శూన్యం

పసుపు, నురుగుతో కూడిన మలం మరియు శరీరం అవాంఛిత పదార్థాలతో వ్యవహరించే విధానంతో తరచుగా లూకి వెళ్లడం వెనుక కారణం ఏమిటో వివరించే ప్రయత్నం క్రిందిది. ఇది బహుశా కడుపు ఫ్లూ లేదా సరిగ్గా కూర్చోని ఏదైనా తినడం వల్ల కలిగే అతిసారం కావచ్చు. ఎలక్ట్రోలైట్లను పునరుద్ధరించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి మరియు సరిగ్గా హైడ్రేట్ అవ్వండి. మీరు ఆకలి, విరేచనాలు మరియు వాంతులు వంటి స్థితిని కోల్పోయినట్లయితే, అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన పిండి పదార్థాలను నివారించండి.

మీరు పొట్టలో పుండ్లు కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది చికాకు కారణంగా కడుపు లైనింగ్ యొక్క వాపును సూచిస్తుంది. పొట్టలో పుండ్లు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు జీర్ణక్రియ ఇబ్బందులతో సహా వివిధ లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. ఎడమ పక్కటెముక క్రింద సంభవించే నొప్పి కూడా పెద్దప్రేగులో పేరుకుపోయిన గ్యాస్ వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ సమస్యలకు కారణాలు చాలా వేగంగా తినడం, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, ఒత్తిడి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా చెప్పవచ్చు. మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, చిన్న భోజనం తినండి, మసాలా ఆహారాలను నివారించండి మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

మీరు మీ బొడ్డు ప్రాంతంలో బ్రౌన్ బ్లీడింగ్ మరియు నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారా? బ్రౌన్ బ్లీడింగ్ అనేది పొట్ట లేదా జీర్ణవ్యవస్థలో ఏదో ఒక ప్రదేశం వల్ల కావచ్చు. మీరు కలిగి ఉన్న ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో నొప్పి మీ కడుపు వల్ల కావచ్చు. చిన్న, తరచుగా భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు కారంగా లేదా జిడ్డుగల ఆహారాన్ని నివారించండి. రక్తస్రావం కొనసాగితే లేదా నొప్పి అధ్వాన్నంగా ఉంటే, తదుపరి సలహా కోసం మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను చూడాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

దీర్ఘకాలిక గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లకు సమస్యలను నివారించడానికి సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ అవసరం. చికిత్స ఎంపికలలో కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి మందులు, అవసరమైతే యాంటీబయాటిక్స్, జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఆహార మార్పులు ఉండవచ్చు.

గత వారం మీ ఫ్లూ మీ జీర్ణక్రియను దెబ్బతీసింది. కాలేయం లేదా పిత్తాశయం ఎక్కిళ్ళు కారణంగా మట్టి-రంగు మలం ఏర్పడుతుంది. మీ కుడి వైపున ఆ పక్కటెముక నొప్పి? ఇది కలుపుతుంది. తిన్న తర్వాత వదులుగా ఉండే మలం మీ శరీరం ఇంకా నయమవుతోందని చూపిస్తుంది. కానీ మీ మలం తిరిగి రంగులోకి రావడం మరియు నొప్పి తేలికైనందున, విశ్రాంతి తీసుకోండి. చాలా నీరు త్రాగాలి. సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తినండి. ఆ పక్కటెముకల నొప్పి కొనసాగితే లేదా తీవ్రతరం అయితే, వైద్యుడిని చూడండి. ప్రస్తుతానికి, మీ శరీరం అనారోగ్యం నుండి కోలుకుంటుంది.

మీరు దీర్ఘకాలిక IBSతో బాధపడుతుంటే, మీ పొట్టపై తేలికైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడానికి ఉత్తమమైన ఆహారం. ఐస్ క్రీం, టీ కేకులు మరియు ఫైబర్ రేకులు సందేహాస్పదమైన ఎంపికలు కావచ్చు. మీ కడుపునొప్పికి ఐస్ క్రీం కారణం కావచ్చు మరియు టీ కేకులు చాలా తీపిగా ఉంటాయి. మరోవైపు, ఫైబర్ రేకులు అధిక-ఫైబర్ ఒకటి కావచ్చు, ఇది ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరి వంటి IBS లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అందువల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారడానికి కారణం కావచ్చు. మీ పొట్టను ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి మీరు అన్నం, వండిన కూరగాయలు మరియు లీన్ ప్రొటీన్‌లు వంటి సీజన్‌లో లేని ఆహారాలను తినడాన్ని అలవాటు చేసుకోవాలి.

ప్రేగు కదలిక సమయంలో లేదా తర్వాత నొప్పి, రక్తం మరియు మండే అనుభూతిని అనుభవించడం ఆసన పగుళ్లు, హేమోరాయిడ్స్, ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి, మలబద్ధకం, ఆసన ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఇతర ఆందోళనల వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు.

కడుపు యొక్క ఫండస్ మరియు శరీరంలోని కడుపు కోతలు కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం మరియు వికారం వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉండవచ్చు. కారణాలు అధిక కడుపు ఆమ్లం, ఒత్తిడి లేదా కొన్ని మందులు వంటివి కావచ్చు. దీనికి సహాయపడటానికి, చిన్న భోజనం తినడం, స్పైసీ ఫుడ్స్‌ను నివారించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ప్రయత్నించండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం కూడా సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం కీలకం.