আমি কি লেক্সাপ্রো এবং বিটা ব্লকারের সাথে জোফরান নিতে পারি?

Daxid 50 mg নির্দিষ্ট ব্যক্তির মধ্যে যৌন হরমোনকে প্রভাবিত করতে পারে। তারা উপসর্গ অনুভব করতে পারে যেমন লিবিডোর পরিবর্তন বা জাগ্রত হওয়ার সমস্যা। এটি হতে পারে কারণ কিছু ওষুধ শরীরের হরমোনের মাত্রায় হস্তক্ষেপ করে। আপনি যদি এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। তারা এই সমস্যার জন্য একটি প্রতিকার খুঁজে পেতে পারেন বা প্রয়োজনে আপনার ওষুধ পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি কেমন অনুভব করেন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং যদি কিছু ভুল বলে মনে হয়, সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

আপনি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার কিছু উপসর্গের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকতে পারেন। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অত্যাবশ্যক, যিনি আপনাকে উপসর্গগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবেন এবং আপনাকে এমন দক্ষতা শেখাবেন যা আপনাকে অবস্থার সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ এখানে সম্ভবত মনে হয়. আপনি দু: খিত এবং চিন্তিত বোধ করছেন. আপনার ঘুম এবং ক্ষুধা প্রভাবিত হয়। এই অনুভূতিগুলি সম্পর্কে বিশ্বস্ত কারো কাছে খোলার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ভিন্ন হলেও স্ট্রেস, ট্রমা এবং জিন অবদান রাখতে পারে। শিথিলকরণ ব্যায়াম, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, থেরাপি এবং ওষুধের মতো কৌশলগুলি স্বস্তি প্রদান করতে পারে।

আপনি বিষণ্ণ শব্দ. স্ট্রেস অনেক উপায়ে বাড়তে পারে যার মধ্যে রয়েছে কিন্তু মাথাব্যথা, অনিদ্রা বা পেট খারাপের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এই স্বাস্থ্য ঝুঁকির একটি সম্ভাব্য কারণ হতে পারে জীবনের বাধ্যতা বা স্কুলে চরম চাপ। শান্ত হওয়া, শ্বাস নেওয়া, আপনার বিল্ডিংয়ের চারপাশে যাওয়া এবং বন্ধুর সাথে আড্ডা দেওয়ার মতো বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করে শিথিল হন। অপ্রয়োজনীয় মনে হতে পারে, ভাল খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুমের মতো প্রাসঙ্গিকতার সাথে এই তথ্যগুলিও বেশ গুরুত্বপূর্ণ।

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার চিন্তাভাবনা শেয়ার করা সবসময়ই বাঞ্ছনীয়। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি আপনাকে আপনার আবেগগুলি বুঝতে এবং হাতে থাকা সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম করবেন। 

আপনি যখন উদ্বিগ্ন হন, তখন আপনার শরীর খুব দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস শুরু করতে পারে, একটি অবস্থা যা হাইপারভেন্টিলেশন নামে পরিচিত। এই উপসর্গগুলি আপনাকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং নড়বড়ে বোধ করতে পারে এবং আপনার হৃদয় দ্রুত দৌড়াতে পারে। প্রকৃত প্রয়োজন না হলে মস্তিষ্কের আরও বাতাসের প্রয়োজনের ভুল ব্যাখ্যার ফলে এটি ঘটে। কাগজের ব্যাগ শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া নামে একটি কৌশল সাহায্য করতে পারে। এগুলোর মধ্যে রয়েছে আপলিফটিং অবসর ব্যায়াম যেমন মননশীলতা এবং আপনার উদ্বেগ কমাতে গভীর শ্বাস নেওয়া।

এটি হতে পারে যে রাতের শিফটগুলি আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ ঘড়িতে ব্যাঘাত ঘটিয়েছে, যা অনিদ্রার কারণ হতে পারে। ঘুমের অভাবও উদ্বেগের কারণ হতে পারে। ঘুমের সময়সূচী তৈরি করার চেষ্টা করুন এবং এটিতে লেগে থাকুন, বিছানার আগে ক্যাফিন এবং স্ক্রিন এড়িয়ে চলুন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে গভীর শ্বাস বা মৃদু সঙ্গীতের সাথে আপনার মনকে শিথিল করুন।

Zertec এবং Flonase হল অ্যালার্জির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত অ্যান্টিহিস্টামাইন। এবং অনুনাসিক ভিড়, কিন্তু কোন প্রত্যক্ষ প্রমাণ তাদের বিষণ্নতার সাথে সম্পর্ককে সমর্থন করে না অন্যদিকে, যদি কেউ বিষণ্ণতার লক্ষণ দেখায় তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং থেরাপির জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া প্রয়োজন, স্ব-ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

অ্যাটিভান এবং ট্রাজোডোন একত্রিত করলে হাঁটার ক্ষেত্রে অত্যধিক ঘুম এবং অস্থিরতা দেখা দিতে পারে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি হাঁটতে অসুবিধা অনুভব করতে পারে এবং পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। কিছু উপসর্গের দিকে নজর রাখতে হবে: চরম তন্দ্রা, বিভ্রান্তি এবং মাথা ঘোরা। যদি আপনার বন্ধু এই দুটি ওষুধ একসাথে গ্রহণ করে থাকে, তাহলে তাদের সাথে থাকা এবং কোনো দুর্ঘটনা এড়াতে প্রয়োজনে হাঁটাচলায় সহায়তা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধের এই ধরনের সংমিশ্রণ গ্রহণ সবসময় পরামর্শ দেওয়া হয় না; তাই আপনাকে এটি এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

অভ্যন্তরীণ গ্রন্থিগুলি অ্যাড্রেনালিন উত্পাদন করে। অ্যাড্রেনালিন "ফাইট-অর-ফ্লাইট হরমোন" নামেও পরিচিত। এটি একটি চাপ, উত্তেজনাপূর্ণ, বিপজ্জনক বা হুমকির পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রকাশিত হয়। অ্যাড্রেনালিন আপনার শরীরকে আরও দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে। ধ্যান, যোগব্যায়াম, খেলাধুলা, গান শোনা ইত্যাদির মাধ্যমে কেউ শিথিলকরণ প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে অ্যাড্রেনালিন কমাতে পারে (যুদ্ধ এবং উড়ানের প্রতিক্রিয়ার বিপরীতে)। জ্যাকবসন প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ, প্রাণায়াম এবং নির্দেশিত চিত্রের মাধ্যমে শিথিলকরণ ব্যায়াম করতে পারেন।

আপনার উদ্বেগের লক্ষণ আছে বলে মনে হচ্ছে। ভয়ের অনুভূতি, মাথাব্যথা এবং আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার প্রবণতা উদ্বেগের কিছু লক্ষণ। উদ্বিগ্ন লোকেরা নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা একটি সাধারণ আচরণ। দুশ্চিন্তা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। শিথিলকরণ কৌশলগুলির জন্য, ব্যায়াম এবং থেরাপি দরকারী হতে পারে।

এটা সম্ভব যে ঘাম অস্বস্তিতে অবদান রাখে এবং যেকোনো ওষুধ একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। বিজ্ঞাপিত ওষুধটি আপনার গ্রহণ করা অন্যান্য ওষুধের কার্যকারিতাকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা অত্যাবশ্যক। আপনার পরিস্থিতি পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনে তারা পরামর্শ দেবে বা অন্য কিছু পরামর্শ দেবে। 

আপনি যদি একবারে 60mg কোডাইন গ্রহণ করেন, তাহলে এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল যে আপনি খুব ঘুমিয়ে পড়তে পারেন, মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন বা শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারেন। যখনই এখানে বর্ণিত একটি ওষুধের প্রতিক্রিয়া ঘটে, তখন ডোজ আরও না বাড়িয়ে শান্ত থাকা এবং আপনার জীবন বাঁচানো ভাল। এছাড়াও, হাইড্রেটেড থাকার, বসতে এবং সম্ভাব্য মুখোমুখি হওয়ার জন্য শরীরের অনুভূতিগুলি পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।