என் மலத்தில் ஒட்டுண்ணி இருக்கிறதா?

புகையிலையை நிறுத்திய பிறகு, குடல் பழக்கங்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், இது செரிமான அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க புரோபயாடிக்குகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். 

உங்களுக்கு வயிற்றெரிச்சல் இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் எல் தைராக்ஸின் உடன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். இந்த சேர்க்கை உங்கள் குடலை பாதிக்கிறது என்று அர்த்தம். உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அது நிற்கவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அதனால் அவர்கள் அதற்கேற்ப ஆலோசனை கூறலாம். 

சில சமயங்களில் உணவு தவறான வழியில் செல்லும்போது அது தொண்டையில் சிக்கிக் கொள்ளும். நீங்கள் சுவாசிக்க மற்றும் இருமல் இருந்தால், காற்று ஓட்டம் தடைபடவில்லை என்று அர்த்தம். நீங்கள் இந்த முறையை முயற்சி செய்யலாம்: அரிசியை கீழே சுத்தப்படுத்த சிறிது தண்ணீர் குடிக்கவும். அதிக மூச்சுத்திணறல் தலையீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், பெரிய விழுங்குவதை விழுங்க வேண்டாம். சிறிய சிப்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் தொண்டையில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்ற நீங்கள் இருமல் இருக்க வேண்டும். பிரச்சனை தொடர்ந்தாலோ அல்லது உங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமான நோய் இருப்பதை உறுதி செய்தாலோ மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.

உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி இருக்கலாம், இது எரிச்சல் காரணமாக வயிற்றுப் புறணியின் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இரைப்பை அழற்சியானது வலி, வீக்கம் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இடது விலா எலும்புக் கூண்டுக்குக் கீழே ஏற்படும் வலியும் பெருங்குடலில் வாயு குவிந்ததன் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனைகளுக்கான காரணங்கள் மிக வேகமாக சாப்பிடுவது, காரமான உணவுகள், மன அழுத்தம் அல்லது தொற்று போன்ற காரணங்களாக இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதைப் பயிற்சி செய்யவும்.

பிரகாசமான மஞ்சள் வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் மலத்தில் பித்தத்தைக் குறிக்கலாம், அதே நேரத்தில் கருப்பு வயிற்றுப்போக்கு வயிற்று இரத்தப்போக்கைக் குறிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது கவனம் தேவைப்படும் பிற மருத்துவ பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம். என் கருத்துப்படி, இந்த நேரத்தில் ஸ்டூல் மென்மையாக்கியைப் பயன்படுத்துவது சிறந்ததாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை தொடர்ந்து பின்பற்றுவது முக்கியம்.

வாந்தி இரத்தம் உங்கள் வயிற்றில் அல்லது உணவுக்குழாயில் இரத்தப்போக்கு இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சாத்தியமான காரணங்களில் வயிற்றுப் புண்கள், உணவுக்குழாய் கண்ணீர் அல்லது அதிகப்படியான வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகளில் பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும். பரிசோதனைகள் மற்றும் சரியான கவனிப்புக்கு உடனடியாக அவசர சிகிச்சையை நாடுங்கள். நீங்கள் பரிசோதிக்கும் வரை சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது.

உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி இருக்கலாம் போல் தெரிகிறது. உங்கள் வயிற்றின் புறணி வீக்கமடையும் போது இது நிகழ்கிறது, மேலும் இது குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். ரொட்டியை உட்கொள்வது அல்லது பெப்டோ-பிஸ்மால் பயன்படுத்துவது இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவாது. நீரேற்றமாக இருக்க, குழம்பு அல்லது இஞ்சி தேநீர் போன்ற தெளிவான திரவங்களை குடிக்க முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை அமிலத்தன்மை கொண்டதாகவும் இருக்கும், அதே நேரத்தில் கொழுப்பு நிறைந்தவை செரிமானம் ஆக அதிக நேரம் எடுக்கும், மேலும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இது நடந்தால் நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்கும். சரியான சிகிச்சைக்கு, அவர்கள் எதிர்பார்த்ததைத் தாண்டி நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொண்ட பிறகு, உங்கள் உடலைப் பற்றி சுயபரிசோதனை செய்வது அடிப்படை. நீங்கள் இப்போது நன்றாக உணர்கிறீர்களா? அது நல்லது! பெரும்பாலான நேரங்களில், அதிகமாக குடிப்பதன் பொதுவான அறிகுறிகளில் தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் கல்லீரல் மற்றும் மூளைக்கு சேதம் விளைவிக்கும். உடல் நலம் பெற, தண்ணீர் அதிகமாக இருக்க வேண்டும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும், சிறிது ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். 

உங்களுக்கு எச்.பைலோரி தொற்று இருக்கலாம். இந்த பாக்டீரியா வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும், உங்கள் வயிற்றை அசௌகரியமாக உணர வைக்கும், மேலும் உணவுக்குப் பிறகு கனமான தலை அல்லது குளிர் வியர்வையை ஏற்படுத்தும். இது வயிற்றுப் புண்களுக்கும் வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் அமில-நிவாரண மருந்துகளின் கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். பாக்டீரியாவை முழுமையாக அகற்ற உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும் மற்றும் சிகிச்சையின் முழு போக்கை முடிக்கவும். ஒய்.