আমি কি এন্টিডিপ্রেসেন্টের সাথে প্যারাসিটামল খেতে পারি?

এটি স্বাভাবিক - প্রত্যেকে এই অনুভূতিগুলি এখন এবং তারপরে অনুভব করে। স্ট্রেস তৈরি হয়। এটি ঘুমকে কঠিন করে তোলে এবং সহজেই চোখের জল আনে। যদিও ঠিক আছে। যা আপনাকে বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে আপনি বিশ্বস্ত কারো কাছে খোলার চেষ্টা করুন। গভীর শ্বাস নেওয়া বা শান্ত সঙ্গীত শোনাও সাহায্য করতে পারে। ভুলে যাবেন না: আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার ওষুধগুলি ফিরে পেতে, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ যিনি আপনার বর্তমান অবস্থা মূল্যায়ন করতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনি যে ওষুধগুলি খেয়েছিলেন তা ব্যাখ্যা করুন। তারা আপনাকে সর্বোত্তম পদক্ষেপের বিষয়ে গাইড করবে এবং একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের পরে আপনার পূর্ববর্তী প্রেসক্রিপশনগুলি পুনরায় চালু করতে পারে।

গত দুই সপ্তাহ ধরে, ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া বা ঘুমে লেগে থাকা অনিদ্রার লক্ষণ হতে পারে। এটি মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা এমনকি খাওয়ার অভ্যাসের কারণেও হতে পারে। একটি ঘুমানোর সময়সূচী সেট করার চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠা। রাতের ঘুমের আগে উত্তেজক পানীয় এবং প্রযুক্তিকে না বলুন। যদি এটি সাহায্য না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল।

আপনি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার কিছু উপসর্গের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকতে পারেন। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অত্যাবশ্যক, যিনি আপনাকে উপসর্গগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবেন এবং আপনাকে এমন দক্ষতা শেখাবেন যা আপনাকে অবস্থার সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

এটা সম্ভব যে ঘাম অস্বস্তিতে অবদান রাখে এবং যেকোনো ওষুধ একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। বিজ্ঞাপিত ওষুধটি আপনার গ্রহণ করা অন্যান্য ওষুধের কার্যকারিতাকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা অত্যাবশ্যক। আপনার পরিস্থিতি পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনে তারা পরামর্শ দেবে বা অন্য কিছু পরামর্শ দেবে। 

একটি ফোবিয়া এবং সমস্ত কিছুর ভয়ের চিকিত্সা করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, এক্সপোজার থেরাপি, ওষুধ, শিথিলকরণ কৌশল, সহায়তা গোষ্ঠী এবং জীবনধারা পরিবর্তন। সঠিক হস্তক্ষেপের মাধ্যমে অনেক ব্যক্তি কার্যকরভাবে তাদের ভয়কে পরিচালনা করতে এবং কাটিয়ে উঠতে পারে।

এটা ইতিবাচক যে আপনি আপনার শরীর থেকে ওষুধ অপসারণের জন্য নিজেকে বমি করেছেন। যেহেতু আপনি এগুলি আজ আগে নিয়েছিলেন, আপনি এখনও রাতে আপনার স্বাভাবিক ডোজ নিতে পারেন। শুধু মাথা ঘোরা, খুব ঘুম, বা অন্যভাবে হৃদস্পন্দনের মতো অদ্ভুত লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। যদি কিছু খারাপ মনে হয়, একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার বন্ধুর মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করতে এবং মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে কঠিন সময় হচ্ছে, যার ফলস্বরূপ, শারীরিক সমস্যা হচ্ছে। সে হয়তো কাঁদছে, নিজের সাথে কথা বলছে এবং তার বুকে তীব্র ব্যথা অনুভব করছে, যা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের স্পষ্ট ইঙ্গিত। পেট এবং নীলাভ হাতের তালুতে আওয়াজ উচ্চ স্পন্দন হার এবং স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালনের অভাবের প্রথম লক্ষণ হতে পারে। তাকে তার বিশ্বাসযোগ্য কারো সাথে কথা বলার জন্য পরামর্শ দিন এবং গভীর শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন এবং চাপ কমানোর জন্য তাকে শিথিল করার কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন। 

অত্যধিক যৌন আসক্তি একটি গুরুতর ব্যাধি যার জন্য পেশাদারদের সাহায্য প্রয়োজন। যৌন আসক্তি নিয়ে কাজ করেন এমন ক্লিনিকাল ক্ষেত্রের একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়। তারা স্বতন্ত্র থেরাপি, গ্রুপ থেরাপি এবং সহায়তা গোষ্ঠী দিতে পারে যা আসক্তি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে।

Vyvanse হল একটি বড়ি যা মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর পাশাপাশি binge eating disorder এর চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর সাথে, ওষুধের যে কোনও ধরণের ভুল বা অত্যধিক ব্যবহার মানুষের মধ্যে মনোবিকারের কারণ হতে পারে। 

সিগারেট ধূমপানের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। আপনি সহায়তা এবং প্রতিশ্রুতি দিয়ে থামাতে পারেন। ওষুধ ত্যাগকে পরিচালনাযোগ্য করে তুলতে সাহায্য করে। ধূমপান আপনার ফুসফুস, হার্টের ক্ষতি করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। নিকোটিন প্যাচ বা মাড়ি তৃষ্ণা কমাতে, প্রত্যাহার যুদ্ধ. নির্ধারিত ডোজ সঙ্গে লেগে থাকুন. প্রিয়জনের কাছ থেকে সমর্থন সংকল্পকে শক্তিশালী করে। এটা কঠিন, কিন্তু অধ্যবসায় এবং সাহায্যের মাধ্যমে অর্জন করা যায়।

অ্যালকোহল পান করার পরে যদি আপনি উদ্বিগ্ন এবং উত্তেজিত হন তবে এখন থেকে অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকাই ভাল। কিন্তু একবার লক্ষণগুলি কঠিন শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো গুরুতর হতে শুরু করলে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শিথিলকরণে সহায়তা করার জন্য অনুগ্রহ করে ওষুধের বিষয়ে লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসরণ করুন। 

Zertec এবং Flonase হল অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত অ্যান্টিহিস্টামাইন। এবং অনুনাসিক ভিড়, কিন্তু কোন প্রত্যক্ষ প্রমাণ তাদের বিষণ্নতার সাথে সম্পর্ককে সমর্থন করে না অন্যদিকে, যদি কেউ বিষণ্নতার লক্ষণ দেখায় তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং থেরাপির জন্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া প্রয়োজন, স্ব-ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয় না।