எனக்கு ஏன் வயிற்று வலி, உடல் கூச்சம் மற்றும் முடி உதிர்தல்?

மூன்று நாட்களுக்கு உடல்வலி மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் கடினமாக இருக்க வேண்டும். அவருக்கு வயிற்றுப் பூச்சி பிடித்திருக்கலாம். இத்தகைய நோய்கள் உடல் வலி மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இப்போது சிறந்த அணுகுமுறை படுக்கை ஓய்வு, போதுமான அளவு தண்ணீரில் நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் பட்டாசு மற்றும் குழம்பு போன்ற குறைந்த கட்டணத்தை உட்கொள்வது. இந்த வழியைப் பின்பற்றி அவர் விரைவில் குணமடைய உதவ வேண்டும். 

நீங்கள் சோர்வு, அடிக்கடி நோய்கள் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக உள்ளது அல்லது உங்களுக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு உள்ளது என்று அர்த்தம். மேலும் மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் வாயு துர்நாற்றம் ஆகியவை செரிமான பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். தசைப்பிடிப்பு வலியை மட்டுமல்ல, சில நேரங்களில் மிகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும். நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ள 'வித்தியாசமான' உணர்வு மற்றும் தொண்டைச் சளி ஆகியவை உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் உங்களை முழுமையாகப் பரிசோதித்து, இந்த அறிகுறிகளுக்கு தகுந்த தீர்வுகளை வழங்குவார்கள்.

அடிவயிற்றின் கீழ் முதுகு மற்றும் கீழ் வலது பக்க வலி சில நேரங்களில் செரிமான கோளாறுகளால் ஏற்படலாம். உணவு அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக அடிக்கடி மலம் கழிக்கும் வாய்ப்புகளும் உள்ளன. உங்கள் வலது மார்பகம், முலைக்காம்புகள் மற்றும் அக்குள்களில் ஏற்படும் அரிப்பு ஆகியவை தோல் எரிச்சலின் காரணமாக இருக்கலாம். நீர் அருந்துதல், ஆரோக்கியமான உணவு நுகர்வு மற்றும் தளர்வான ஆடை ஆகியவை சிகிச்சை விருப்பங்களாக இருக்கலாம். அறிகுறிகள் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகுவது அவசியம்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் நிர்வகிக்கலாம். மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனை அல்லது நிபுணரிடம் பரிந்துரை செய்யலாம்.

ஆல்கஹால் உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலூட்டும், இது அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது ஏற்படலாம். இரத்தத்தை எறிவது இரத்தப்போக்கு வயிற்றுப் புண் என்பதைக் குறிக்கலாம். வயிற்று வலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் மதுவைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். இது தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) எனப்படும் ஒரு நிலையில் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது. IBS இன் உறுதியான அறிகுறிகள் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றின் கலவையாகும், கூடுதலாக அடிக்கடி அவசரமான குடல் இயக்கங்கள். இது மன அழுத்தம், சில உணவுகள் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் தூண்டப்படலாம். ஐபிஎஸ் கட்டுப்படுத்தப்படுவதற்கு, சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது, போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

குடல் இயக்கத்தின் போது இரத்தம் வெளியேறுவது மருத்துவ சிக்கலைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் இதை அனுபவித்தால், பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். பிளவுகள், மூல நோய் அல்லது பிற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற நிலைமைகளால் இது ஏற்படலாம்.

புகையிலையை நிறுத்திய பிறகு, குடல் பழக்கங்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், இது செரிமான அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீரேற்றத்துடன் இருங்கள், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க புரோபயாடிக்குகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். 

பியூட்டில் புரோமைடு கலவை Hyoscine ப்யூட்டில் புரோமைடு வயிறு அல்லது குடல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லது, அதே நேரத்தில் இப்யூபுரூஃபன் வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், அவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக பாதுகாப்பானது. ஆயினும்கூட, எந்தவொரு மருந்துகளையும் ஒன்றாக இணைக்கும் முன் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.