Sertraline এর সাথে Betahistine ব্যবহার করার বিষয়ে আপনি যা বলছেন তা আমি পেয়েছি। চিন্তা করবেন না, খুব কম লোকই Betahistine থেকে Steven Johnson Syndrome-এর মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পান। কিছু সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে মাথাব্যথা বা পেট খারাপ। আপনি যখন ভার্টিগোতে ভুগছেন, তখন মনে হচ্ছে সবকিছু আপনার চারপাশে ঘুরছে। বেটাহিস্টিন অভ্যন্তরীণ কানের মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়িয়ে কাজ করে যা এতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল। 

পারকিনসন রোগের কারণে কাঁপুনি, শক্ত হওয়া, নড়াচড়ার সমস্যা হয়। আপনার কম্পন এই অবস্থা নির্দেশ করতে পারে. যখন মস্তিষ্কের কোষগুলি অকার্যকর হয়, তখন পারকিনসন দেখা দেয়। এখনও কোন প্রতিকার নেই, তবে ওষুধ, থেরাপি, কখনও কখনও অস্ত্রোপচারের মতো চিকিত্সা লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

কিছুক্ষণের মধ্যে প্রতিবার হালকা মাথা বোধ করা স্বাভাবিক এবং আতঙ্কিত হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। এটি ঘটতে পারে এমন একগুচ্ছ বিভিন্ন কারণ রয়েছে। হতে পারে আপনি আজ বেশি কিছু খাননি বা কয়েক ঘণ্টার মধ্যে পান করার মতো কিছু পাননি। সম্ভবত আপনি খুব কঠোর পরিশ্রম করছেন এবং ডিহাইড্রেটেড হচ্ছেন, অথবা আপনি সত্যিই দ্রুত উঠে দাঁড়িয়েছেন এবং রক্তের ভিড়ে মাথা ঘোরাচ্ছেন। কিছু লোক এমনকি যখন তারা উদ্বিগ্ন হয় তখন অজ্ঞান বোধ করে।

আপনার নাক ফ্লাশ করার জন্য কলের জল ব্যবহার করা অনিরাপদ হতে পারে। কলের পানিতে খারাপ জীবাণু থাকতে পারে। তবে, এটা নিয়ে বেশি চিন্তা করবেন না। এর থেকে মস্তিষ্কে সংক্রমণ হওয়া খুবই বিরল। যেহেতু আপনি পরে সেদ্ধ জল ব্যবহার করেছেন, আপনি সম্ভবত নিরাপদ। যদি আপনার দুই দিন পরে কোন লক্ষণ না থাকে, আপনি সম্ভবত ঠিক আছে। কিন্তু, খারাপ মাথাব্যথা, জ্বর, বা শক্ত ঘাড়ের জন্য দেখুন। এর অর্থ সংক্রমণ হতে পারে। 

এর পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। সম্ভবত আপনি পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করছেন না বা খুব দ্রুত উঠে দাঁড়াচ্ছেন। এমনকি এটি আপনার কানে একটি সমস্যা যেমন সংক্রমণ হতে পারে। সর্বোত্তম জিনিসটি হল বসুন, আরাম করুন এবং জল পান করুন। যদি এটি ঘটতে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনি দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা এবং টেনশনের মাথাব্যথায় ভুগছেন বলে মনে হচ্ছে। প্যানিক অ্যাটাকের সময় আপনার হৃদপিণ্ড সক্রিয়ভাবে আপনার মাথা, হার্ট বা হাতে বীট শুরু করতে পারে। ঘুমের অভাব যা উপসর্গ সৃষ্টি করে তা প্রতিদিন আরও খারাপ হয়ে যায়। তাদের মধ্যে, যা মানসিক চাপ, অনিদ্রা এবং ঘুমের মধ্যে খারাপ অভ্যাস দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে। ঘুমানোর সময় রুটিন তৈরি করুন, ক্যাফিন সীমিত করুন এবং শোবার আগে স্ক্রিন টাইম করুন এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের পারকাশন অনুশীলন করুন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং কাউন্সেলিং আরও সুবিধা পাওয়ার আচারের মধ্যে হতে পারে।