لماذا ينتفخ وجهي عند الاستيقاظ المبكر؟

استفسار عن انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ عزيزي الطبيب أتمنى أن تجدك هذه الرسالة بخير. أكتب إليكم للحصول على أفكاركم المهنية حول ظاهرة متكررة لاحظتها تتعلق بمظهر وجهي عند الاستيقاظ. أنا طولي 175 سم ووزني ناقص حوالي 55 كجم. لقد لاحظت وجود نمط ثابت في مظهر وجهي بناءً على توقيت نومي. عندما أنام مبكرًا، وأخلد إلى النوم بين الساعة 10 مساءً و12 صباحًا، وأستيقظ بين الساعة 7 صباحًا و9 صباحًا، فإنني أعاني باستمرار من انتفاخ الوجه. على العكس من ذلك، عندما أعتمد جدول نوم متأخرًا، وأذهب إلى الفراش بين الساعة 3 صباحًا و5 صباحًا وأستيقظ حوالي الساعة 12 ظهرًا أو 1 ظهرًا، يبدو وجهي أكثر صحة وأقل انتفاخًا. أود أن أفهم الأسباب الطبية والفسيولوجية المحتملة التي قد تكون مسؤولة عن هذا التناقض. على الرغم من أنني أفهم أن الاستجابات الفردية يمكن أن تختلف، إلا أنني مهتم باحتمال أن يؤثر توقيت النوم على توزيع السوائل والتقلبات الهرمونية والعوامل ذات الصلة التي تساهم في ظهور الوجه عند الاستيقاظ. ومن الجدير بالذكر أنني أخذت في الاعتبار عوامل مثل شرب الماء والعادات الغذائية، والتي أعتقد أنها تظل متسقة بين جداول النوم المختلفة. أنا لا أعاني من الجفاف، حيث أنني كنت أتكيف تاريخيًا مع احتياجاتي من الماء. نظرًا لخبرتك، فأنا أتواصل معك للحصول على إرشاداتك وأفكارك حول هذا الأمر. أنا مهتم بأي بحث أو مؤلفات طبية ذات صلة قد تلقي الضوء على العلاقة بين توقيت النوم واحتباس السوائل ومظهر الوجه. علاوة على ذلك، أشعر بالفضول لمعرفة ما إذا كان من الممكن ربط هذا النمط بعملية التمثيل الغذائي أو السمات الفسيولوجية الأخرى. وأنا أقدر وقتك والنظر في معالجة استفساري. على الرغم من أنني أدرك أن الاستشارة الشخصية ستوفر التقييم الأكثر دقة، إلا أنني أعتقد أن وجهة نظرك الخبيرة يمكن أن تقدم رؤى أولية قيمة. شكرا لاهتمامكم بهذه المسألة. وأنا أنتظر بفارغ الصبر ردكم.