তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠলে কেন আমার মুখ ফোলা হয়?

ঘুম থেকে ওঠার সময় মুখের ফোলাভাব সংক্রান্ত অনুসন্ধান প্রিয় ডাক্তার আমি আশা করি এই বার্তাটি আপনাকে ভালভাবে খুঁজে পাবে। আমি জেগে ওঠার পর আমার মুখের চেহারার সাথে সম্পর্কিত একটি পুনরাবৃত্তিমূলক ঘটনা সম্পর্কে আপনার পেশাদার অন্তর্দৃষ্টি খোঁজার জন্য লিখছি। আমি একজন 175 সেমি লম্বা, কম ওজনের ব্যক্তি যার ওজন প্রায় 55 কেজি। আমি আমার ঘুমের সময়ের উপর ভিত্তি করে আমার মুখের চেহারায় একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ প্যাটার্ন লক্ষ্য করেছি। আমি যখন তাড়াতাড়ি ঘুমাতে থাকি, রাত 10 টা থেকে 12 টার মধ্যে অবসর নিই এবং সকাল 7 টা থেকে 9 টার মধ্যে জেগে উঠি, তখন আমি ধারাবাহিকভাবে মুখের ফোলাভাব অনুভব করি। বিপরীতভাবে, যখন আমি পরবর্তী ঘুমের সময়সূচী গ্রহণ করি, সকাল 3 টা থেকে 5 টার মধ্যে বিছানায় যাই এবং দুপুর 12 টায় বা 1 টার মধ্যে জেগে উঠি, তখন আমার মুখ উল্লেখযোগ্যভাবে স্বাস্থ্যকর এবং কম ফোলা দেখায়। আমি সম্ভাব্য চিকিৎসা এবং শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি বুঝতে চাই যা এই অসঙ্গতির জন্য দায়ী হতে পারে। যদিও আমি বুঝতে পারি যে ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হতে পারে, আমি এই সম্ভাবনার দ্বারা আগ্রহী যে ঘুমের সময় তরল বন্টন, হরমোনের ওঠানামা এবং ঘুম থেকে ওঠার পরে মুখের চেহারায় অবদানকারী সম্পর্কিত কারণগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। এটা লক্ষণীয় যে আমি হাইড্রেশন এবং খাদ্যাভ্যাসের মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করেছি, যা আমি বিশ্বাস করি যে বিভিন্ন ঘুমের সময়সূচীর মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকে। আমি ডিহাইড্রেশন অনুভব করছি না, কারণ আমি ঐতিহাসিকভাবে আমার হাইড্রেশন চাহিদার সাথে মিলিত হয়েছি। আপনার দক্ষতার পরিপ্রেক্ষিতে, আমি এই বিষয়ে আপনার নির্দেশিকা এবং অন্তর্দৃষ্টি খোঁজার জন্য যোগাযোগ করছি। আমি যে কোনও প্রাসঙ্গিক গবেষণা বা চিকিৎসা সাহিত্যে আগ্রহী যা ঘুমের সময়, তরল ধারণ এবং মুখের চেহারার মধ্যে সংযোগের উপর আলোকপাত করতে পারে। উপরন্তু, আমি কৌতূহলী যদি এই প্যাটার্নটি আমার বিপাক বা অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের সাথে যুক্ত হতে পারে। আমি আমার অনুসন্ধানের ঠিকানায় আপনার সময় এবং বিবেচনার প্রশংসা করি। যদিও আমি বুঝতে পারি যে একটি ব্যক্তিগত পরামর্শ সবচেয়ে সঠিক মূল্যায়ন প্রদান করবে, আমি বিশ্বাস করি আপনার বিশেষজ্ঞের দৃষ্টিভঙ্গি মূল্যবান প্রাথমিক অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে। এই বিষয়ে আপনার মনোযোগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ. আমি অধীর আগ্রহে আপনার প্রতিক্রিয়া অপেক্ষা.