কিভাবে একটি 2 বছর বয়সী মধ্যে জ্বর এবং বুকের ভিড় চিকিত্সা?

আপনার রক্তে আপনার আয়রনের মাত্রার ঘাটতি, সম্ভবত ক্লান্তি এবং শক্তির অভাব ঘটায়। ফলিক অ্যাসিডের পরিমাপও কম, সম্ভাব্য ক্লান্তি এবং দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা। উপরন্তু, উচ্চতর নন-এইচডিএল এবং এলডিএল রিডিং কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য, আপনার ডায়েটে আরও আয়রন-প্যাকড এবং ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। 

মাথাব্যথা অনেক কারণে হয় - মানসিক চাপ, পর্যাপ্ত পানি পান না করা, অনিদ্রা, এমনকি চোখের চাপ। বিশ্রাম মূল. প্রচুর পানি পান করুন। গভীরভাবে শ্বাস নিয়ে আরাম করার চেষ্টা করুন। যদি এটি দূরে না যায় বা খারাপ হয়ে যায়, দ্রুত একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। 

আপনার এফএসএইচ এবং এলএইচ মানগুলি থেকে, মনে হচ্ছে আপনি মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন৷ আমি আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টকে সম্পূর্ণ চেক-আপ করার জন্য পরামর্শ দিই এবং আপনার ক্ষেত্রে সঠিক চিকিত্সা কী তা নির্ধারণ করুন৷ FSH এর মাত্রা কমানোর জন্য ওষুধের বিষয়ে, কিছু সমাধান হতে পারে; যাইহোক, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি এই ধরনের চিকিত্সা করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

কিছু সম্ভাব্য অপরাধী পর্যাপ্ত খাবার খাচ্ছে না, মূল পুষ্টি হারিয়েছে বা খুব সক্রিয় হচ্ছে। আপনার শক্তি বাড়ানোর জন্য, ফল, শাকসবজি, মাংস বা মটরশুটির মতো প্রোটিনের উত্স এবং সেইসাথে ব্রাউন রাইস বা পুরো গমের রুটির মতো গোটা শস্য অন্তর্ভুক্ত ভাল গোলাকার খাবার খান। কিছু হালকা ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। যদি এর কোনটিই কাজ না করে তবে এটি সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ওজন বৃদ্ধি বিভিন্ন অবস্থার কারণ হতে পারে যেমন জেনেটিক, হাইপোথাইরয়েডিজম ইত্যাদি। কিছু পরীক্ষা এবং চিকিৎসার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন

ওজন বাড়ানোর জন্য, আপনার পোড়ার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে। বাদাম, বীজ এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো পুষ্টিকর-ঘন খাবার খেয়ে আপনার ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ান। পেশী ভর তৈরি করতে শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন, এবং পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং চাপের মাত্রা পরিচালনা করার লক্ষ্য রাখুন।

অনেকের ভাইরাল সংক্রমণ রয়েছে। এগুলি আপনার শরীরকে গরম, ব্যথা এবং খারাপ বোধ করে। তোমার মাথা ব্যাথা করছে। আপনি কাশি. প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ খেলে জ্বর চলে যায়। তবে অন্যান্য সমস্যা থেকে যায় কারণ ভাইরাসটি চলে যেতে সময় প্রয়োজন। বিশ্রাম এবং প্রচুর পানি পান করা গুরুত্বপূর্ণ। মধু আপনার কাশি সাহায্য করতে পারে. আপনি যদি শীঘ্রই ভালো না বোধ করেন বা খারাপ হয়ে যান, তাহলে একজন ডাক্তারের কাছে যান।

এগুলো টেনশন মাথাব্যথার লক্ষণ। এই ধরনের মাথাব্যথা যা ঘাড়ের পিছনে এবং মাথার ত্বকের পেশীতে টান থাকার কারণে হয়, যা শিথিলকরণ পদ্ধতি, ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী এবং ব্যথা উপশম করার জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি লক্ষণগুলি ক্রমাগত থাকে বা সেগুলি আরও খারাপ হয়, তাহলে আপনাকে আরও মূল্যায়ন এবং চিকিত্সার জন্য পেশাদার নিউরোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত।

টাইমিং সমস্যাগুলি মানসিক চাপ, দুর্বল বিশ্রাম, বা অনুপযুক্ত পুষ্টির কারণে হতে পারে। সময় বাড়াতে, পর্যাপ্ত ঘুমকে অগ্রাধিকার দিন, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং পুষ্টিকর খাবার খান। এর জন্য কোনো একক ট্যাবলেট নেই। 

টিটেনাস একটি মারাত্মক রোগ যা ব্যাকটেরিয়া কাটা বা ক্ষতের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। তবে লক্ষণগুলি হল পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া এবং খিঁচুনি, বিশেষ করে চোয়াল এবং ঘাড়ে। আপনার যদি গত 10 বছরে টিটেনাসের শট না হয়ে থাকে, তাহলে টিটেনাস বন্ধ করার জন্য একটি আঘাতের পর একটি পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ক্ষত পরিষ্কার করা, অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা এবং প্রয়োজনে টিটেনাসের শট নেওয়া।

আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান, তাহলে নিয়মিত দিনে আপনার শরীর যে পরিমাণে পোড়া হয় তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করে আপনাকে সক্রিয়ভাবে ক্যালোরি খরচ বাড়াতে হবে। অতিরিক্তভাবে, আপনি বাদাম, অ্যাভোকাডোস এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো পুষ্টিকর ঘন পুরো খাবার গ্রহণ করে ক্যালোরি যোগ করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত একটি পরিকল্পনা পেতে আপনি একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টিবিদদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। অন্তর্নিহিত রোগগুলির ক্ষেত্রে যা আপনার ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখছে, আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ পরিচালনা করার জন্য একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল ধারণা।