శూన్యం

మీరు ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారు. మీ శరీరం ఆహారాన్ని వేగంగా వినియోగించినా లేదా మీరు ఎక్కువగా తినకపోయినా చాలా సన్నగా ఉండటం జరుగుతుంది. బరువు పెరగడానికి, పండ్లు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు మరియు ప్రోటీన్ వంటి మంచి పదార్ధాలను తినండి. భోజనం మానేయకండి. తరచుగా తినండి. రొమ్ముల విషయానికొస్తే, అవి ప్రతి అమ్మాయికి అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి. మాత్రలు వాటిని పెద్దగా మార్చకపోవచ్చు. 

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణ స్థాయి కంటే తగ్గినప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా సంభవిస్తుంది, ఇది వణుకు, చెమట, ఆకలి లేదా మైకము వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. భోజనం మానేయడం లేదా తగినంతగా తినకపోవడం వల్ల ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. హైపోగ్లైసీమియాను నివారించడానికి, రోజంతా క్రమం తప్పకుండా, సమతుల్య భోజనం మరియు స్నాక్స్ తినడం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. మీకు ఆందోళనలు ఉంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గర్భం దాల్చడానికి ముందు శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడానికి పంచకర్మ గొప్ప మార్గం. మీ భార్య తండ్రికి మధుమేహం ఉన్నందున అవసరమైన అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. అభ్యంగ (ఆయిల్ మసాజ్) మరియు శిరోధార (నూనె చికిత్స) ఆమెకు మంచి ఎంపికలు కావచ్చు. ఈ రెండు చికిత్సలు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి - రెండూ గర్భధారణ సమయంలో ముఖ్యమైనవి. అలాగే, వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు అవసరాల ఆధారంగా సిఫార్సులను అందించగల ఆయుర్వేద నిపుణుడి నుండి సలహా తీసుకోండి.

మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో నియంత్రించే హార్మోన్లను చేస్తుంది. హైపోథైరాయిడిజం అంటే గ్రంథి ఈ హార్మోన్లను తగినంతగా తయారు చేయదు. మీరు అన్ని సమయాలలో అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ఊహించని విధంగా బరువు పెరగడం కూడా జరగవచ్చు. సాధారణం కంటే ఎక్కువగా చలిగా అనిపించడం మరొక లక్షణం. ఒక చికిత్స ఎంపిక ఆయుర్వేదం. కేవా ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు జీవనశైలి మార్పులను హార్మోన్లు మరియు శారీరక విధులను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. వారి చికిత్సలు హెర్బల్ రెమెడీస్ వంటి పద్ధతుల ద్వారా మీ హైపోథైరాయిడిజం లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. అయితే ముందుగా మీ రెగ్యులర్ డాక్టర్‌తో మాట్లాడకుండా కొత్తగా ఏదైనా ప్రయత్నించకండి. 

మీ బిలిరుబిన్ కొంచెం ఎక్కువగా ఉంది కానీ మీ కాలేయ ఎంజైమ్‌లు అలాగే అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షలు సాధారణమైనవి, ఇది శుభవార్త. అధిక కొలెస్ట్రాల్ హషిమోటోతో కలిసిపోవచ్చు - మీ థైరాయిడ్ సమస్య. మీ LDL స్థాయిలను పరిశీలిస్తే, మీ శరీరంలో ఈ రకమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి స్టాటిన్ తీసుకోవడం ప్రారంభించడం మంచిది. మీరు మీ బరువుపై పని చేసి ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి ప్రయత్నిస్తే కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. 

షుగర్ లెవెల్ 154 అంటే మధుమేహం అని అర్థం కావచ్చు, కానీ అది ఖచ్చితంగా కాదు. మధుమేహం వల్ల దాహం పెరగడం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన రావడం, అలసట, చూపు మందగించడం వంటివి జరుగుతాయి. కారణాలు జన్యుశాస్త్రం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం. ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడటం మంచిది. వారు రక్త పరీక్షను సిఫారసు చేయవచ్చు మరియు జీవనశైలి మార్పులు లేదా మందులను సూచించవచ్చు.

TSH స్థాయి 36.80 మీ థైరాయిడ్ సరిగా పనిచేయకపోవచ్చని సూచిస్తుంది. దాని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలలో అలసిపోవడం, బరువు పెరగడం మరియు ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉండటం. హైపోథైరాయిడిజం అని పిలవబడేది కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. సాధారణంగా, వైద్యులు లెవోథైరాక్సిన్ వంటి థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఆధారంగా మందులను సూచిస్తారు. మీ నిర్దిష్ట అవసరాల కోసం మీ వైద్యుడు మోతాదును లెక్కించాలి.

మీరు మీ T3 మరియు T3లను తనిఖీ చేసినప్పుడు, మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగా పనిచేయడం లేదని ఇది ఇబ్బందికరమైన సంకేతాలను చూపుతుంది. ఈ గ్రంధి తక్కువగా ఉండటానికి సంబంధించిన సాధారణ సంకేతాలు అలసట, బరువు పెరగడం మరియు తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత నుండి జలదరింపు కలిగి ఉంటాయి. థైరాయిడ్‌ గ్రంథి తక్కువగా పనిచేయడం వల్ల దీని అభివృద్ధి జరగవచ్చు. 

ఈస్ట్రోజెన్ అసమతుల్యత మెదడు పొగమంచుకు దారితీస్తుంది. మెదడు పొగమంచు దృష్టిని కేంద్రీకరించడం, విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు స్పష్టంగా తలచుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి, మెదడు పొగమంచు లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ మీ మెదడు పొగమంచుకు కారణమైతే, సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి వైద్యులు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, మందులు లేదా హార్మోన్ థెరపీని సిఫారసు చేయవచ్చు.

టెరిపరాటైడ్‌ను అకస్మాత్తుగా ఆపడం ఎముకల బలాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు వెంటనే ప్రభావాలను అనుభవించనప్పటికీ, కాలక్రమేణా, తగ్గిన సాంద్రత ఎముకలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు పగులు ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మోతాదులను మిస్ చేయవద్దు; ఎముక ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి డాక్టర్ ఆదేశాలను పాటించడం కీలకం.

మీరు చెప్పినదానిని బట్టి చూస్తే, మీరు తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలతో సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు, దీని ఫలితంగా ఎముకలు బలహీనపడవచ్చు. మీ వైద్యుడు సూచించినట్లు రోజుకు 10,000 IU తీసుకోవడం మంచిది, అయితే మీరు కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తినాలి. ప్రతిరోజూ 1,000 నుండి 1,200 mg కాల్షియం తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీ ఆహారంలో పాలు, పెరుగు, జున్ను మరియు ఆకు కూరలను జోడించడాన్ని పరిగణించండి. మీ దవడలో మరింత బలహీనత లేదా మీ సప్లిమెంట్లను సర్దుబాటు చేయడానికి దురదను అనుభవిస్తే మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. 

మీ డెల్టా-4-ఆండ్రోస్టెడియోన్ స్థాయి 343.18. ఈ హార్మోన్ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అధిక లేదా తక్కువ స్థాయిలు మోటిమలు, బట్టతల లేదా క్రమరహిత కాలాలకు దారితీయవచ్చు. పిసిఒఎస్ లేదా అడ్రినల్ గ్రంధి సమస్యలు సాధ్యమయ్యే కారణాలు. ఈ ఫలితాలను మీ వైద్యునితో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

మధుమేహంతో బాధపడేవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మధుమేహం గురించిన జ్ఞానం వల్ల ఇది వృద్ధులకు మాత్రమే సంబంధించిన వ్యాధి అని ప్రజలు భావించవచ్చు, కానీ వాస్తవాలు అది అలా కాదని చూపిస్తుంది. వారు అధిక దాహం, బాత్రూమ్ అవసరాన్ని పునరుద్ఘాటించడం, ఇష్టపడని బరువు తగ్గడం మరియు స్థిరమైన అలసట వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా దానిని ఉపయోగించలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, అవసరమైతే మందులు తీసుకోవడం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి.