নাল

আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তার জন্য আমি একটি দৈনিক স্কিনকেয়ার রুটিন সুপারিশ করে শুরু করতে চাই। দিনে 2-4 বার আপনার মুখ থেকে তেল এবং ময়লা পরিষ্কার করতে AHA বা BHA এর সাথে তেল নিয়ন্ত্রণ ক্লিনজার দিয়ে শুরু করুন। আপনি যদি বাড়িতে থাকেন তবে সকালে একটি Vit C সিরাম বা ডে সিরাম ব্যবহার করুন এবং আপনি যদি বাইরে যেতে চান এবং সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসেন তবে আপনি উপরে সানস্ক্রিন যোগ করতে পারেন। সন্ধ্যায়, ধোয়ার পরে আপনার ত্বককে নিরপেক্ষ এবং শান্ত করতে একটি টোনার ব্যবহার করুন। ঘুমানোর আগে, শেষ করতে একটি ময়েশ্চারাইজার এবং অতিরিক্ত রেটিনল-ভিত্তিক অ্যান্টি-এজিং সিরাম ব্যবহার করুন। যদি এটি একটি প্রধান উদ্বেগ হয়, একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন.

অপরিচিত ব্যক্তির চামচ ব্যবহার করলে তাৎক্ষণিকভাবে আপনার ত্বকে অস্বাভাবিক নিদর্শন দেখা দেবে না। তবে, সংক্রমণ বা ফুসকুড়ির মতো ত্বকের সমস্যাগুলি বিকাশ করা সম্ভব। আপনার ত্বক লালভাব, চুলকানি বা ফুলে যাওয়া লক্ষণগুলির মাধ্যমে জ্বালা দেখাতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, সর্বদা আপনার নিজের চামচ ব্যবহার করা এবং এটি সঠিকভাবে স্যানিটাইজ করা ভাল। যদি জ্বালা হয়, একটি প্রশমিত স্কিনকেয়ার লোশন প্রয়োগ করা ত্বককে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

এইচপিভি মানে হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস। আপনি কাপ, জামাকাপড়, দরজা এবং কীবোর্ডের মতো জিনিসগুলি থেকে এটি পেতে পারবেন না। এই ভাইরাস প্রায়ই ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। এটি কিছু ক্ষেত্রে আঁচিল বা এমনকি ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। এই ভাইরাস থেকে নিজেকে নিরাপদ রাখার সর্বোত্তম উপায় হল এইচপিভি ভ্যাকসিন নেওয়া।

এটি উচ্চ রক্তে শর্করা, দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন বা সংক্রমণের ফলে আসতে পারে। লালভাব, উষ্ণতা, ফুলে যাওয়া এবং পুঁজ সংক্রমণের লক্ষণ। কিছু ক্ষেত্রে, দাগের বিশেষ ড্রেসিং বা অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। তাকে তার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সে তার ডাক্তারের কাছ থেকে তার ক্ষতের যত্ন পায়।

চশমা এবং ব্রণের কারণে নাক এবং গালে দাগের চিকিত্সা নির্ভর করবে আপনার কী ধরনের দাগ রয়েছে এবং সেগুলির তীব্রতার উপর। লেজার রিসারফেসিং, রাসায়নিক খোসা, ডার্মাব্রেশন, মাইক্রোনিডলিং এবং এমনকি ফিলার পর্যন্ত চিকিৎসা হতে পারে। বেছে নেওয়া চিকিত্সার ধরন এবং চিকিত্সা করা এলাকার উপর নির্ভর করে এই চিকিত্সার খরচ ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যে চিকিত্সা বিবেচনা করছেন তার জন্য সঠিক খরচের অনুমান পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আপনার রাতের ঘাম নামক একটি অবস্থা থাকতে পারে যা উদ্বেগ, হরমোনের পরিবর্তন বা সংক্রমণ সহ বিভিন্ন কারণের প্রভাবে অবদান রাখতে পারে। প্রথমত, রাতে রুম ঠান্ডা এবং আরামদায়ক রাখার চেষ্টা করুন, হালকা পায়জামা পরুন এবং ঘুমানোর আগে ক্যাফেইন সেবন করবেন না। সকালে, যতটা আপনার শরীর মিটমাট করতে পারে পরিষ্কার জল নিন; এটি আপনার শরীরে হাইড্রেটেড তরল রাখবে।