரோஜன் சமநிலையின்மை மூளை மூடுபனிக்கு வழிவகுக்கும். மூளை மூடுபனி கவனம் செலுத்துவதையும், விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதையும், தெளிந்த நிலையில் இருப்பதையும் கடினமாக்குகிறது. அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைத்து, மூளை மூடுபனி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் மூளை மூடுபனியை ஏற்படுத்தினால், சமநிலையை மீட்டெடுக்க மருத்துவர்கள் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல், மருந்துகள் அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

டெரிபராடைடை திடீரென நிறுத்துவது எலும்பின் வலிமையை பாதிக்கலாம். நீங்கள் உடனடியாக விளைவுகளை உணரவில்லை என்றாலும், காலப்போக்கில், அடர்த்தி குறைவது எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் எலும்பு முறிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அளவை தவறவிடாதீர்கள்; மருத்துவரின் உத்தரவுகளைப் பின்பற்றுவது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும், சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் முக்கியமாகும்.

நீங்கள் கூறியதை வைத்து பார்த்தால், உங்களுக்கு வைட்டமின் டி அளவு குறைவாக இருப்பதால், எலும்புகள் வலுவிழந்துவிடும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ஒரு நாளைக்கு 10,000 IU எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளையும் சாப்பிட வேண்டும். தினமும் 1,000 முதல் 1,200 மி.கி கால்சியம் எடுத்துக்கொள்ள மறக்காதீர்கள். பால், தயிர், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் இலை கீரைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தாடையில் அதிக பலவீனம் ஏற்பட்டால் அல்லது உங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸை சரிசெய்ய அரிப்பு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். 

உங்கள் Delta-4-Androstenedione நிலை 343.18. இந்த ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. அதிக அல்லது குறைந்த அளவு முகப்பரு, வழுக்கை அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படலாம். சாத்தியமான காரணங்களில் PCOS அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பி பிரச்சினைகள் அடங்கும். இந்த முடிவுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம்.

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும். சர்க்கரை நோய் பற்றிய அறிவு, இது வயதானவர்களுக்கு மட்டும் வரும் நோய் என்று மக்கள் நினைக்க வைக்கும் ஆனால் உண்மைகள் அப்படி இல்லை என்பதையே காட்டுகிறது. அதிக தாகம், குளியலறையின் தேவையை மீண்டும் வலியுறுத்துதல், விருப்பமில்லாத எடை குறைப்பு மற்றும் நிலையான சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை அவர்கள் அனுபவிக்கலாம். உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது அதைப் பயன்படுத்த முடியாதபோது இது ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், தேவைப்பட்டால் மருந்து சாப்பிடவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்கவும் பழகிக் கொள்ளுங்கள்.