నేనెందుకు ఆకలితో అలసిపోయాను?

ఇది మెడలోని గ్రంధి, ఇది అలసట, బరువు పెరగడం మరియు తగ్గడం లేదా ఆందోళన మరియు నిరాశకు కారణమవుతుంది. ఈ అవయవం ద్వారా చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అయినప్పుడు ఈ లక్షణాలు తలెత్తవచ్చు. రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి, డాక్టర్ కార్యాలయంలో కొన్ని రక్త పరీక్షలకు వెళ్లండి. ఏదైనా సమస్య ఉంటే, చింతించకండి - మీ శరీరంలోని థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడే చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మీరు చెప్పినదానిని బట్టి చూస్తే, మీరు తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలతో సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు, దీని ఫలితంగా ఎముకలు బలహీనపడవచ్చు. మీ వైద్యుడు సూచించినట్లు రోజుకు 10,000 IU తీసుకోవడం మంచిది, అయితే మీరు కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తినాలి. ప్రతిరోజూ 1,000 నుండి 1,200 mg కాల్షియం తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీ ఆహారంలో పాలు, పెరుగు, జున్ను మరియు ఆకు కూరలను జోడించడాన్ని పరిగణించండి. మీ దవడలో మరింత బలహీనత లేదా మీ సప్లిమెంట్లను సర్దుబాటు చేయడానికి దురదను అనుభవిస్తే మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. 

ఇది మాత్రమే కాదు, PCOS విపరీతమైన జుట్టు పెరుగుదల, మొటిమలు మరియు క్రమరహిత కాలాలకు కూడా దారితీయవచ్చు. అసమతుల్య హార్మోన్లతో ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క విస్తరణకు ఇది ఒక కారణం. పౌష్టికాహారం, వ్యాయామం, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన బరువుతో ఉండటం లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. పైన పేర్కొన్న వాటికి అదనంగా, మందులు మరియు హార్మోన్ థెరపీ నిర్వహణ హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో మరియు సంతానోత్పత్తిని సాధించడంలో సహాయపడవచ్చు.

థైరాయిడ్ అనేది మీ మెడలోని ఒక గ్రంధి, ఇది కొన్నిసార్లు చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అలసట, బరువు పెరగడం, ఆందోళన చెందడం అన్నీ సహజమే. మీరు చేసిన పరీక్ష మీ హార్మోన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి అవసరమైన ఔషధం యొక్క సరైన మొత్తాన్ని తెలుసుకోవడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. మీరు సూచించిన ఔషధాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు త్వరగా కోలుకునే మార్గంలో ఉండాలి. 

మీ తల్లికి ఆరోగ్యం బాగోలేదని ఇది ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఆమె అధిక రక్త చక్కెర స్థాయి 217.5 mg/dl ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఆమె సాయంత్రం డయాప్రైడ్ M2 500mg డోస్ మిస్ కావడానికి కారణం కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండటం వల్ల దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, అలసట మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి, తేలికగా, ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని తీసుకోవాలని మరియు ఆమె మందులను తీసుకోవాలని ఆమెను ఒప్పించండి. మెరుగుదల లేని సందర్భంలో, వృత్తిపరమైన వైద్య సహాయం పొందడం అవసరం.

మీకు సబ్‌క్లినికల్ హైపో థైరాయిడిజం ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ అనారోగ్యం తాత్కాలికమైనది కాదు, అందువల్ల, థైరాయిడ్ పనితీరు కూడా తగ్గుతుంది; ఇది ఒక ఉదాహరణ. అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు అలసట, బరువు పెరగడం మరియు ఎముకలు చల్లగా ఉండటం. పరీక్షలు చేయించుకుని కారణం తెలుసుకోవడం మంచిది. ఈ ప్రక్రియలో సాధారణంగా థైరాయిడ్ మందులు తీసుకోవడం ఉంటుంది, అది మిమ్మల్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తరచుగా, వారు మీకు అభివృద్ధిని తీసుకురావడానికి మరియు మీకు చాలా శక్తిని ఇస్తారు.

రక్త పరీక్షలు హార్మోన్ అసమతుల్యతను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మన శరీరం హార్మోన్లను ఉపయోగిస్తుంది మరియు అవి సమతుల్యతలో లేనప్పుడు, సమస్యలు సంభవించవచ్చు. హార్మోన్ అసమతుల్యత యొక్క సాధారణ సంకేతాలు అలసట, బరువు మార్పులు మరియు మానసిక కల్లోలం. అసమతుల్యతకు కారణాలు ఒత్తిడి, పేలవమైన నిద్ర లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితులు కావచ్చు. చికిత్స ఏ హార్మోన్ ప్రభావితమవుతుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు జీవనశైలి మార్పులు, మందులు లేదా హార్మోన్ థెరపీని కలిగి ఉండవచ్చు.

TSH 8.94 ఉన్నప్పుడు, థైరాయిడ్ సరిగ్గా పనిచేయదు. మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు, అదనపు బరువు పెరగవచ్చు లేదా చలి అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు. థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును ప్రభావితం చేసే కారణాల వల్ల ఇది జరుగుతుంది. 25 mcg టాబ్లెట్ సహాయపడవచ్చు, కానీ ఏదైనా మందులను ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. 

మీరు అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది సంతృప్త కొవ్వును ఎక్కువగా తీసుకోవడం లేదా శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌తో సహా గుండె సమస్యలను కలిగిస్తాయి. వాటిని తగ్గించడానికి, మీరు తాజా ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వంటి కొత్త జీవనశైలిని అనుసరించాలి. కొన్నిసార్లు, ఔషధం నుండి సహాయం కూడా మీ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు. 

ఒకరికి కొన్ని పోషకాలు లేనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది అంటే వారు సులభంగా అలసటగా అనిపించవచ్చు, బలహీనంగా మారవచ్చు లేదా ఇతర విషయాలతోపాటు వారి జుట్టును కూడా కోల్పోతారు. ఈ ధోరణిని మార్చడానికి ఒక మార్గం విటమిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి పండ్లు మరియు కూరగాయలను పుష్కలంగా తీసుకోవడం, అదే సమయంలో మీరు అధిక బరువు పెరగకుండా చూసుకోవడం.  మరొక పద్ధతి ఆకు కూరలు వంటి ఆహారాలను చేర్చడం; మరియు మీ భోజనంలో సిట్రస్ పండ్లు

విటమిన్ డి తక్కువగా ఉండటం వల్ల మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది మీ కాళ్ళలో నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు తీసుకుంటున్న మందులు బాగున్నాయి. కానీ మంచి అనుభూతి చెందడానికి సమయం పడుతుంది. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలు పెరగడానికి సాధారణంగా కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు పడుతుంది. మరియు మళ్లీ సాధారణ అనుభూతి చెందడానికి సమయం పడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ మందులను తీసుకుంటూ ఉండండి. 

మీ పరీక్ష ఫలితాల నుండి, మీ థైరాయిడ్ కావలసినంత ఫంక్షనల్ సామర్థ్యాలను ఉత్పత్తి చేయడం లేదు. ఇది అలసట, బరువు పెరగడం మరియు జలుబుకు సున్నితత్వం వంటి హెచ్చరిక సంకేతాలను తీసుకురావచ్చు. అధిక TSH స్థాయి థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మళ్లీ నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని సూచిస్తుంది. మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే మందుల రకాన్ని డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. 

సరైన రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సూర్యరశ్మికి గురికాకపోతే తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలను అనుభవించడం ఎముక నొప్పి వంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. సూర్యరశ్మికి తగినంతగా బహిర్గతం కాకపోవడం మరియు విటమిన్ D- సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు లేకపోవడం వల్ల ఒక వ్యక్తి విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడవచ్చు. ప్రధాన కారణాలు ఉదాహరణకు అసాధారణమైన అలసట, ఎముక నొప్పి, కండరాల బలహీనత మరియు తరచుగా అనారోగ్య ఎపిసోడ్‌లు. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలను బలోపేతం చేయడానికి మంచి మార్గం. ఖచ్చితంగా, విటమిన్ D సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ కొంత సమయం పాటు బహిరంగ వ్యాయామం. చేపలు మరియు గుడ్డు సొనలు వంటి మరిన్ని ఆహారాలలో విటమిన్ డి కూడా సహాయపడుతుంది.

కారణం ప్రతి వ్యక్తి వారి వయస్సులో యుక్తవయస్సును పొందడం. రొమ్ములు అభివృద్ధి చెందకపోవడం లేదా నిర్దిష్ట వయస్సులో రుతుక్రమం రాకపోవడం అనేది యుక్తవయస్సు ఆలస్యం కావడానికి కొన్ని సంకేతాలు. కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఒక పాత్రను పోషిస్తుంది లేదా కొన్ని నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులు ప్రమేయం ఉండవచ్చు. బాగా సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు పోషకాహార నిపుణుడితో సంభాషించడం ఆలస్యం యుక్తవయస్సు సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.