নাল

একগুঁয়ে খুশকি আপনার মাথার ত্বকে একটি ছত্রাকের কারণে হতে পারে যার কারণে ত্বকের কোষগুলি জমা হয় এবং ফ্ল্যাকি হয়ে যায়। খুব বেশি ঘামাচিও মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে। একটি ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা ছত্রাকের চিকিত্সা করে এবং আপনার মাথার ত্বককে শান্ত করে; উপরন্তু, আপনার চুল ধীরে ধীরে এবং ঘন ঘন ধোয়া.

কখনো কখনো ভুলবশত জিভ কামড়ালে বা শক্ত খাবার খেলে ঘা হয়। এই ক্ষতগুলি সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই সেরে যায়। কোন ব্যথা বা অস্বস্তি কমাতে, নরম খাবার চেষ্টা করুন এবং নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত মশলাদার বা অ্যাসিডিক এড়িয়ে চলুন। যদি এটি অব্যাহত থাকে, একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা সাহায্য প্রদান করতে পারে।

যদি আপনার বগলে ব্যথাহীন পিণ্ড থাকে যা প্রায় এক বছর ধরে চলে না যায়, তবে এটি পরীক্ষা করা উচিত। এটি কেবল একটি নিরীহ সিস্ট, একটি ফোলা লিম্ফ নোড বা লিপোমা নামক এক ধরণের চর্বি হতে পারে। তবে আমাদের আরও গুরুতর কিছু হচ্ছে না তা নিশ্চিত করতে হবে। আমার পরামর্শ হল একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন যিনি এটি দেখতে পারেন।

পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল ক্লিনজিং, টোনিং, এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়েশ্চারাইজিং অন্তর্ভুক্ত একটি মৃদু স্কিনকেয়ার রুটিন ব্যবহার করা। ব্রণের দাগের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করার জন্য, আপনি প্রদাহ কমাতে, কোলাজেন উত্পাদনকে উন্নীত করতে এবং হাইড্রেশনের মাত্রা উন্নত করতে রেটিনল, ভিটামিন সি এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলির সাথে একটি পণ্য ব্যবহার করার কথাও বিবেচনা করতে পারেন। অতিরিক্তভাবে, আপনি মৃদু এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব বা মাস্ক ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন, যেমন একটি কাদামাটির মুখোশ, মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে, ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে। শেষ অবধি, আপনি প্রদাহ কমাতে এবং অবশিষ্ট ব্রণের দাগ ভেঙে দিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলির সাথে একটি টপিকাল স্পট চিকিত্সা ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

এই অবস্থাটি ঘটে যখন আপনার ত্বক অতিরিক্ত রঙ্গক তৈরি করে, যার ফলে কালো দাগ হয়। এটি প্রায়শই একটি ব্রণ নিরাময়ের পরে প্রদর্শিত হয়। এটি চিকিত্সা করার জন্য, আপনি ভিটামিন সি বা রেটিনলের মতো উপাদান ধারণকারী পণ্য ব্যবহার করতে পারেন, যা সময়ের সাথে সাথে কালো দাগগুলিকে বিবর্ণ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ত্বককে আরও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সবসময় সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।